A terapeuták megerősítik alacsony önértékelésemet, vagy megpróbálják csökkenteni önbecsülésemet
Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019.06.26Nagyon alacsony az önértékelésem. Minden terapeuta, akit életem során láttam, eldöntötte, hogy otthonos vagyok és nem vonzó, függetlenül attól, hogy felvetettem-e a kinézetem témáját vagy sem. Egy csoportban szándékukban állt egy másik beteget megbizonyosítani arról, hogy milyen csinos, ugyanakkor letettek. Mindkettőnknek rövid volt a haja és nem volt sminkünk. Más terapeuták rögzíthetetlenül vonzónak tartanak, még akkor is, ha hosszú hajam, sminkem és alapvetően fitt testem volt. A férfi és a női terapeuták egyaránt kifejezték ezt a véleményt, még akkor is, ha kedveltek engem, mint embert, és szívesen dolgoztak velem. Tudom, hogy nem vagyok szupermodell, de úgy gondolom, hogy eléggé elégséges vagyok az emberek számára általában. Miért bontanák le a szolgáltatók egy ilyen kiszolgáltatott beteget? (USA-ból)
A.
Kérdésének több olyan eleme van, amelyet szerintem nagyon érdekes és fontos feltárni. Közülük háromra szeretnék koncentrálni.
Az első az a tény, hogy erről a kérdésről írt nekünk. Bátorságot, őszinteséget és alázatosságot mutat be, ha régóta fennálló kérdésnek vesszük az irányt és a középpontba helyezzük. Mivel a kérdés az önbecsülés, ezért kezdte a legfontosabb jellemzővel, amely a beszéd megtanulása és az igényeinek megfelelő hangvétel. Bravó!
Saját Marie Hartwell-Walker írt egy kiváló könyvet az önértékelésről, amely nagyon hasznos lehet az erő és a hang továbbfejlesztésében. Itt és itt többet megtudhat a könyvről.
A második aggodalmad azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy a különböző terapeuták között univerzális a különböző időpontokban, különböző formátumokban, a nemek között. A jelenséget egész életen át azonosítja, csoportos és egyéni pszichoterápiában, minden férfi és női terapeutával, és kéretlenül érkezik hozzád. Ez azért fontos, mert azt jelenti, hogy bárhová is nézel a terápiás közösségben, egy-egy visszatérő téma történik - ezek mind rámutatnak arra, hogy mennyire nem vonzó és otthonos vagy.
Ha van egy univerzális téma, amely felbukkan a terápiában, különösen akkor, ha az egész életen át tartó ügy és több aktivátorral rendelkezik, az első kérdés, hogy mi okozhatja ezt? Ha valaki azt mondja nekem, bárhol is nézik, a világ narancssárga színűnek tűnik - az első dolog, amit megnéznék, az az, hogy narancssárga színű szemüveget visel-e.
Ennek kipróbálására két kérdést szeretne feltenni magának. Először is előfordult-e ilyen típusú elrablás a származási családjában vagy más jelentős kapcsolatokban? Ha van, akkor ez nagyon termékeny talaj lesz a felfedezésre, mert ez azt jelenti, hogy más esetek is történtek, amikor azok az emberek, akiknek téged szeretni kellett volna, rosszul bántak veled. Ha ez a helyzet, akkor a terápiás környezet ott történik, ahol ismét előfordul. Ez megváltoztatja a jelenség megértését, mert ez ismétlődik - nem először fordul elő.
A második kérdés, amelyet fel akarsz tenni, hogy van-e olyan előfordulás, ahol ez nem a terápiában történt. Keresse meg a differenciálművet. Nézze meg, hogy voltak-e olyan idők, amikor ez nem történt meg, vagy felfedezhették-e azokat az embereket, akiknél ez nem történt meg. Annak megértése, hogy hol nem fordul elő, ugyanolyan fontos, mint annak megértése, hol történik.
Végül nagyon ajánlom, hogy bármi is legyen a témával kapcsolatos gondolkodás eredménye, hozza vissza a terápiába. Azonnal szóljon a terapeutának, ha úgy érzi, hogy megtörtént. Ez felhatalmazást ad Önnek, és betekintést nyújt a terapeuta munkájába egy olyan változás végrehajtásában, amely hasznos lehet.
Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @
