A nagyon fitt középkorú nők csökkenthetik a későbbi demencia kockázatát

Egy új tanulmány szerint a középkorban magas fizikai erőnlétű nőknél 88 százalékkal kisebb eséllyel alakult ki demencia évtizedekkel később, mint a közepesen fitt nőknél.

Kiadva Ideggyógyászat, az American Academy of Neurology orvosi folyóirata, a tanulmány azt is megállapította, hogy amikor a nagyon fitt nőknél demencia alakult ki, akkor átlagosan 11 évvel később alakultak ki a betegségben, mint a közepesen fitt nőkben, vagy a 79 éves kor helyett 90 évesen.

"Ezek a megállapítások izgalmasak, mert lehetséges, hogy az emberek kardiovaszkuláris fitneszének javítása középkorban késleltetheti vagy akár megakadályozhatja őket a demencia kialakulásában" - mondta Helena Hörder, Ph.D., a svédországi Göteborgi Göteborgi Egyetem tanulmányának szerzője.

„Ez a tanulmány azonban nem mutat okot és okot a kardiovaszkuláris fitnesz és a demencia között, csupán összefüggést mutat. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a javított fitnesz pozitívan befolyásolhatja-e a demencia kockázatát, valamint annak megvizsgálására, hogy az élet során mikor a legfontosabb a magas kondíció. "

A tanulmányhoz 191, átlagosan 50 éves nő végzett kerékpáros testtesztet, amíg kimerültek, hogy megmérjék csúcs kardiovaszkuláris kapacitásukat. Az átlagos csúcsterhelést 103 watton mértük.

A kutatók szerint 40 nő teljesítette a 120 wattos vagy annál magasabb erőnlét feltételeit. További 92 nő volt a közepes fitnesz kategóriában, míg 59 nő az alacsony fitnesz kategóriában. Ezt úgy határozták meg, hogy 80 wattos vagy annál kevesebb csúcsterhelés volt, vagy a magas vérnyomás, mellkasi fájdalom vagy más szív- és érrendszeri problémák miatt leállt a testmozgásuk.

A következő 44 évben a nőket hatszor tesztelték demenciára. Ez idő alatt a nők közül 44-ben demencia alakult ki.

A tanulmány megállapításai szerint az erősen fitt nők öt százaléka alakult ki demenciában, szemben a közepesen fitt nők 25 és az alacsony fittségű nők 32 százalékával.

A kutatók felfedezték, hogy a nagyon fitt nőknél 88 százalékkal kisebb a demencia kialakulásának esélye, mint a közepesen fitt nőknél.

Azoknál a nőknél, akiknek problémák miatt le kellett állítaniuk a testmozgást, 45 százalékuk évtizedekkel később demenciában szenvedett.

"Ez azt jelzi, hogy a középkorban negatív kardiovaszkuláris folyamatok történhetnek, amelyek az élet későbbi szakaszában növelhetik a demencia kockázatát" - mondta Hörder.

A tanulmány korlátai között szerepel az érintett nők viszonylag kis száma, akik mind Svédországból származnak, így az eredmények nem feltétlenül alkalmazhatók más populációkra - mondta Hörder.Ezenkívül a nők fitneszszintjét csak egyszer mértük, így az időbeli változásokat nem sikerült rögzíteni - jegyezte meg.

Forrás: Amerikai Neurológiai Akadémia