A Yo-Yo fogyókúra veszélyes lehet minden méretre és formára

Sokak számára a fogyás törekvése egy ördögi kör, amelyben a fogyókúra a fogyáshoz, majd a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Új kutatások szerint ez a mintázat növelheti a szívbetegség okozta halálozás kockázatát azoknál a posztmenopauzás nőknél, akik normál testsúlyúak voltak a vizsgálat kezdetén.

A kutatást az American Heart Association 2016. évi tudományos ülésein mutatták be.

"A súlykerékpározás a fogyás kísérleteivel összefüggésben felmerülő globális egészségi probléma, de következetlen eredmények születtek az egészségkárosító tényezőkről azok számára, akik a testsúlyú kerékpáros viselkedést tapasztalják" - mondta Somwail Rasla, MD, a Rhode Island-i Memorial Hospital kórházi tanulmányának vezető szerzője. , Alpert Orvostudományi Kar, Brown Egyetem.

A kutatók 158 063 posztmenopauzás nők önmaga által bejelentett súlytörténetét négy kategóriába sorolták: stabil testsúly, egyenletes gyarapodás, fenntartott fogyás és súlykerékpározás. 11,4 éves utánkövetés során a következőket találták:

• a vizsgálat kezdetén „normál testsúlyúnak” tartott nőknél, akik fogytak és visszanyerték súlyukat, a hirtelen szívhalál kockázata körülbelül három és félszer nagyobb, mint azoknál a nőknél, akiknek a súlya stabil maradt;
• a normál testsúlyú nőknél a súlykerékpározás a koszorúér-betegség halálozásának 66 százalékos megnövekedett kockázatával is társult;
• a túlsúlyos vagy elhízott nők körében nem történt növekedés a súlykerékpározást jelentő nők körében;
• nem nőtt a halál a nők körében, akik arról számoltak be, hogy híztak, de nem híztak le, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lefogytak anélkül, hogy visszahoztak volna.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a túlsúly a középkorban növeli annak kockázatát, hogy kétféle szívbetegségben meghaljon. Az első típusban, a szívkoszorúér betegségben, a szív ereit a zsír és más anyagok blokkolják, csökkentve a szív véráramlását. A második típusban, a hirtelen szívhalálban a szív elektromos rendszere hirtelen leáll, és halált okoz.

Nem világos, hogy a felnőttkorban történő fogyás és visszanyerés növeli-e a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát is, ezért a nyomozók ezt a kapcsolatot vizsgálták a posztmenopauzás nők körében.

A tanulmánynak számos korlátja van. Először is, a vizsgálat megfigyelő volt, ezért csak asszociációt tudott kimutatni, ok-okozati összefüggést nem. Ezenkívül a tanulmány önjelentésekre támaszkodott, amelyek pontatlanok lehetnek. Mivel a hirtelen szívhalál viszonylag ritkán következett be, a bekövetkezett esetek véletlenből származhattak. Végül a tanulmány csak idősebb nőket vett fel.

"További kutatásokra van szükség, mielőtt bármilyen ajánlást tehetnének a klinikai ellátásra a súlykerékpározás kockázataival kapcsolatban, mivel ezek az eredmények csak a menopauza utáni nőkre vonatkoznak, és nem a fiatalabb korú nőkre vagy férfiakra" - mondta Rasla.

Az Egyesült Államokban és világszerte a szívbetegség a legfőbb halálok. Az elhízás fő kockázati tényező, a magas vérnyomás és a koleszterin, a cukorbetegség, a fizikai inaktivitás, a rossz étrend és a dohányzás mellett. A kockázati tényezők csökkentésének egyik módja az American Heart Association Life's Simple 7 programjának követése, amely azt ajánlja Önnek, hogy:

1. kezelni a vérnyomást;
2. kontroll koleszterin;
3. csökkenti a vércukorszintet;
4. aktivizálódj;
5. enni jobban;
6. fenntartani a normális súlyt;
7. ne cigarettázz.

Forrás: American Heart Association