A képernyőidő ellenőrzésének a 2. életkor szerint kell kezdődnie

Egy kanadai tanulmány szerint a túl sok televízió nézése hozzájárulhat a serdülőkori rossz étkezési szokásokhoz és az optimálisabb iskolai teljesítményhez. Bár a koncepció nem új keletű, a tanulmány azt sugallja, hogy a képernyőidőt már kétéves korukig ellenőrizni kell, megerősítve az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia új ajánlásait.

A Université de Montréal Pszichoedukációs Iskolájának kutatói egy longitudinális vizsgálatot végeztek, amely közel 2000 quebeci fiú és lány születési kohorszát vizsgálta 1997 és 1998 tavasza között. A gyermekeket öt hónapos koruk óta követték nyomon a Quebec Longitudinal Study Gyermek fejlődését.

Kétéves koruk elérésekor szüleik beszámoltak napi televíziós szokásaikról. Aztán 13 évesen maguk a fiatalok számoltak be étkezési szokásaikról és magatartásukról az iskolában.

A kutatás megjelenik a folyóiratban Megelőző orvoslás.

"Nem sokat tudni arról, hogy a kisgyermekkori túlzott képernyő-expozíció hogyan viszonyul a serdülőkori életmódválasztáshoz" - magyarázza Linda Pagani professzor. Pagnai irányította Isabelle Simonato végzős hallgató kutatásait.

„Ez a születési kohorsz ideális, mert a gyerekek még az okostelefonok és a táblagépek előtt születtek, és mielőtt bármilyen gyermekorvoslási irányelvet közzétettek a szülők számára, hogy kövessék őket. Gyermekeiket tévével növelték, és ártalmatlannak látták. Ez tanulmányunkat nagyon naturalisztikussá teszi, külső iránymutatások és beavatkozások nélkül - hatalmas előny. "

Simonato hozzátette: „A tévézés mentálisan és fizikailag mozgásszegény viselkedés, mert nem igényel tartós erőfeszítéseket. Feltételeztük, hogy amikor a kisgyermekek túl sok TV-t néznek, az mozgásszegénységre ösztönzi őket, és ha nagyon fiatalon megtanulják az erőfeszítések nélküli szabadidős tevékenységeket előnyben részesíteni, akkor valószínűleg nem gondolnak sokat a nem szabadidős programokra, például az iskolára, amikor újra idősebb. ”

Vizsgálatukban a kutatók azt találták, hogy a kisgyermekek TV-nézésének minden óránkénti növekedése a rossz étkezési szokásokra számított az úton - 13 évesen nyolc százalékos növekedés minden kétórás óránkénti növekedésért.

A kérdőívekben ezek a korai tévés serdülők több hasábburgonya, elkészített húsok és felvágottak, fehér kenyér, szokásos és diétás üdítők, gyümölcsízű italok, sportitalok, energiaitalok, sós vagy édes harapnivalók és desszertek fogyasztásáról számoltak be.

A korai tévénézés azt is eredményezte, hogy az iskolai napokon kevesebb reggelit fogyasztottak (10 százalékkal), és 13 évesen több az általános képernyőidő.

A tévénézés minden további órája magasabb testtömegindexet (10 százalékos növekedést) és kevésbé fáradságos magatartást jósolt az iskolában a középiskola első évében, ami végső soron befolyásolta a teljesítményt és az ambíciókat.

"Ez a tanulmány azt mondja nekünk, hogy a túlzott engedékenységű életmód szokásai már kisgyermekkorban elkezdődnek, és úgy tűnik, hogy az egész életen át fennállnak" - jegyezte meg Pagani. „A könnyed létezés egészségügyi kockázatokat jelent. Társadalmunk számára ez az elhízással és a szív- és érrendszeri erőnlét hiányával járó nagyobb egészségügyi terhet jelent. ”

A kutatók az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia felülvizsgált képernyőidő-irányelveit is összevetették, amelyek a napi két óráról napi egy órára csökkentették a két és öt év közötti gyermekek napi nézettségét.

Azokkal a gyermekekkel összehasonlítva, akik napi egy óránál kevesebbet néztek kétéves korukban, azok, akik később napi egy-négy órát néztek, arról számoltak be (13 éves korban), hogy kevésbé egészséges étkezési szokásaik vannak, hétköznapokon átugorják a reggelit, magasabb a BMI, többet foglalkoznak intenzív képernyőidő és kevésbé elkötelezett diákként.

"Mivel sok információval rendelkeztünk minden egyes gyermekről és családról, képesek voltunk kiküszöbölni más pszichológiai és társadalmi-demográfiai tényezőket, amelyek megmagyarázhatták volna az eredményeket, ami valóban ideális helyzet" - mondta Simonato.

"Még 13 évesen is megszüntettük a képernyőidő-szokások bármilyen hatását, hogy valóban elszigeteljük a kisgyermekek megtekintésével kapcsolatos hosszú távú összefüggéseket."

Forrás: Montreali Egyetem / EurekAlert