A jobb mentális egészséghez kötődő természeti környezetek

Egy új tanulmány az Egyesült Királyságból megállapítja, hogy a több madárral, cserjével és fával rendelkező környéken élés csökkentheti a depresszió, a szorongás és a stressz kockázatát.

A kutatók több száz embert tanulmányoztak, és megállapították, hogy madarak, cserjék és fák láthatók az otthon körül, függetlenül attól, hogy az emberek városi vagy levelesebb külvárosi környéken éltek-e.

Az Exeteri Egyetem, a British Trust for Ornithology és a Queenslandi Egyetem tanulmánya során több mint 270 különböző életkorú, jövedelmi és etnikai hovatartozású ember mentális egészségét vizsgálták.

A kutatók azt is megállapították, hogy azok, akik az előző héten a szokásosnál kevesebb időt töltöttek kívül, nagyobb valószínűséggel számoltak be szorongásukról vagy depressziójukról.

Miután három közösség reggel és délután átfogó felmérést végzett a madarak számáról, a tanulmány megállapította, hogy a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintje kapcsolódik az emberek délután látott madarainak számához.

A kutatók a délutáni madarak számát tanulmányozták - amelyek általában alacsonyabbak, mint a reggel általában látott madarak -, mert jobban megfelelnek azoknak a madaraknak a számának, amelyeket az emberek valószínűleg naponta látnak a szomszédságukban.

A vizsgálat során gyakori madártípusokat, köztük feketerigót, vörösbegyet, kék mellet és varjúkat láttak. A tanulmány azonban nem talált összefüggést a madárfajok és a mentális egészség között, inkább azt a madarak számát láthatták, amelyeket az ablakukból, a kertben vagy a szomszédságukban láthattak.

Korábbi tanulmányok azt találták, hogy az emberek többségének képessége a különböző fajok azonosítására alacsony, ami arra utal, hogy a legtöbb ember számára nem csak meghatározott madarakkal, hanem a madarakkal való kölcsönhatás biztosítja a jólétet.

Az Exeteri Egyetem tudományos munkatársa, Dr. Daniel Cox, aki a tanulmányt vezette, azt mondta: „Ez a tanulmány elkezdi kiválasztani azt a szerepet, amelyet a természet egyes kulcskomponensei játszanak szellemi jólétünk szempontjából. Az otthon körüli madarak és általában a természet nagyon ígéretesnek mutatkozik a megelőző egészségügyi ellátásban, egészségesebbé és boldogabbá téve a városokat. "

A madarak, cserjék és fák közötti pozitív kapcsolat és a jobb mentális egészség akkor is érvényesült, ha a szomszédság nélkülözés, a háztartás jövedelme, az életkor és más szocio-demográfiai tényezők széles skálája változó volt.

A jelenlegi tanulmány kibővíti egy korábbi tanulmányát, amely megállapította, hogy a madarak figyelése az embereket nyugodtabbnak és a természettel való kapcsolatnak érzi.

Forrás: Exeteri Egyetem