A társadalmi kapcsolat a legerősebb védelmet jelentheti a depresszió ellen
A Massachusettsi Általános Kórház (MGH) kutatói azt találták, hogy a társadalmi kapcsolat lehet a legerősebb védő tényező a depresszió ellen, és azt sugallják, hogy az ülő tevékenységek, például a tévénézés és a nappali szunyókálás csökkentése szintén hozzájárulhat a depresszió kockázatának csökkentéséhez.
A csapat több mint 100 mezőből módosítható tényezőket azonosított, amelyek értékes célpontokat jelenthetnek a depresszió megelőzésében felnőtteknél.
A megállapításokat Az American Journal of Psychiatry.
"A depresszió a fogyatékosság vezető oka világszerte, de a kutatók eddig csak néhány kockázati és védő tényezőre összpontosítottak, gyakran csak egy vagy két területen" - mondja Karmel Choi, Ph.D., a Pszichiátria Tanszékének kutatója és a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola és a cikk vezető szerzője. "Vizsgálatunk a mai napig a legátfogóbb képet nyújtja a módosítható tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a depresszió kockázatát."
A kutatók kétlépcsős megközelítést alkalmaztak. Az első szakasz az Egyesült Királyság Biobankjának több mint 100 000 résztvevőjéből álló adatbázison alapult, hogy szisztematikusan átkutassa a módosítható tényezők széles skáláját, amelyek összefüggésben lehetnek a depresszió kialakulásának kockázatával, ideértve a társadalmi interakciót, a médiahasználatot, az alvási szokásokat, az étrendet, a fizikai aktivitást. és környezeti expozíció.
Ez az expozíciós szintű asszociációs vizsgálat (ExWAS) néven ismert módszer összehasonlítható a genom egészére kiterjedő asszociációs vizsgálatokkal (GWAS), amelyeket széles körben alkalmaztak a betegség genetikai kockázati tényezőinek azonosítására.
A második szakasz a legerősebben módosítható jelölteket vette fel az ExWAS-ból, és a Mendeli véletlenszerűség (MR) nevű technikát alkalmazva megvizsgálta, hogy mely tényezők okozhatnak ok-okozati összefüggést a depresszió kockázatával.
Az MR egy statisztikai módszer, amely az emberek közötti genetikai variációt egyfajta természetes kísérletként kezeli annak megállapítására, hogy egy asszociáció valószínűleg az összefüggést tükrözi-e, nem csupán a korrelációt.
Ez a kétlépcsős megközelítés lehetővé tette az MGH kutatóinak, hogy szűkítsék a terepet a depresszió ígéretes és potenciálisan okozati céljainak kisebb csoportjára.
"Ezen tényezők közül a legkiemelkedőbb a bizalmatlanság gyakorisága volt a többieknél, de a családdal és a barátokkal tett látogatások is, amelyek mindegyike rávilágított a társadalmi kapcsolat és a társadalmi kohézió fontos védőhatására" - mondta az idősebb szerző, Jordan Smoller, MD D., az MGH Pszichiátriai Osztályának kutatási munkatársa.
"Ezek a tényezők minden eddiginél relevánsabbak a társadalmi távolságtartás és a barátoktól és a családtól való elszakadás idején."
A társas kapcsolatok védőhatásait még azoknál az egyéneknél is megtalálták, akiknél a genetikai sérülékenység vagy a korai élet trauma miatt nagyobb volt a depresszió kockázata.
Másrészt a depresszió kockázatához kapcsolódó tényezők között szerepelt a tévénézéssel töltött idő, bár a szerzők megjegyzik, hogy további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy ez a kockázat a média expozíciójának köszönhető-e, vagy a tévé előtt töltött idő reprezentatív volt-e a mozgásszegénység szempontjából.
Talán meglepőbb, hogy a nappali szunyókálási tendencia és a multivitaminok rendszeres használata a depresszió kockázatához kötődött, bár további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy ezek hogyan kapcsolódhatnak egymáshoz.
A tanulmány fontos új megközelítést mutat be a módosítható tényezők széles skálájának értékeléséhez, és ezen bizonyítékok felhasználásával a depresszió megelőző beavatkozásainak célkitűzéseinek rangsorolásához.
"A depresszió óriási károkat okoz az egyéneknek, a családoknak és a társadalomnak, mégis nagyon keveset tudunk arról, hogyan lehet megakadályozni" - mondja Smoller.
„Megmutattuk, hogy most ezeket a széles közegészségügyi jelentőségű kérdéseket olyan nagyszabású, adatalapú megközelítéssel lehet megválaszolni, amely még néhány évvel ezelőtt sem volt elérhető. Reméljük, hogy ez a munka további erőfeszítéseket fog ösztönözni a depresszió megelőzésére irányuló cselekvő stratégiák kidolgozására. "
Forrás: Massachusettsi Általános Kórház
