Hozzáállás a múltban az egészségre

Ha a múltra gondolunk, dönthetünk úgy, hogy ezt pozitív vagy negatív keretek között tesszük. Új kutatások szerint az emberek attitűdje vagy perspektívája szerepet játszik abban, hogy az egyének hogyan érzékelik a jelenlegi és a jövőbeli eseményeket.

Más szavakkal, a múlt pozitív helyzetben való megemlékezése elősegítheti egészségének javítását.

A Granadai Egyetem (UGR) kutatói felfedezték, hogy az emberek hozzáállása a múlt eseményeihez befolyásolja az egészségről alkotott felfogásukat és életminőségüket.

„Megfigyeltük, hogy amikor az emberek negatívan viszonyulnak életük múltbeli eseményeihez, pesszimista vagy fatalista hozzáállásuk van az aktuális eseményekhez is.

"Ez nagyobb problémákat okoz a kapcsolataikban, és ezek az emberek rosszabb életminőségi mutatókat mutatnak be" - magyarázta Cristián Oyanadel, az UGR kutatója és a tanulmány társszerzője.

A kutatók 50 egyént (25 nő és 25, 20 és 70 év közötti férfit) vizsgáltak, akiket randomizált mintából választottak ki. Minden résztvevő standardizált kérdőíveket és időorientációs teszteket kapott. Az időorientációs profil öt dimenziót tartalmaz, amelyek leírják a múlthoz, a jelenhez és a jövőhöz való hozzáállást.

Miután profilok szerint csoportosította őket időbeli perspektívájuknak megfelelően, a válaszadóknak életminőség-felmérést kellett kitölteniük fizikai és mentális egészségi állapotuk mérésére.

„A tanulmányunk során megfigyeltek szerint a leginkább befolyásoló dimenzió a múlt felfogása. A múlt negatív megítélése erősen összefügg a rosszabb egészségi mutatókkal ”- jegyezte meg Oyanadel kutató.

A kutatók felfedezték azokat az embereket, akik hajlamosak a negatív helyzetre, nehéz fizikai erőfeszítéseket tenni mindennapi tevékenységeik során, és fizikai korlátai vannak a munka teljesítményére nézve; nagyobb testi fájdalmat érzékelnek, és nagyobb valószínűséggel betegednek meg.

"Ezenkívül általában depressziósak, szorongók és viselkedési változásokat mutatnak" - tette hozzá.

A vizsgálat során a résztvevőknek három időprofiljuk volt: főleg negatív, főleg jövőorientált és kiegyensúlyozott.

A kutatók szerint a kiegyensúlyozott profil az ideális, mivel egészséges hozzáállást biztosít a három időzónában.

„Olyan emberek, akik pozitívan tanulnak a korábbi tapasztalatokból. Jobban összpontosítanak a jövőbeli célok elérésére, és sokat követelnek maguktól, de nem hanyagolják el, hogy érzelmekkel kell rendelkezniük és kellemes élményeket kell élniük. "

A kiegyensúlyozott csoport között a kutatók felfedezték, hogy az egyének fizikailag erősebbek és jobb általános mentális egészségi állapotuk van. Nem voltak olyan valószínűek, hogy megbetegedtek, és ritkábban számoltak be kellemetlenségről és testfájdalomról.

Azok a csoportok, amelyek erősen jövőorientáltak voltak, vagyis azok, amelyek mindenek előtt személyes céljaikat tűzték ki maguk elé, a kutatók felfedezték a jelenlegi kellemes tapasztalatok csökkenő megbecsülését és a rossz múltbeli tapasztalatokhoz való rossz kapcsolatot.

"Fizikailag vagy mentálisan nem egészségesek, de életminőségük alacsonyabb, mint a kiegyensúlyozott csoporté" - összegezte Oyanadel.

Forrás: FECYT - Spanyol Tudományos és Technológiai Alapítvány

!-- GDPR -->