A tudatosság terápiája a gyógyszerekkel egyenértékű a depresszió visszaesésének megelőzésében
A folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az Egyesült Királyság kutatói azt találták, hogy az éberségalapú kognitív terápia (MBCT) ugyanolyan védelmet nyújthat a depresszió visszaesése ellen, mint az antidepresszánsok, jelentős költségkülönbség nélkül. A Lancet.
„A depresszió visszatérő rendellenesség. Folyamatos kezelés nélkül ötből négy depressziós ember valamikor visszaesik ”- mondta Dr. Willem Kuyken, az Oxfordi Egyetem vezető szerzője és klinikai pszichológiai professzora.
Az MBCT arra tanítja a visszatérő depresszióban szenvedő embereket, hogy felismerjék és konstruktívan reagáljanak a depresszió visszaesésével járó gondolatokra és érzésekre, ezáltal megakadályozva a lefelé irányuló spirál depresszióvá válását.
"Jelenleg a fenntartó antidepresszáns gyógyszerek jelentik a kulcsfontosságú kezelést a visszaesés megelőzésében, helyesen alkalmazva akár a kétharmadával csökkentik a visszaesés vagy megismétlődés valószínűségét" - mondta Dr. Richard Byng, a tanulmány társszerzője, a Plymouth University Peninsula School of Medicine és Fogászat.
- Azonban sok olyan ember van, aki számos különböző ok miatt nem képes folytatni a depresszió kezelésére szolgáló kúrát. Sőt, sokan nem akarnak határozatlan ideig gyógyszeres kezelésben maradni, vagy nem tolerálják annak mellékhatásait. "
A vizsgálatban 424 visszatérő súlyos depresszióban szenvedő felnőtt vett részt, akik fenntartó antidepresszáns gyógyszereket szedtek. A résztvevőket véletlenszerűen osztották be arra, hogy lassan vegyék le antidepresszáns gyógyszerüket, és kapjanak MBCT-t (212 résztvevő), vagy hogy maradjanak a gyógyszerükön (212 résztvevő).
Az MBCT résztvevői nyolc 2 ¼ órás csoportos foglalkozáson vettek részt, és napi otthoni gyakorlatot kaptak. Részt vettek irányított figyelemgyakorlatokban, csoportos beszélgetésekben és más kognitív viselkedési gyakorlatokban.
A csoport után lehetőségük volt 12 hónap alatt négy utókezelésen részt venni. A fenntartó antidepresszáns csoport résztvevői két évig szedték gyógyszerüket.
Két év alatt a relapszusok aránya mindkét csoportban hasonló volt (44% az MBCT csoportban, szemben 47% a fenntartó antidepresszáns gyógyszeres csoportban).
„Csoportos beavatkozásként az éberségalapú kognitív terápia viszonylag alacsony költségekkel járt az egyénileg nyújtott terápiákhoz képest, és a vizsgálat során a résztvevők által igénybe vett összes egészségügyi és szociális ellátás költségét tekintve nem találtunk szignifikáns különbséget a két kezelés ”- mondta Dr. Sarah Byford, a tanulmány társszerzője a londoni King's College pszichiátriai, pszichológiai és idegtudományi intézetéből.
Forrás: The Lancet
