Csökkentse az ingázási stresszt Vanpools-szal

A munkába járással járó stressz olyan kérdés, amely felkelti a kutatók figyelmét. Egyesek úgy gondolják, hogy 20 percnél hosszabb utazás a munkába járáshoz krónikus stresszt vagy „kiégést” okozhat, sőt cinikusabbá tehet.

Egy új kutatás megoldást kínál a stressz miatt ingázók számára, mivel a Kaliforniai Egyetem, Los Angeles (UCLA) nyomozói felfedezik, hogy a vanpooling drasztikusan csökkenti az ingázás stresszét.

"A lovasok jelezték, hogy a vanpoolban való részvétel a stressz drámai csökkenésének forrása volt, és néhányan azt is mondták, hogy ez terápiás" - mondta Wendie Robbins, Ph.D., RN, a tanulmány vezető kutatója és az UCLA School of School professzora. Ápolás és a Fielding School of Public Health.

"A lovasok azt mondták, hogy a furgonnal töltött idő nyugodt volt, és lehetőséget biztosítottak meditálni, kikapcsolódni, zenét hallgatni, vagy csak békében lenni."

A Vanpoolingot már régóta úgy emlegetik, hogy a versenyzők pénzt takaríthatnak meg a szennyezés és a forgalom csökkentése érdekében. Noha tanulmányok készültek az aktív ingázás - gyaloglás vagy kerékpározás - egészségügyi előnyeiről, valamint az autóbusz vagy vonat közlekedéséről, a vanpooling egészségre gyakorolt ​​hatását korábban nem vizsgálták.

Az áttekintés során a kutatók meg akarták ismerni az utasok és a sofőrök véleményét arról, hogy a vanpooling hogyan befolyásolja egészségüket és jólétüket.

A résztvevőket az UCLA Vanpool Program keretében toborozták, amelynek közel 1500 résztvevője van és Kaliforniában az egyik legnagyobb munkáltatói alapú vanpool-program. A kutatók fókuszcsoportokat végeztek 40 vanpool-versenyzővel és két sofőrrel.

"Tudjuk, hogy a vezetés önmagában nagyon elszigetelő és stresszt okoz" - mondta Penny Menton, M.B.A., az UCLA Transportation kommunikációs és ingázási szolgáltatásainak igazgatója. "Amikor másokkal utazol, összekapcsolódsz, és pihenés és interakció környezetét teremti meg."

A Los Angles elsőrendű helyszín a távolsági gépjármű-ingázás tanulmányozására, ez a gyakorlat a legtöbb közép- és nyugati államban általános.

A kutatókat meglepte a lovasok heves elkötelezettsége a vanpooling iránt - mondta Robbins. „Fel kell adnia a független döntéseket - távozáskor a kisteherautó hőmérséklete, kivel közlekedik. A versenyzők hajlandók kompromisszumot kötni a vezetés elmaradásának csökkentett stresszért. ”

Menton, az UCLA Vanpool Program egyik eredeti alkotója egyetértett. „Ezt a programot csaknem 32 évvel ezelőtt kezdtük, hogy segítsünk a forgalom csökkentésében az 1984-es nyári olimpiai játékok során. Vannak olyan versenyzőink, akik a kezdetektől fogva együtt voltak a programmal, köztük két pilóta, és csak akkor távoznak, ha nyugdíjba mennek. A vanpool olyan lesz, mint a család. ”

Az egyik ilyen régóta rajongó Stan Paul, aki az UCLA Luskin Közügyek Iskolájában dolgozik, és több mint 160 mérföldet tesz meg oda-vissza az Inland Empire-ből. Paul az idő nagy részében önkéntes sofőr volt. Vanpoolja 10 másik UCLA-alkalmazottat kényszerít munkára és vissza, és ennyi autót levesz az útról.

"Számomra azóta nem volt más életképes alternatíva, amióta elindultam" - mondta Paul. "Egy másodperc alatt feladnám az ingázást, de nem a vanpoolt, amíg ingáznom kell."

A lovasok megemlítettek néhány hátrányt, köztük a zavart alvási szokásokat és a betegség kockázatát, de ezek viszonylag kisebb kérdéseknek tekintették őket.

"Sok kisteherautó számára a szundítás normává vált, amire sok versenyző valóban számít" - mondta Robbins.

A kutatás következő lépése a vanpooling egészségre gyakorolt ​​pozitív és negatív hatásainak számszerűsítése, és potenciálisan stratégiák kidolgozása ezek kezelésére. Például, ha egyes vanpoolerek ebből fakadó alvási problémákat tapasztalnak, a munkáltatók programokat dolgozhatnak ki az alkalmazottak számára az alvási szokások javítására.

Az új tanulmány megjelenik a folyóiratban Munkahelyi egészség és biztonság.

Forrás: UCLA