A testmozgás egynél több módon térül meg
Egy új tanulmány heti 5 dollárból fedezte fel a testmozgás látogatottságának javulását azon személyek csoportjában, akik szívbetegséget tapasztaltak vagy szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának voltak kitéve.
A tanulmány, amelyet a American Journal of Preventive Medicine, áttekintett 1500 beteget.
A kutatók azt tapasztalták, hogy a viselkedési minták testmozgásra való átállítása még azok számára is nehéz, akik szívbetegséget tapasztaltak. A szakértők azt remélik, hogy a pozitív egészségügyi magatartás rövid távú jutalmazása elősegíti a hosszú távú viselkedésbeli változások beidegzését.
"Az idő iránti elkötelezettség és a testmozgás kellemetlensége sok felnőttet megakadályoz abban, hogy rendszeresen elkezdjék a testmozgást" - mondta Marc Mitchell vezető szerző és doktorandusz. "Azok számára, akik kezdenek, a legtöbb fél éven belül lemorzsolódik."
A pénzügyi ösztönzőn alapuló közegészségügyi stratégiák az utóbbi években népszerűségre tettek szert Észak-Amerikában, a dohányzás és a fogyás a legnépszerűbb célpont.
"Az emberek cselekedetei általában a közvetlen önérdeket szolgálják a hosszú távú jólét rovására" - mondta Mitchell.
„Ez gyakran a testmozgás esetében fordul elő, amikor a költségek a jelenben tapasztalhatók, és az előnyök késnek. Emiatt sok felnőtt elhalasztja a testmozgást. ”
Ezt a tanulmányt főként a Toronto Rehabilitációs Intézet kardiovaszkuláris prevenciós és rehabilitációs programjában végezték, hogy segítsenek megérteni azokat a körülményeket, amelyek növelhetik a szívrehabilitáció betartását azoknál a betegeknél, akiknek kardiovaszkuláris eseménye volt vagy kardiovaszkuláris betegségben vannak.
"Kutatásunk azt mutatja, hogy azok az emberek, akik szívbetegség-rehabilitációs programokban vesznek részt egy súlyos szívbetegség megtapasztalása után, akár 50 százalékkal csökkentik annak kockázatát, hogy meghalnak egy másik szívbetegségből" - mondta Dr. Paul Oh, a szívrehabilitáció és a Másodlagos Megelőzési Program és a Toronto Rehab tudósa.
„Az egyik gondunk az, hogy vannak olyan emberek, akiknek szívrehabilitásra van szükségük, de nem kapják meg vagy tartják be a programot hosszú távon. A pénzügyi ösztönzők modellje további stratégiát nyújt számunkra, hogy minél több ember teljes mértékben részt vehessen az általunk nyújtott életmentő ellátásban. ”
"Azt akarjuk, hogy az emberek a szívrehabilitáció elvégzése után folytassák edzésmódjukat" - mondta Mitchell.
„Kutatásunk azt sugallja, hogy rövid távon ösztönzők nyújtása növeli az emberek által gyakorolt testmozgás mennyiségét - lehetőség van a hosszú távú változások ösztönzésére is, de ezt tovább kell vizsgálni.
"A tartós viselkedésváltozás, amelyet keresünk, milliókat spórolhat meg egészségügyi rendszerünkön azáltal, hogy megakadályozza az ismételt szívbetegségeket."
Forrás: Egyetemi Egészségügyi Hálózat
