A tanácsadás javíthatja a család fizikai aktivitását és étrendjét

Egy nemrégiben készült finn tanulmány kimutatta, hogy az egyénre szabott és családalapú életmód-tanácsadás segíti a kisgyermekeket a fizikai aktivitás növelésében és az étrend javításában.

A tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a tanácsadás hat-nyolc éves gyermekeknek segített növelni aktivitási szintjüket és javítani étrendjüket egy kétéves követés során.

A Kelet-Finn Egyetemen végzett tanulmány eredményeit nemrégiben tették közzé a folyóiratban Megelőző orvoslás.

„Azok a családok gyermekei, akik életmód-tanácsadásban vettek részt, fizikailag aktívabbak voltak, több zöldséget és növényi olaj-alapú kenetet ettek, és nagyobb mennyiségben fogyasztottak fontos tápanyagokat, mint a kontrollcsoport gyermekei. A beavatkozás képernyőidőre gyakorolt ​​hatása azonban szerény maradt. ”- mondja Anna Viitasalo, Ph.D., a Kelet-Finnországi Egyetem munkatársa.

A kutatók kétéves időtartam alatt több mint 500, hat-nyolc éves gyermeknél vizsgálták a fizikai aktivitás és az étrendi tanácsadás fizikai aktivitásra, ülő viselkedésre és étrend minőségére gyakorolt ​​hatását a gyermekek fizikai aktivitása és táplálkozása (PANIC) részeként. Tanulmány.

A kutatók azt találták, hogy az életmód tanácsadásban részesülő családok gyermekei különösen növelik szabadidős fizikai aktivitásukat, míg a kontroll csoportban ez csökkent. A képernyőn alapuló ülő viselkedés, például a tévézés és a számítógépes játékok, mindkét csoportban nőtt, de a beavatkozási csoportban kevésbé, mint a kontroll csoportban.

A kutatók azt is megállapították, hogy az életmódra vonatkozó tanácsadás növelte a zöldségek, az alacsony zsírtartalmú tej és a növényi olaj alapú kenetek fogyasztását a gyermekeknél. Az étrend minőségében az egészséget elősegítő változások emelték a rostok, valamint a C- és E-vitamin bevitelét is.

A kutatás egyértelműen meghatározta a szülők jelentős szerepét abban, hogy egészséges magatartást tanúsítsanak gyermekeikben.

„A szülők nagy hatással vannak gyermekeik egészségügyi viselkedésére. A szülők bevonásával személyre szabott életmód-tanácsadás része lehet a gyermek egészségügyi rendszerének. Számos nem fertőző betegség kockázatának csökkentése az életmódbeli szokások javításával csökkentheti az egészségügyi költségeket is. ”- mondta Timo Lakka vezető kutató.

A kétéves nyomon követés során az intervenciós csoport családjai hat fizikai aktivitáson és étrendi tanácsadáson vettek részt, amelyek célja az volt, hogy megfelelő és gyakorlati módokat találjanak a fizikai aktivitás növelésére, az ülő viselkedés csökkentésére és az étrend minőségének javítására az egyes családokban.

Az intervenciós csoport gyermekei részt vehettek a tanulmány által szervezett testedző klubokban is. A gyermekek fizikai aktivitását, a képernyőn alapuló ülő viselkedést és az étrend minőségét értékelték kiinduláskor és kétéves utánkövetéskor.

A PANIC tanulmány egy folyamatos életmód-intervenciós tanulmány a Kelet-Finnországi Egyetem Biomedicina Intézetében. A PANIC tanulmány tudományos szempontból értékes információkat hoz létre a gyermekek életmódjáról, egészségéről és jóllétéről.

Forrás: Kelet-Finnországi Egyetem / EurekAlert