A mentális pihenés és a reflexiót segítő tanulás

Egy új tanulmány szerint a tanulás javulhat olyan stratégiák alkalmazásával, amelyek „előkészítik” az agyat az új tartalmak elsajátításához, és időt engednek az agynak a pihenésre és a reflexióra.

A texasi egyetem austini kutatói agyi képalkotó technológiával mutatták ki, hogy az agyi mechanizmusok akkor működnek, amikor az emberek hagyják elméjüket pihenni és elmélkedni a tanult dolgokon.

Ez a mentális elkötelezettség fokozhatja a későbbi tanulást - állítják a kutatók.

A tudósok már megállapították, hogy az elme pihentetése, akárcsak az álmodozásban, segít megerősíteni az események emlékeit és az információk megőrzését.

A kutatók kibővítették ezt a feltevést azzal, hogy megmutatták, hogy a megfelelő mentális pihenés - amelyről úgy gondolják, hogy megerősíti és megszilárdítja a legutóbbi tanulási feladatok emlékeit - elősegíti a jövőbeli tanulást.

Az eredmények online megjelennek a folyóiratban A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei.

Margaret Schlichting, egyetemi hallgató és Dr. Alison Preston, a pszichológia és az idegtudományok docense két tanulási feladatot adott a vizsgálat résztvevőinek.

Mindkét feladatban a résztvevőket arra kérték, hogy jegyezzék meg a kapcsolódó fotópárok különböző sorozatait.

A feladatok között a résztvevők pihentek és gondolkodhattak bármiről, amit választottak, de az agyi vizsgálatok azt találták, hogy azok, akik ezt az időt arra használták, hogy reflektáljanak a nap folyamán korábban tanultakra, jobban jártak a későbbiekben tanultakat érintő teszteken.

A megértés erőteljesen javult azokban az esetekben, amikor a két feladat közötti apró információszálak átfedték egymást.

Úgy tűnt, hogy a résztvevők olyan kapcsolatokat alakítanak ki, amelyek segítették a későbbiekben az információk befogadását, még akkor is, ha az csak lazán kapcsolódott valamihez, amit korábban megtanultak.

"Először mutattuk meg, hogy az agy pihenés közbeni feldolgozása hogyan javíthatja a jövőbeni tanulást" - mondta Preston.

"Úgy gondoljuk, hogy az emlékek pihenés közbeni visszajátszása erősíti ezeket a korábbi emlékeket, nemcsak az eredeti tartalomra, hanem az eljövendő emlékekre is."

Eddig sok tudós feltételezte, hogy a korábbi emlékek nagyobb valószínűséggel zavarják az új tanulást. Ez az új tanulmány azt mutatja, hogy legalábbis bizonyos helyzetekben ennek az ellenkezője igaz.

- Semmi sem történik elszigetelten - mondta Preston.

„Amikor valami újat tanulsz, minden olyan dolgot eszedbe juttatsz, amelyet tudsz, ami az új információhoz kapcsolódik. Ennek során beágyazza az új információkat a meglévő ismereteibe. ”

Preston leírta, hogy ez az új megértés hogyan segítheti a tanárokat a hatékonyabb tanítási módszerek megtervezésében.

Képzeljük el, hogy egy főiskolai tanár tanítja a hallgatókat arról, hogy az idegsejtek hogyan kommunikálnak az emberi agyban, amely folyamat közös jellemzőket mutat az elektromos hálózattal.

A professzor először arra szólíthatja fel a hallgatókat, hogy emlékezzenek azokra a dolgokra, amelyeket egy középiskolai fizika órán tanultak arról, hogyan vezetik az elektromosságot vezetékek.

"Egy professzor először arra késztetheti őket, hogy elgondolkodjanak az áram tulajdonságain" - mondta Preston. „Nem feltétlenül előadás formájában, hanem kérdések feltevésével, hogy a hallgatók felidézzék azt, amit már tudnak.

- Akkor a professzor elkezdheti az előadást a neuronok kommunikációjáról. Előzetes felszólításukkal a professzor segíthet nekik a releváns ismeretek újbóli aktiválásában és az új anyag emészthetőbbé tételében számukra. "

Ezt a kutatást felnőtt résztvevőkkel végezték. A kutatók legközelebb azt vizsgálják, hogy hasonló dinamika működik-e a gyerekekkel.

Forrás: Texasi Egyetem - Austin