Mások támogatásának számos előnye van

Megalapozott, hogy a holisztikus wellness a szilárd testi és lelki egészség, valamint az erős társadalmi támogató hálózatok terméke.

Egy új kutatás azt találta, hogy a támogatás megadása az egészségnek is nagy hasznot hozhat.

A kutatók úgy vélik, hogy a támogatás megadásának egyedülálló pozitív hatása van a stressz és jutalomreakciókban részt vevő kulcsfontosságú agyterületekre.

"Ezek az eredmények hozzáadnak egy feltörekvő irodalmat, amely azt sugallja, hogy a támogatás nyújtása figyelmen kívül hagyja a társadalmi támogatás előnyeit az egészség szempontjából" - kommentálják Tristen Inagaki, Ph.D., a Pittsburghi Egyetem kutatója és Naomi Eisenberger, Ph.D. of California, Los Angeles.

A tanulmány megjelenikPszichoszomatikus orvoslás: Journal of Biobehavioral Medicine, az Amerikai Pszichoszomatikus Társaság hivatalos folyóirata.

A kutatók felfedezték, hogy amikor a támogatásról van szó, még jobb lehet adni, mint kapni.

A nyomozók 36 alanyot követtek a társadalmi támogatás „idegi mechanizmusainak” egy nagyobb vizsgálatából, és felfedezték, hogy a támogatás nyújtása pozitív módon változtatja meg az agyat. Úgy vélik, hogy az agyban bekövetkező változások magyarázhatják a stressz csökkenését és a támogatás egyéb egészségfejlesztő hatásait.

A résztvevőket arról kérdezték, adtak-e vagy kaptak-e támogatást - például van-e „valaki, akire támaszkodni”, vagy „keresi az emberek felvidításának módjait”, amikor érzik magukat.

A korábbi tanulmányokkal összhangban: "Mind a több támogatás megkapása, mind az odaítélés alacsonyabb jelentett negatív pszichoszociális kimenetelekhez kapcsolódott" - mondta Dr. Inagaki, Eisenberger és munkatársai írnak.

A kutatók ezután egy sor neuro-képalkotó feladatot hajtottak végre annak feltárására, hogy a stressz-, jutalom- és gondozással kapcsolatos tevékenységekben részt vevő agyterületeket hogyan befolyásolta a szociális támogatás nyújtása.

A tanulmányok funkcionális mágneses rezonancia képalkotásnak (fMRI) nevezett technikát alkalmazták, amely megmutathatja az adott agyterületek aktiválódását a különböző típusú feladatokra adott válaszként.

Mindhárom vizsgált területen az fMRI-vizsgálatok agyi aktiválást mutattak, amely korrelált az egyéni különbségekkel a támogatás megadásában, de nem kapta meg.

Például egy stresszes mentális matematikai feladat végrehajtása során a legtöbb támogatást jelentő résztvevők csökkentették az aktiválódást a stresszreakciókkal kapcsolatos agyterületeken. Ezzel szemben a sok támogatás elnyerése nem volt összefüggésben a stresszhez kapcsolódó régiók aktivációjával.

A magasabb szintű támogatás a fokozott aktivitással is összefüggésben volt egy agyterületen, amely a jutalmazási rendszer részeként működik. Az agy ezen a területén végzett tevékenység egy „affiliatív” feladat során történt, amelynek során az alanyok szeretteik képeit nézték meg; és egy „proszociális” feladat során, amelynek során az alanyoknak esélyük volt pénzt nyerni a rászorulóknak.

Az eredmények megkérdőjelezik azt a hagyományos elképzelést, miszerint a szociális támogatás egészségügyi előnyei elsősorban a kapott támogatást tükrözik.

"Az agy szintjén csak a támogatás nyújtása társult jótékony eredménnyel" - mondta Dr. Inagaki, Eisenberger és társszerzők. Úgy vélik, hogy a támogatás nyújtása javíthatja az egészséget azáltal, hogy „stresszes és fenyegetéssel kapcsolatos régiókban csökkenti az aktivitást a stresszes élmények során”.

A támogatás megadása elkerülheti a támogatás néha káros hatásait - például ha ez nem felel meg az illető preferenciáinak, vagy adósnak érzi magát.

"A támogatás megadása viszont lehetővé teszi az egyén számára, hogy ellenőrizze, mikor és hogyan nyújtják a támogatást ... [és] hatékonyabb stresszcsökkentést eredményezhet" - írják a kutatók.

Összességében a megállapítások összhangban vannak a mentális és fizikai egészséghez nyújtott szociális támogatás általános egészségügyi előnyeivel - ugyanakkor azt is sugallják, hogy a támogatás nyújtása legalább olyan fontos lehet, mint a megkapása.

Dr. Inagaki, Eisenberger és munkatársai azt a következtetést vonják le: "Ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, hogy a társadalmi kapcsolatok miként és miért olyan fontosak a jólét szempontjából, meg kell fontolni mind a kapott, mind a kapott támogatást."

Forrás: Wolters Kluwer Health / EurekAlert