Javítsa a gyermek alvási problémáit ötéves kor előtt a jobb iskolai élmény érdekében

Az ausztrál Queenslandi Műszaki Egyetemen (QUT) végzett új tanulmány szerint azoknak a gyermekeknek, akik már kicsi koruktól képesek megnyugtatni az alvást, általában könnyebb az iskolai alkalmazkodás az alvásproblémákkal küzdő gyermekekhez képest.

Az eredmények azt mutatják, hogy minden harmadik gyermeknek születésétől öt évig folyamatos alvási problémái vannak, és nagyobb a kockázata a figyelemzavarnak (ADD), valamint az érzelmi és viselkedési problémáknak az iskolában.

A tanulmányban 2880 gyermek vett részt a „Növekedés Ausztráliában: Az ausztrál gyermekek longitudinális vizsgálata” (LSAC) mérföldkőnek számító tanulmányából. A kutatók elemezték a 2004-ben született gyermekek alvási viselkedését, amíg el nem éri a hat-hét évet.

Az anyákat arra kérték, hogy jelentsék gyermekeik alvási problémáit és az esetleges érzelmi és / vagy figyelemproblémákat születésüktől öt évig. A tanárok beszámoltak a gyermekek iskolai szociális és érzelmi alkalmazkodásáról is.

"Ma már tudjuk, hogy a gyermekek 70 százaléka öt évvel szabályozza saját alvását, de a fennmaradó harmadban ez fejlődésükre káros lehet az idő múlásával" - mondta Dr. Kate Williams, a QUT Oktatási Karának Koragyermekkori Iskolájából. "A mindent elsöprő megállapítás létfontosságú, hogy a gyermekek alvási magatartása megfelelő legyen, mire ötéves lesznek."

Williams elmondta, hogy a tanulmány az elsők között használ nagy mintaméretet, és megvizsgálja a gyermekek alvásának hosszú távú hatását a korai iskolai magatartásra.

A kutatókat meglepte a növekvő magatartási alvási problémákkal azonosított kisgyermekek magas száma, amelyek viszont a tanárok által jelentett hiperaktivitással, gyengébb tantermi önszabályozással és érzelmi kitörésekkel társultak.

"Ha ezeket az alvási problémákat a gyermekek ötéves koráig nem oldják meg, akkor az iskolai gyengébb alkalmazkodás veszélye fenyegeti őket" - mondta.

Mivel a családok több mint 85 százaléka gyermekgondozási vagy óvodai szolgáltatásokat használ, Williams szerint lehetőség nyílt arra, hogy felhívják a figyelmet a jobb alvási gyakorlatokra, mielőtt a gyermekek iskolába kezdenének.

"A szülők visszavonhatnak bizonyos szokásokat, például a gyermekekkel való újbóli fekvést, az ágyba engedését, nagyon fontos, hogy a gyerekeknek készségérzetet adjon, hogy ők maguk is elvégezhessék ezeket a dolgokat" - mondta.

"Az alvási problémák jóval a gyermek iskolai életkora előtt megoldhatók, feltéve, hogy a szülők, a gondozók és a gyermekgondozási munkák tudatában vannak és támogatják őket" - mondta. "A megelőzés a kulcs."

Az „Alvási problémák korai gyermekkori profiljai és az önszabályozás előrejelzik a későbbi iskolai alkalmazkodást” című tanulmány a British Journal of Educational Psychology.

Forrás: Queenslandi Műszaki Egyetem