Az érzelmek elfojtása csökkentheti a negatív emlékeket

A funkcionális agyi képalkotás segített a tudósoknak megérteni, hogy az érzelmi szabályozás hogyan befolyásolja a negatív érzéseket és emlékeket. A technológia lehetővé tette a kutatók számára az agyi válaszok tanulmányozását, amikor az alanyot felszólítják a negatív érzelmek elfojtására.

A kutatók remélik, hogy az eredmények új módszerekhez vezetnek a depresszió leküzdésére.

Az Illinoisi Egyetem kutatói funkcionális MRI-t alkalmaztak 17 képminősítési feladatot végző személy agyának aktivitásának nyomon követésére. Egy 17 tagú kontrollcsoport ugyanolyan tevékenységeket végzett funkcionális MRI nélkül.

A tanulmány hasonlóságokat és különbségeket tárt fel azok között, akiknek kifejezetten azt mondták, hogy elnyomják a negatív érzéseket, miközben minősítik a negatív képek negativitását, és azok között, akik öntudatlanul késztették erre.

A kutatás megjelenik a folyóiratban Neuropsychologia.

A nyomozók felfedezték, hogy nyílt és rejtett érzelmi elnyomás egyaránt csökkentette a résztvevők emlékét a negatív képekre egy héttel később. De a két megközelítés eltérő hatást gyakorolt ​​a résztvevők a képekhez kapcsolódó érzelmek azonnali tapasztalatára és arra, hogy az agyuk hogyan dolgozta fel a képeket.

"A tanulmány elvégzése iránti érdeklődésünk azzal a szándékkal kezdődött, hogy alternatív módszereket találjunk a depressziós emberek segítésére" - mondta Dr. Illolcas Egyetem pszichológiai professzora, Dr. Solc Danda Sanda, aki Yuta Katsumi végzős hallgatóval folytatta a kutatást.

"A depressziós emberek barátai és családja gyakran mondják:" Szedd össze magad és irányítsd az érzelmeidet ", de ez nem olyan egyszerű" - mondta Dolcos. "Ezért érdekel bennünket az implicit vagy öntudatlan érzelmi elnyomás."

"A depresszióban vagy más hangulati rendellenességben szenvedőknek általában nehézségeik vannak elhatárolódni negatív emlékeiktől" - mondta Katsumi. "Ha tudunk segíteni nekik kevesebbet emlékezni, vagy elfelejteni ezeket a negatív emlékeket, akkor talán át tudják osztani ezt a figyelmet valami pozitívabb életre."

A vizsgálat elején a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy értékeljék 180 negatív és semleges fotót. Ezután megismételték a tevékenységet - volt, akit arra utasítottak, hogy csillapítsa a negatív fotókra adott negatív érzelmi reakciókat, másokat pedig az érzelmi kontroll öntudatlan ösztönzésére tervezett anyagok elolvasása után.

A tudatos (explicit) és a tudattalan (implicit) érzelmi elnyomás egyaránt csökkentette a résztvevők azon képességét, hogy egy héttel később emlékezzenek a negatív képekre. Ahhoz képest, hogy mit éreztek a negatív képek kezdeti megtekintésekor, csak azok, akik kifejezetten azt mondták, hogy gátolják negatív érzelmeiket, kevésbé érezték magukat negatívnak negatív képek megtekintése során.

A funkcionális MRI adatok azt mutatták, hogy a kifejezett, de nem implicit érzelmi elnyomás csökkentette az aktivitást az amygdala-ban, az agyi régióban, amely segíti az érzelmi feldolgozást.

Az érzelmi elnyomás mindkét formája azonban az agyi régiókban a funkcionális kapcsolódás csökkenésével járt, amelyek segítenek az érzelmi emlékek kódolásában - állapították meg a kutatók. Ez magyarázhatja, hogy mind az explicit, mind az implicit érzelmi elnyomás csökkentette a résztvevők emlékezetét a negatív fényképekre.

"Úgy tűnik, hogy az érzelmek elfojtása csökkenti a negatív emlékeket, akár tudatosan, akár öntudatlanul cselekszik" - mondta Katsumi.

„De a kifejezett érzelmi elnyomás erőfeszítéseket igényel. Ehhez elegendő kognitív erőforrással kell rendelkeznie, és előfordulhat, hogy a klinikai betegségben szenvedők nem engedhetik meg maguknak ezeket az erőforrásokat.

Forrás: University of Illinois-Champaign