Az önkéntesség javíthatja a közérzetet, csökkentheti az idősebb felnőttek halálozásának kockázatát

Az 50 év feletti felnőtteknél, akik évente legalább 100 órán át (kb. Heti két órában) jelentkeznek önkéntes munkára, lényegesen alacsonyabb a fizikai korlátok kialakulásának kockázata, valamint csökken a halál esélye - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a American Journal of Preventive Medicine.

A rendszeresen önként jelentkező idősebb felnőttek később magasabb fizikai aktivitást és jobb közérzetet mutatnak, mint azok, akik nem önként jelentkeznek.

„Az emberek természetüknél fogva társadalmi lények. Talán ezért jutalmazza az elménket és a testünket, ha másoknak adunk ”- mondta Eric S. Kim, a PhD vezetője, a Társadalmi és Magatartástudományi Tanszék és Lee Kum Sheung Egészségügyi és Boldogsági Központ, Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola, Boston.

"Eredményeink azt mutatják, hogy az idősebb felnőttek önkéntessége nem csupán a közösségeket erősíti, hanem gazdagítja saját életünket azáltal, hogy erősíti a másokkal való kötelékünket, segít érezni a cél és a jólét érzését, és megvéd minket a magány, a depresszió érzésétől, és reménytelenség. ”

"A rendszeres altruista tevékenység csökkenti a halálozás kockázatát, annak ellenére, hogy tanulmányunk nem mutatott közvetlen hatást a krónikus állapotok széles skálájára" - mondta Kim.

Egyre több kutatás kapcsolta össze az önkéntességet számos egészségügyi és jóléti előnnyel, de még mindig kevés bizonyíték támasztja alá az önkéntességen alapuló közegészségügyi beavatkozások kidolgozásához szükséges következetes és konkrét pozitív eredményeket.

Ez a nagyszabású tanulmány 34 fizikai egészségi és pszichológiai / szociális jólét kimenetelének értékelésével segíti ezt a hiányosságot. Ez a módszer lehetővé tette az önkéntességnek a különféle kimenetelre gyakorolt ​​lehetséges hatásának közvetlen összehasonlítását, és megtudta, hogy az önkéntesség mely eredményeket nem befolyásolja.

A tanulmány nem erősítette meg az összefüggést az önkéntesség és a krónikus állapotok, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, agyvérzés, a rák, a szívbetegségek, a tüdőbetegségek, az ízületi gyulladás, az elhízás, a kognitív károsodás vagy a krónikus fájdalom javulása között.

A kutatók közel 13 000 résztvevő adatait, személyes interjúkat és felmérés válaszait értékelték, amelyeket véletlenszerűen választottak ki az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból (HRS), amely országosan reprezentatív minta az idősebb felnőttekről az Egyesült Államokban. A résztvevőket négy éven keresztül két csoportban követték nyomon 2010-2016 között.

Az egyre növekvő idősebb felnőtt népesség sokféle készséggel és tapasztalattal rendelkezik, amelyeket az önkéntesség révén a társadalom nagyobb javára lehet felhasználni. Azzal a javaslattal, hogy további kutatásokat végezzenek e jelenségek jobb megértése érdekében, a tanulmány olyan politikák elfogadását javasolja, amelyek ösztönzik a több önkéntességet.

Az ilyen programok javíthatják a társadalmat, és elősegíthetik az egészséges időskor pályáját az idős felnőttek gyorsan növekvő népességében. További kutatásokra van szükség az eltérések mögöttes okainak megismeréséhez a korábbi vizsgálatok néhány eredményében.

Figyelmeztetésként említem, hogy ezeket a következtetéseket a globális COVID-19 járvány előtt vezették le, amely a társadalmi tevékenységet belátható időn belül kockázatosá és nem tanácsossá teszi. Kim azonban megjegyezte, hogy „most a történelem egy olyan különleges pillanata lehet, amikor a társadalomnak szüksége van a szolgáltatására, a legtöbb."

„Ha képes vagy rá, miközben betartod az egészségügyi irányelveket, akkor nemcsak a világ gyógyításában és helyreállításában tudsz segíteni, hanem önmagadon is. Amikor a COVID-19 válság végleg alábbhagy, esélyünk nyílik olyan politikák és polgári struktúrák létrehozására, amelyek lehetővé teszik a több adakozást a társadalomban. "

"Néhány város már a pandémia és a karantén előtt úttörő szerepet játszott ebben az ötletben, és remélem, hogy hajlandóságunk és elhatározásunk van erre a COVID-19 utáni társadalomban is."

Forrás: Elsevier