Rövid motivációs interjú segíthet az embereknek a dohányzásról való leszokásban

Egy új kutatási projektben a spanyol Granadai Egyetem tudósai azt találták, hogy a motivációs interjúk lehetővé teszik a dohányosok számára, hogy a dohányt valami kellemetlen dolognak tekintsék, és segíthet a dohányosok szokásának elvetésében.

A pszichoterápia célorientált megközelítése, a motivációs interjúk empátiát fejeznek ki, és ellentmondásokat generálnak a jelenlegi viselkedés és a jövőbeli célok között, segítve az embereket abban, hogy hozzáférjenek a változás saját okaihoz. Emellett növeli az önhatékonyságot és elkerüli a konfrontációt és az ellenállást.

A tanulmányban 53 dohányos - akik mindegyike több mint 10 évet cigarettázott naponta több mint egy évig, és nem szándékozott elhagyni a magatartást - 20 perces motivációs interjúban vettek részt, amelynek célja az okozott potenciális problémák tudatosítása, a dohányzás következményei és kockázatai.

A spanyolországi Granada és a kolumbiai Bogotá-i San Buenaventura egyetemek kutatói összehasonlították ennek az interjúnak az eredményeit egy másik típusú szokásos beavatkozással, és egy kontrollcsoporttal is.

Ezután figyelték, hogy a dohányzókban nő-e a változás iránti hajlandóság. Ennek érdekében megmérték az alanyok által megjelenített sokkreflex amplitúdóját, amikor a dohányhoz kapcsolódó kellemetlen képek sorozatát mutatták be nekik.

A nyomozók felfedezték, hogy a motivációs interjú volt a legnagyobb hatású beavatkozás. Megállapították ezt azzal, hogy megfigyelték, hogy a foglalkozás előtt a dohányosok hasonló módon reagáltak a dohányképekre, mint a kellemes képekre (például erotikus fényképek).

A beavatkozás után azonban ugyanazokra a dohányképekre adott válaszuk analóg volt a kellemetlen képekre adott válaszukkal, például holttestek megtekintésével vagy erőszakos képekkel.

„Motivációs interjúk” - állapították meg a kutatók - „sikerül legalább ideiglenesen megváltoztatniuk azt az érzelmi reakciót, amelyet a dohányosok a dohányhoz kapcsolódó ingerek előtt mutatnak, kellemesről kellemetlenre, ami segít nekik legyőzni a dohányzásról való leszokás egyik legfőbb akadályát, azaz motiváció a változásra. ”

Az Egészségügyi Világszervezet szerint több mint egymilliárd ember dohányzik világszerte, a dohányfogyasztás az idő előtti halál három fő okával jár együtt.

Mindazonáltal a kutatók megjegyzik, hogy az egészségügyi szakemberek előtt számos akadály áll a dohányosok kezelésében. A dohányosok gyakran kevés motivációt mutatnak a változásra; az egészségügyi rendszerek gyakran idő és erőforrások hiányában szenvednek; és kevés a bizonyíték a legtöbb pszichoterápiás technika hatékonyságára, amikor a dohányzásról van szó.

Az új eredmények reményt adnak, mivel a szakértők úgy vélik, hogy a motivációs interjúk kibővített használata több embernek segít leszokni a dohányzásról.

Forrás: Granadai Egyetem / EurekAlert!