Normális számomra, ha így beszélek magammal?

Gyerekkoromban egy barátommal úgy tettünk, mintha szuperhősök lennénk és játszanánk. Azóta ez a viselkedés rám ragadt, és folyamatosan azon kapom magam, hogy valaki másnak teszem magam - általában valaki kitalálja. Ezt mindig egyedül csinálom, és teljes beszélgetések és kapcsolatok vannak a fejemben. A való életben nincsenek barátaim. A 10. osztály végén kezdtem otthoni iskoláztatni, mert a környékem iskolája szörnyű volt. Rendkívül közösségi vagyok az interneten, csak a való életben nem. A legtöbb nap a házban maradok, az általam leírtakkal együtt. Mindig arra gondoltam, hogy ez azt jelenti-e, hogy valami nincs rendben velem. Gyakran racionalizálom, mint menekülés az életemből, de ezt a mentséget csak annyira tudom használni, anélkül, hogy tudnám, hogy ez csak-e - mentség. Minden tanácsot értékelni fogunk.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-03-1

A.

Erre a kérdésre nehéz megválaszolni anélkül, hogy több személyes információt tudnánk rólad. A probléma összetett, mivel a jelenlegi helyzeted alapján úgy tűnik, hogy ez nem árt neked. Valójában úgy tűnik, hogy segít neked.

Online kapcsolatban áll másokkal. Talán alkalmazkodott sajátos helyzetéhez (azaz problémás iskolai környezet miatt kellett otthoni iskolát tanulnia), és jól áll.

Alternatív megoldásként, ha ezek az Ön által leírt beszélgetések és kapcsolatok megtiltják az értelmes kapcsolatok kialakítását, akkor ez problémás. Más szóval, ha félelem vagy társadalmi szorongás miatt dönt magányosnak, az egészségtelen.

Általánosságban elmondható, hogy az emberek társas lények. Más emberek közelében akarnak lenni. A kutatások azt sugallják, hogy mások fizikai jelenlétében való közelség és szoros kapcsolatok kialakulása az egészséges pszichológiai fejlődés alapvető eleme. A társadalmi elszigeteltség általában annak a jele, hogy valami nincs rendben.

A közösségi oldalak túlzott használata a fiatalok körében magányhoz, szorongáshoz és depresszióhoz társul. A virtuális kapcsolatok nem alkalmasak a hagyományosabb, nem virtuális kapcsolatok helyettesítésére.

Végső soron az az ok számít, miért teszel valamit. Más szóval, mi a motivációja? A fizikai elszigeteltséget választja, mert fontosabb dolga van, vagy félelem miatt?

Azt javaslom, hogy konzultáljon egy terapeutával annak megállapításához, hogy van-e probléma. Mindig a legjobb, ha proaktív vagy, ha az ember mentális egészségéről van szó. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle