A pszichológia és a stresszt segítő eszközök segítik a mellrák kimenetelét
Még egy tanulmány jelent meg, amely azt mutatja, hogy érzelmi és mentális egészsége vitathatatlanul kötődik fizikai egészségéhez. És a legújabb kutatások szerint a mentális egészség megőrzése a pozitívabb életminőséghez és a kevésbé depressziós tünetekhez kapcsolódik.
A kutatók elmélete szerint az ilyen fejlesztések szintén segíthetik az embereket maga a rák elleni küzdelemben.
A tanulmány 240, nemrégiben emlőrákos diagnózissal rendelkező nőt osztott két csoportba. Az első csoport - a kontrollcsoport - a szokásos orvosi oktatási anyagot kapta új diagnózisukról. A második csoport 10 hét relaxációs és megküzdési készség edzésen vett részt.
A második csoport nemcsak az életminőség emelkedéséről és kevésbé depressziós tünetekről számolt be, mint a kontrollcsoport, de ezek a pozitív eredmények jóval tovább tartottak a kezdeti diagnózis időszakán túl. Több mint 15 évvel később annak a csoportnak, amely relaxációs és megküzdési készségeket oktatott, még mindig lényegesen jobb az életminősége és kevesebb a depressziója.
Valójában a depresszió és a stressz szintjéről számoltak be, hasonlóan azokhoz a nőkhöz, akiknél soha nem diagnosztizáltak mellrákot. Az ilyen pszichológiai technikák ilyenek az életünk minősége szempontjából - teljesen enyhíthetik a rák diagnózisának érzelmi hatásait.
Még jobb, hogy ezt a beavatkozást nem csak kaukázusi nők kiválasztott csoportján tesztelték. Tesztelték a faji és kulturális szempontból sokszínű nők csoportjában az élet minden területén és minden társadalmi-gazdasági háttérrel. És a beavatkozás mindegyiknél bevált.
A kutatók úgy vélik, hogy lehetséges lehet a nők „beoltása” a rák pszichológiai jólétünkre gyakorolt negatív hatásaival szemben. Ez viszont valóban segíthet a rák kezelésében is - állítják a kutatók. Miért? "Mivel a depressziós tünetek neuroendokrin és gyulladásos folyamatokkal társultak, amelyek befolyásolhatják a rák progresszióját."
Minden rákkezelő csoportnak pszichológusra van szüksége
Az Egyesült Államokban minden rákkezelő csapatnak szüksége van egy pszichológusra vagy más képesített mentálhigiénés szakemberre, hogy megfeleljen az egyes betegek érzelmi és mentális egészségügyi szükségleteinek. Nem egyszerűen a pozitív kilátások korrelálnak a páciens kezelésének pozitív eredményével.
Ez az, hogy ezen értékes stresszoldó eszközök megtanításával a betegek felhatalmazzák partnereiket az ellátásukra és megőrzik mentális egészségüket, miközben a rákkal küzdenek.
A depresszió az egyik legnagyobb szövetséges a rákban. Győzd le a depressziós tüneteket, és nagyobb eséllyel győzöd le a rákot.
Ha kezelési csoportja nem ajánlotta fel a mentális jólétének kezelését a rák kezelésében, kérjen beutalót egy pszichológushoz vagy mentálhigiénés szakemberhez, aki erre a területre szakosodott.
Ha nem tud hozzáférni az ilyen ellátáshoz, akkor ezek a technikák nagyon sok mindent megtanulhatnak saját magának mind a weboldalakon (például a miénk), mind az önsegítő könyveken keresztül. De egy szakember fogja a lábad a tűzhöz, és biztosítja, hogy heti rendszerességgel gyakorold a tanultakat.
Referencia
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver és Michael H. Antoni . (2015). A kognitív-viselkedési stressz kezelésének hosszú távú pszichológiai előnyei az emlőrákban szenvedő nőknél: egy randomizált, kontrollált vizsgálat 11 éves nyomon követése. RÁK. DOI: 10.1002 / cncr.29076
