A párom gyászol

Párom édesanyja több mint 5 hónapja meghalt véletlen túladagolás miatt. Párom az első két hétben sírt és sírt, és úgy tűnt, hogy ezután mindennap kicsit jobb lesz. Az elmúlt hónapban távoli magatartást tanúsított és depressziósan viselkedett, és azt mondja, hogy csak hiányzik az anyja, és megpróbál megbirkózni a veszteséggel. Soha többé nem akar hozzám nyúlni, szeretetet mutatni vagy intim lenni. Dühös rám olyan dolgok miatt, amelyek a saját döntései voltak. Az utóbbi időben sokat olvastam a depresszióról ... az a problémám, hogy nem mindenkivel viselkedik így. Soha nem akar velem viccelődni vagy szórakozni velem ... de továbbra is viccelődik és szórakozik más barátaival. Tudom, hogy biztonságban érzi magát velem, és talán úgy érzi, hogy amikor csak mi vagyunk, akkor csak szomorú lehet ... de engem bánt. Csak azt akarom megtanulni, hogy elfogadjam ezt, hogy gyászolnia kell, és mivel ő áll a legközelebb velem, lehetővé teszi, hogy az érzései könnyebben kijöjjenek. De annyira megsérülök tőle.

Tudom, amikor depressziós vagyok ... depressziós vagyok mindenki körül. Csak depressziós körülöttem. Megkérdezem tőle, hogy van-e ennél több, és csak annyit mond, hogy ködös, és nem tudja, miért tette ezt az anyja. Csak elveszettnek és nem szeretettnek érzem magam, és meg akarom próbálni kitalálni a módját, hogy továbbra is szeressem, miközben ő nem mutatja ki irántam érzett szeretetét.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.06.06

A.

Sajnálom a partnered veszteségét, valamint a bántódást és a zavartságot. Kérem, értse meg, hogy gyászol. A gyász más, mint a depresszió. Egy szülő halála, különösen egy ilyen tragikus és váratlan halál nagyon-nagyon nehéz lehet. Az anyja mindössze 5 hónapja ment el. Egyáltalán nem szokatlan, hogy egy vagy több évbe telik, amíg egy személy teljesen metabolizálja a jelentős veszteséget.

A partnered kapcsolata veled lényegesen különbözik a barátaival való kapcsolatától. Szeret téged. Bizonyos szinten úgy érezheti, hogy a szeretet túl nagy kockázatot jelent. Lehet, hogy azt gondolja, egyszerűen nem bírja az újabb veszteséget. Hogy megvédje magát, lehet, hogy egy kicsit eltávolodik tőled.

A HelpGuide honlapja szerint: „A gyászolási folyamat elkerülhetetlenül időbe telik. A gyógyulás fokozatosan történik; nem lehet kényszeríteni vagy sietni - és nincs "normális" menetrend a gyászoláshoz. Néhány ember hetek vagy hónapok alatt kezd jobban érezni magát. Mások számára a gyászolási folyamatot években mérik. Bármi is legyen a bánat tapasztalata, fontos, hogy türelmes legyél önmagaddal, és hagyd, hogy a folyamat természetesen kibontakozzon. Ahogy telik az idő egy jelentős veszteség, például egy szeretett ember halála után, normális, hogy a szomorúság, zsibbadás vagy düh érzése fokozatosan enyhül. Ezek és más nehéz érzelmek kevésbé intenzívebbé válnak, amikor elkezded elfogadni a veszteséget, és elindulsz az életedben. "

Azt javaslom neked, hogy egyelőre koncentrálj rá. Szeressétek önzetlenül. Legyen ott érte. Ne várjon sokat vissza. Adj neki időt és teret a bánatra. Kérdezd meg tőle, mit szeretne csinálni a legjobban, hogy emlékezzen az anyjára, és próbáljon tiszteletben tartani minden olyan tevékenységet, amelyről úgy gondolja, hogy vigaszt nyújt neki. A bánat szokásos szakaszain haladva valószínűleg fokozatosan folytatja a közelséget veled. Hébe-hóba valószínűleg órákon át, vagy akár egy-két napig tartanak olyan időszakok, amikor a bánatát teljes egészében újra meg kell vizsgálnia. Kérem, ne érezze magát fenyegetettnek. Ez a folyamat része.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. február 25-én tettek közzé.