Finn tanulmány: Az idősebbeknél a jobb megismeréshez kötött erő

Egy új finn tanulmány megállapítja, hogy a nagyobb izomerő az öregedő férfiak és nők jobb kognitív funkciójával jár.

A tanulmány túllépett a hagyományos erőmérésen, amely gyakran a személy markolatának szilárdságát használja az általános erő meghatalmazásaként.

A kutatók összefüggést fedeztek fel a felső és az alsó test izomereje és a kognitív funkció között, de a markolat ereje nem volt összefüggésben a kognitív funkcióval. A megismerés az agy működésére utal, amelyek az információk fogadásával, tárolásával, feldolgozásával és felhasználásával kapcsolatosak.

Az eredmények a folyóiratban jelennek meg Európai geriátriai orvoslás.

A nyomozók 338 férfit és nőt értékeltek, átlagéletkoruk 66 év. Az izomerőt a fogantyú erejével, három alsó testgyakorlattal, például lábhosszabbítással, lábhajlítással és lábnyomással, valamint két felsőtest-gyakorlattal, például mellkasi nyomással és ülő sorral mértük.

Az alsó test és a felsőtest izomerejének ábrázolásához elkülönített pontszámokat külön számítottuk, és a kognitív funkciót a CERAD neuropszichológiai tesztelem segítségével értékeltük, kiszámított teljes pontszámmal.

A markolat erősségét viszonylag könnyen és gyorsan lehet mérni, és számos tanulmányban széles körben alkalmazták az izomerő mérésére.

Ez az új tanulmány azonban nem tudta kimutatni az izomerő és a kognitív funkció közötti összefüggést, ha pusztán a markolat erején és életkorán alapuló modellt használtak.

Ehelyett az izomerő és a kognitív funkció közötti összefüggést csak akkor figyelték meg, amikor a felső vagy az alsó test izomerejét ábrázoló összesített pontszámokat felvették a modellbe.

"Az eredmények arra utalnak, hogy indokolt lehet a fogantyún túllépni, és a felső és az alsó testet is bevonni az izomerő mérésekor, mivel ez jobban tükrözheti az izomerő és a megismerés közötti összefüggést" - mondta Heikki Pentikäinen kutató és végzős hallgató. a cikk első szerzője.

Pentikäinen jelenleg Ph.D. fokozatot készít. szakdolgozat a témáról a Kelet-Finnországi Egyetem számára.

A testmozgásról ismert, hogy számos egészségügyi előnye van, és az erőnléti edzés gyakorlatilag mindenki számára lehetővé teszi az izomtömeg növelését és az izomerő növelését.

A tanulmány új betekintést nyújtott az izomerő mérésének módszertanába és az izomerő kognitív funkcióban betöltött szerepébe.

A vizsgálat az átfogó, népességalapú DR EXTRA vizsgálatának része volt, egy négyéves randomizált és ellenőrzött beavatkozási vizsgálat, amely elemezte a testmozgás és a táplálkozás endothelfunkcióra, érelmeszesedésre és kognícióra gyakorolt ​​hatását.

A tanulmányt a Kuopio Gyakorló Orvostudományi Kutatóintézetben végezték 2005 és 2011 között, és több mint 1400 férfit és nőt vontak be Finnország keleti részén.

Forrás: Kelet-finn Egyetem / EurekAlert