Minden

Az elmúlt hetekben minden úgy tűnik, hogy megy a spirálon. Írtam már neked, de sajnos nem kaptam választ. Ismét reménykedve írom, hogy talál időt arra, hogy valahogy segítsen. Vakációztam, és az elmúlt napokban "váltottam". Ez azt jelenti, hogy dühösebb lettem belül, sokkal dühösebb. Megnéztem azokat a legerőszakosabb filmeket, amelyeket találtam, magamba harapva, különböző tárgyaktól megfulladva. Impulzívabb lettem. Dobtam az alvó gyógyszereket, és 50 mg-mal korlátoztam a Setaloft adagját, amelyek antidepresszánsok (még mielőtt bevettem volna 150 mg-ot), és hamarosan megpróbálom teljesen leállítani őket. Egyedül érzem magam és elszakadtam mindenkitől. Egyedül élek, és van egy macskám. Mostanában akaratom nélkül képzelem, hogy megölöm. Nem igazán tudok jól aludni. Éjfél folyamán a legtöbb energiám van, és az a vége, hogy hajnali 2 körül elalszom, és reggel 8 körül kell felébrednem. Rendetlenség van a fejemben. Kíváncsi vagyok, mit éreznék, ha megöltem volna valakit. De túlságosan félek a következményektől. Gondolataim hangosak és nem tudom hangolni őket. Nem akarok semmilyen gyógyszert és kórházat sem. Terápián veszek részt. 12 éves koromban elveszítettem apámat. Szexuális bántalmazás („csak” megható) 16 éves koromra lépésről apára. Súlyos depresszió, öngyilkossági kísérlet, önkárosítás. És minden olyan szórakoztató dolog. Rosszul hangzik papíron, de csak megszokja, tudja? Szomorúság és néha öröm, de soha nem boldogság vagy nyugalom. Rendetlenség, rendetlenség, rendetlenség. Szép napot.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.10.24

A.

Úgy hangzik, hogy durva dolgod van. Sajnálom, hogy küzdesz. Jó, hogy terápiában vagy, de a saját gyógyszerek módosítása soha nem jó ötlet. Megértem a vágyat, hogy módosítsa a saját gyógyszerét, de veszélyes lehet. Legyen őszinte az orvosával, aki nem akarja bevenni.

A kezelőorvosnak tudnia kell a tüneteiről, beleértve az éjszaka közepén jelentkező energiáját, az impulzivitást, az erőszakos gondolatait stb. Említette, hogy éjfél körül különösen ébren van. Talán a hipománia rohamait írja le. Előfordul, hogy a bipoláris rendellenességet rosszul diagnosztizálják depresszióként, majd a betegek antidepresszánsokat kapnak, amelyek súlyosbíthatják tüneteiket. Alternatív megoldásként az éjszaka közepén több energiája lehet, mert már nem szedi az alvó gyógyszerét. Ha nem állt volna meg, talán nem alakult volna ki alvásprobléma.

A tünetei összekapcsolódhatnak a gyógyszeres változásokkal. Lehetséges, hogy más gyógyszeradagra vagy más gyógyszercserére van szüksége.

Az orvossal való őszinteség célja, hogy tanácsot tudjon adni Önnek a gyógyszer biztonságos kezelésével kapcsolatban. Ha önállóan állítja be, vagy egyszerűen abbahagyja a teljes leállást, további problémákat okozhat. Nem akarsz akaratlanul több problémát okozni magadnak, ezért a legjobb elkerülni azokat a dolgokat, amelyek nem az Ön érdekei.

Ami a tüneteidet illeti, azok arra utalnak, hogy képtelen vagy kontrollálni a viselkedésedet. Úgy tűnik, úgy csinálsz dolgokat, hogy nem tudod megállítani önmagad. Ez az ellenőrzés hiányára utal.

Az erőszakos gondolatok különösen aggályosak. Az erőszakos gondolatok mindig arra utalnak, hogy valami nincs rendben. Rendellenes, hogy mások bántására vagy megölésére gondolunk. Mindig annak a jele, hogy valaki mély szorongásban van. Ilyen esetekben elengedhetetlen, hogy konzultáljon mentálhigiénés szakemberekkel, akik segíthetnek a probléma kijavításában. Hatékony kezelés nélkül aggodalomra ad okot, hogy a tünetei súlyosbodhatnak, és erőszakos cselekedetet folytathat.

Fontos továbbá, hogy kerülje az erőszakos filmek nézését vagy olyan tevékenységek folytatását, amelyek növelhetik a haragját. Említette, hogy olyan „vakáción” tartózkodik, amelyben „váltott”. A vakáció állítólag a kikapcsolódás ideje, bár gyakran ennek az ellenkezője igaz. Mivel a vakációk általában rövid életűek, az emberek nagy nyomást éreznek a legtöbb szórakozásra. Ezenkívül az utazás stresszes. A vakáció nem mindig az a stresszmentes élmény, amelyet reklámoznak.

A tünetei súlyosbodhatnak, mert erőszakosabb filmeket nézett és veszélyes magatartást tanúsított, amelynek célja az önkárosítás. Ez egyértelműen rontja a helyzetet.

Ráadásul, ha éppen nyaral, egyedül van? Nincs ott senki, aki tudna segíteni? A vakáció egy olyan időszak is, amikor egyesek tiltott drogok és alkohol használata mellett döntenek a „kikapcsolódás” módjaként. Ha ez igaz rád, ezt teljesen el akarod kerülni.

Azt javaslom, hogy konzultáljon kezelő szakembereivel, és mondja el nekik a tüneteit. Tudniuk kell a tüneteidről, hogy segíthessenek. Az ügyfelek túl gyakran félelemből tartanak vissza fontos információkat. A legjobb, ha őszinte és egyértelmű, amikor csak lehetséges. Remélem ez segít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle