Vásárlás egy jó terapeutához? 4 kérdés, amelyet fel kell tennie

A megfelelő terapeuta megtalálása ott van a megfelelő házastárs megtalálásával, amikor a boldogságot és a derűt biztosítja. És bár a barátok és a testvérek segíthetnek a hálaadó asztal állandó helyére történő jelöltek kiszűrésében, a terapeuta toborzásakor egyedül maradsz.

Ilyana Romanovsky házasság- és családterapeuta négy hasznos kérdést kínál kezdetként könyvében, A terápia kiválasztása: Útmutató a szükséges termékek megszerzéséhez. Hasznos lehet ezeket szem előtt tartani a terapeuta vásárlásakor.

1. Hogyan marad naprakész a legújabb kutatások során?

A terapeuták kötelesek évente számos műhelyen részt venni az engedélyeik aktuális fenntartása érdekében; nekik azonban nem kell naprakészen maradniuk a legújabb kutatásokkal. Romanovszkij arra ösztönzi az ügyfeleket, hogy kérdezzék meg a terapeutákat, részt vettek-e a legutóbbi konferenciákon, konferenciákon, konzultációs csoportokban annak biztosítása érdekében, hogy ismerjék a legújabb jól kutatott kezelési módszereket. A terapeutát jelenlegi ismeretei és készségei korlátozzák, amikor megpróbálja kielégíteni az ügyfél igényeit. A további információk tehát növelik az általános hatékonyságot.

2. Konzultál az esetekkel másokkal, és ha igen, milyen rendszeresen konzultál?

Az egyik oka annak, hogy bízom abban, hogy a legjobban kezelem a bipoláris rendellenességemet, hogy pszichiáterem rendszeresen konzultál egy Johns Hopkins-i orvoscsoporttal. Ha bizonytalan abban, hogy mit tegyen a továbbiakban az egyik páciensével, készen áll egy fejkészlettel, amely segít neki.

3. Kap személyes pszichoterápiás szolgáltatásokat?

Ez a kérdés összefügg ellentranszfer, amelyet Romanovsky „terapeuta reakciójaként definiál, amelyben megoldhatatlan konfliktusok válthatók ki a tudattalanul érintett anyagok hasonlósága alapján a terapeuta saját életében”. A kutatások azt sugallják, hogy ha nem oldják meg, akkor a kezelés ellentranszferenciája akadályozza a pszichoterápia fejlődését. Megkönnyebbültem, amikor a terapeutám elmondta, hogy saját terápiája mélyen megváltoztatta az életét. Az a tény, hogy egy saját érzelmi szárazságot szenvedett el, és erősebb ember lett, inspirált és elnyerte a bizalmamat.

A saját problémáival való küzdelem során empatikusabb útmutató lett a gyógyuláshoz és a gyógyuláshoz. "Az az út, amelyen minden mentálhigiénés szakember befelé halad, és megvizsgálja saját gondolatait, ugyanolyan fontos, mint az a képesség, hogy kiváló terapeutává váljon."

4. Hogyan méri az eredmények adatait, és hogyan fogja rendszeresen értékelni közös munkánkat?

Ezt különösen fontos figyelembe venni, ha valakinek olyan krónikus betegsége van, mint például a bipoláris rendellenesség, amelynek nincs tiszta kezdete és vége. A beteg könnyen elveszítheti a folyamatba vetett hitét, amikor nem lát kézzelfogható eredményt a kezelésében. „Mit kapok a pénzemért? Megéri? Elkölthetném a pénzt egy masszázsra, és ugyanolyan jól érezhetném magam, talán jobban? Ezek mind érvényes kérdések.

Romanovszkij azt állítja, hogy minden terapeutának az egyes foglalkozások alkalmával gyűjtenie kell a kimeneti adatokat, hogy figyelemmel kísérje a páciens terápiában elért haladását. Számos kimeneti adatmérési eszköz áll ma rendelkezésre, és a szoftverprogramok megkönnyítik a pszichometriai mérések nyomon követését.

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!