Hol találok megfizethető segítséget?

Körülbelül egy évvel ezelőtt elvesztettem apámat öngyilkosság miatt. Egy ponton jó kapcsolatunk volt, ami rosszul kezdődött, amikor középiskolás voltam. 2 hónapja nem beszéltünk, mielőtt megölte volna magát, hatalmas harcban voltunk, amikor ez megtörtént. Az egész családja engem hibáztatott a haláláért, és kitiltottak a temetéséről. Még mindig fogalmam sincs, hol van eltemetve. Az elmúlt évben lényegesen rosszabb lettem. Fel kellett hagynom a munkámat, mert a normális mindennapi stressz elviselhetetlen volt. Most mély depresszióvá váltam, amely hatással volt a 3 éves kapcsolatomra. Már nincs biztosításom, és a pénz szűkebb, mint valaha. A józan ész érdekében tudom, hogy segítségre van szükségem, még akkor is, ha ez csak szakemberrel beszél. Az egyetlen gondom, hogy fizetek érte. Kutattam az ingyenes mentálhigiénés ellátásról, de ez nyilván nem létezik. Szükségem van néhány útmutatásra és lehetőségre a megoldáshoz.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem vagy hibás apád szerencsétlen és szomorú választásáért. A lányával folytatott harc nem elegendő ahhoz, hogy az ember befejezze saját életét. Azt hiszem, nagyon sok dologgal foglalkozott, és tehetetlennek érezte magát, hogy megváltoztassa őket.

Gyakran az olyan emberek, mint a családodban, hibáztatnak valakit, mert túlságosan nehéz elfogadni, hogy nem látták, hogy jön, és nem segítettek. Ha tragédia történik, az emberek rátérnek arra, hogyan értelmezzék. Lehet, hogy valójában nem volt több közük apád öngyilkosságához, mint neked, de előfordulhat, hogy megvádolják a felelősség és az önvád érzését azzal, hogy hibáztatnak téged.

Azt javaslom, vegye fel a kapcsolatot egy női központtal. A női központokban gyakran van olyan forrás- és beutalóiroda, amely segíti az embereket a szükséges szolgáltatásokhoz való kapcsolódásban. Maga a központ működhet támogató csoportokkal. A támogatás másik útja a hitközségek az Ön területén. Előfordulhat, hogy az egyik vallási vezető nyitott tanácsadás nyújtására valakinek, aki nem engedheti meg magának, hogy fizessen a terápiáért. Néha a kórházak is kínálnak gyászcsoportokat. Amikor webes keresést végeztem a szomszédos csoportok számára, találtam jó néhányat. Kérdezze meg orvosát, hogy tud-e valamilyen szolgáltatásról is.

Remélem talál egy csoportot. Más emberek támogatása, akik tudják, hogyan érzi magát, megkönnyebbülést nyújt Önnek. Végül remélem, hogy a család részesül valamilyen családterápiában, hogy abbahagyhassák, hogy a gyászuk középpontjába kerüljön, és Ön jól érezheti magát a családi összejöveteleken.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie