Van-e felnőttkori kiegészítésem?

Mester fokozatot szerzett hallgató vagyok. Az elmúlt két évben éreztem, hogy testem és elmém sok szempontból jelentősen megváltozik. Rendkívüli szorongást érzek a feladatok elvégzése során (még a kicsiknél is, mint például egy bőrönd be- és kicsomagolása). Ugyanez a helyzet a bevásárlással vagy a házi feladatok megkísérlésével. Ezután mindent félretolok, és semmit sem csinálok. A tisztasági szokásaim, például a lakásom, csökkentek, mert nem vagyok hajlandó motiválni magam a takarításra. A konyhában, majd a hálószobában találom magam valamilyen oknál fogva, véletlenszerűen a fürdőszobában, végül semmit sem teljesítve. Nagyon elvonja a figyelmemet a tévé, és ez akadályozza a házi feladataimat. Azt is érzem, hogy mit kell tennem, amikor befejezem a mestereimet, és úgy érzem, túlságosan hiányos vagyok ahhoz, hogy munkát is keressek. A barátommal való kapcsolatomat ez is befolyásolja abban, hogy kiborulok tőle, megtagadom a szexet, és megtalálom őt, melyik magas vagy alacsony kegyelmében leszek. Azt is tapasztalhatom, hogy gyakrabban iszom és dohányzom, hogy elkerüljem a munkát vagy a feladatokat. Úgy érzem, hogy ezen tünetek miatt felnőtt ADD-vel rendelkezem, és beszéltem anyámmal, aki elárulta, hogy úgy véli, hogy nála is van, de soha nem diagnosztizálták megfelelően. Szeretném tudni, mit tegyek és mi történne, ha pszichiáterhez fordulnék.

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Legközelebb, amikor beszélsz anyukáddal, kérdezd meg tőle, hogy emlékszik-e arra, hogy hasonló figyelemproblémáid vannak az általános iskolában. Míg a tünetei nagyon hasonlítanak a felnőttkori ADD-re, fontos meghatározni, hogy gyermekkorában tapasztalta-e ezeket a tüneteket, vagy újak. Ha az összes tünete nemrégiben történt, akkor nem valószínű, hogy Önnél ADD lenne. Ha évek óta tartanak, akkor valószínűbb, hogy Önnél ADD van.

A viselkedésében és érzelmeiben bekövetkezett legutóbbi változásokra más magyarázatok is vannak. Depresszió vagy szorongásos rendellenességek gyakran jelentkeznek fiatal felnőttkorban, és a tünetek hasonlóak az Ön által leírtakhoz - koncentrációs nehézség, ingerlékenység, motiváció hiánya. Az ADD gyakran társul más mentális egészségi állapotokkal is, így olyan problémák kombinációja állhat fenn, amelyekkel küzd.

Elképzelése, hogy pszichiáter értékelést kap, pontosan megcélzott! Az értékelés egyértelmű diagnózist nyújt, és javaslatot tesz a kezelés kezelésére a tünetek kezelésében. Orvosa valószínűleg gyógyszert vagy pszichoterápiát, vagy mindkettő kombinációját javasolja.

Ha még soha nem végeztek pszichiátriai vagy mentális egészségi állapotot, akkor természetes, hogy kissé ideges vagy, mert fogalmad sincs, mire számíthatsz. Amikor megbeszél egy időpontot egy pszichiáternél, előfordulhat, hogy a kérdőíveket kitölti a találkozó előtt. Kinevezése során mélyinterjút készít veled. Orvosi vagy pszichológiai vizsgálatok is ajánlhatók. Értékelésén és pszichoterápiáján kívül Ön és barátja érdemes megfontolni a párok tanácsadását, hogy segítsen helyrehozni a kapcsolatában bekövetkezett esetleges károkat.

Olyan stresszes időszakban élsz, amely tele van átmenetekkel és fontos döntésekkel - posztgraduális iskola, komoly kapcsolatok, pályaválasztás. Ezek izgalmasak lehetnek és hihetetlenül stresszes. Győződjön meg róla, hogy gondoskodik alapvető szükségleteiről azáltal, hogy megfelelő alvással, jól étkezik, valamint rendszeresen kikapcsolódik és testmozgást folytat. Nem számít, mi a diagnózisa, mindezek az életmódválasztások segítenek kezelni a tüneteket, és hozzájárulnak általános egészségi állapotához és boldogságához.

Vigyázzon magára.

Julie Hanks, LCSW