Még mindig szembesül az étkezési rendellenességekkel

Tavaly egy anorexiás barát befolyásolt engem, és étkezési rendellenességek tüneteit kezdtem tapasztalni. Belehabarodtam, éheztem és végül a végén megtisztultam. 6 hónapig jártam terápiára, és túljutottam rajta. 3 hónapig jól ettem, aztán befejeztem a terápiát. Most gondolkodom az étkezési rendellenességekről, a kalóriákról, az összes problémás területemről, stb. Nem eszek többet 1200 kalóriánál, és sok nap van, ahol sokkal kevesebbet eszem. Nem tudom, mit tegyek, mert a szüleim és mindenki más úgy gondolja, hogy már túlestem rajta. Nem mondhatom nekik, hogy újrakezdődött. A terápiára sem térhetek vissza, mert nem engedhetem meg magamnak. Nagyon nem szeretném, ha ez megint megvan, főleg azért, mert csak ezt az időt korlátozom és nem haragszom, és nem akarok kórházba kerülni. Úgy tűnik azonban, hogy nem tudok normálisan enni. A fejem határozottan játszik velem, és nem tudom, hogyan állítsam meg. Az étvágytalanságra a legtöbb tünet sincs, a korlátozáson kívül. Nincs alacsony súlyom, nem érzem a hidegemet, stb. Tehát még nem veszélyes. Ezen kívül teljesen normális vagyok. Barátokkal lógok, iskolába járok, dolgozom, stb. Nagyon elégedett vagyok magammal, ezért is nem értem, miért teszem ezt magammal.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Korábban jártál terápiára, és ez sikeres volt. Próbáljon visszagondolni arra, hogy mi a helyzet a terápiával. Talán az, amit ezeken a foglalkozásokon tanultál, most segítségedre lehet.

Része annak, hogy miért nem tér vissza a terápiához, az az, hogy nem engedheti meg magának, de nem is akar menni. Azt sem hiszed, hogy étkezési rendellenességed „még veszélyes [elég]”, és így gondolatod szerint még nem szükséges a terápia. Nem értek egyet. Bármikor megvonja a testét a megfelelő tápanyagtól, károsodik. Mindig veszélyes.

Ha főiskolai hallgató, akkor ingyenesen igénybe veheti a főiskolai tanácsadó központot. Számos egyetemi tanácsadó központ kiváló minőségű szolgáltatásokat nyújt. Használja ezeket a szolgáltatásokat, ha elérhetőek Önnek.

Ha szüleid egészségbiztosítással rendelkeznek, és 25 évesnél fiatalabb vagy, akkor rád vonatkozhat a házirend.

A közösségi mentálhigiénés központok szintén választhatók. Olcsó vagy csúszó léptékű pszichológiai szolgáltatásokat kínálnak. Néha a szolgáltatások a jövedelem szintjétől függően ingyenesek.

Végül egy másik ötlet az, hogy vegye fel a kapcsolatot az előző terapeutával és kérje meg a tanácsát. Előfordulhat, hogy a terapeuta hajlandó ideiglenesen, ingyenesen találkozni Önnel, vagy olyan klinikára irányítja, amely olcsó vagy ingyenes szolgáltatásokat nyújt.

A terápia a múltban jól működött az Ön számára. Ha a probléma visszatért, akkor bölcs dolog megismételni azt, ami a múltban sikeresnek bizonyult. Az étkezési rendellenességek között a legmagasabb a halálozási arány az összes mentális betegség közül. Nagyon súlyos rendellenességek, amelyek kezelést igényelnek. Minél előbb kezeli a kezelést, annál hamarabb kiküszöbölheti ezeket a tüneteket és minimalizálja a test károsodását. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás blog