Miért kellene olyan világra váltanom, amely értelmetlen?

Egyesült Államokból: Az elmúlt években nem voltam túl jól. 20 éves vagyok, van GAD, szociális fóbiám, depresszióm, ADHD és OCD, és úgy érzem, hogy csak egyre rosszabbul vagyok.

Általában nem érzem magam elég rosszul ehhez hasonló dolgokhoz, de nemrég néztem a BBC Sherlockjának utolsó évadját (tudom, hogy hülyén hangzik, de hallja meg), ami mindig is szép menekülés volt, és hallottam egy sort, ami csak rontott mindent. Ez így hangzik: „„ Magasan felettünk vagy, egyedül az égen, és mindent megértesz, kivéve a leszállás módját ”[…]„ Valahányszor becsukom a szemem, a repülőgépen vagyok. Eltévedtem, eltévedtem az égen, és ... senki sem hall engem. ”

Az a mód, ahogyan ez a személy kiderült - egyedül, szomorúan és teljesen zavartan - a végéig nyomasztóan hatott, nem érzem magam „magasan” senkinek mondandónként, de elszigeteltnek érzem magam, ahogy itt leírják, mintha ott lenne senki, aki megértheti. Az egyetlen ember, akivel távolról kapcsolatban állok, szerepel a könyvekben és filmekben, még azok is, amelyek messze vannak, és úgy tűnik, mindig olyan karakterek, akiket mindenki más utál. Nincsenek barátaim, és a családom sem szereti, aki vagyok.

A terapeutámnak mindezen tervei vannak azzal kapcsolatban, hogy ki legyek és hogyan kell változnom, hogy illeszkedjek a világhoz, de nagyon szeretem magam, és nem akarok megváltozni egy olyan világért, amelynek nincs értelme számomra. Csak hogy bár egyedül érzem magam a gondolataimmal, az érzi jól magát, ez mindennél jobban fáj is. Kíváncsi vagyok, lesz-e valaha olyan idő, amikor nem érzem magam elszigeteltnek és rendellenesnek, és boldog leszek-e valaha egy olyan világban, amely mind kíntalanul unalmas, mind kilométereken túl van rajtam.

Az elmém néha hihetetlen dolgokat készít, és néha rémálmokat hoz létre, és aggódom, hogy egyedül kell megküzdenem az alkotásaival, mert nincs érzelmi intelligenciám, hogy ezt másoknak is eljuttassam, még ha akarom is. Én is az égen vagyok és egyedül vagyok, és úgy tűnik, nem tudok megbirkózni vele. Kérem, segítsen.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Bár nem tudok levél alapján diagnosztizálni, az Ön által közölt adatok összhangban vannak a depresszióval. Reménytelennek és tehetetlennek érzi magát bármiben változtatni. Elszigetelsz, és rettenetesen boldogtalan.

Anélkül, hogy beszélnék a terapeutájával, nem tudom megítélni, hogy hogyan bánik veled. Csak azt kérdezhetem, hogy kifejezetten foglalkozik-e a tüneteivel és a változásokkal szembeni ellenállásával. Sok depressziós emberhez hasonlóan érdemes változtatni, de reménytelennek érezni a siker lehetőségét. Szüksége lehet egy kis gyógyszerre egy ideig, hogy levegye az élét, így profitálhat attól, ami egy terápiás órában történik. Ez nem feltétlenül ajánlás. Mivel nem beszéltem a terapeutájával, ez csak egy gondolat.

Közben be kell lépnie a kezelõcsoportba. Ahelyett, hogy keményen dolgozna, azzal igazolja a másoktól való távolságot, hogy azt állítja, hogy a világ unalmas neked. A terápia csak akkor működik, ha az ügyfél hajlandó dolgozni a változtatáson. Ha bízik a terapeutájában, meg kell tennie a részét a legbelsőbb gondolatok megosztásával és annak kipróbálásával, amit ő javasol. Ha nem bízik a terapeutájában, akkor lépnie kell és beszélnie kell róla. Ha nem jut el bizalmi pozícióba, akkor lehet, hogy egy másik terapeutát kell keresnie, aki jobban megfelel Önnek.

A terápia működik. De csak akkor működik, ha az ügyfél partneri viszonyban van a terapeutával. Remélem, megtalálja magában, hogy csatlakozzon terapeutájához azzal a céllal, hogy legyőzze a tüneteit ahelyett, hogy depresszióba süllyedne és legyőzné a terápiáját.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie