6 jel azt jelzi, hogy a házasságod elválhat

A házasság fenntartása szándékosságot igényel. Csakúgy, mint más kapcsolatokban, ha a házasságod nem kapja meg a szükséges időt és figyelmet, akkor megromlik.

A párok hajlamosak nagy elvárásokkal házasságba lépni, és mind a sérült, mind a kielégítetlen szükségletek saját történeteit magukkal hozzák.Az a kimondatlan várakozás, miszerint a partnered végül úgy szeret majd téged, ahogy szeretnél, hogy szeressenek, gyakran kudarcot jelent.

Az apátia és a megvetés a házasságban figyelmeztető jelek arra nézve, hogy a házasságának szüksége van a figyelmére, és a válás első számú előrejelzője a konfliktusok elkerülése. Tehát, ha Ön és partnere kerüli a konfliktusokat, és hiányzik a konfliktusmegoldás képessége, akkor a házassága veszélybe kerülhet.

Dr. John Gottman, házasság- és családterapeuta, valamint a házasság vezető kutatója 40 év alatt végzett vizsgálatokat a válás előrejelzőinek meghatározására.

Tanulmányai azt mutatták, hogy a kommunikáció e 6 jellemzője 91% -os pontossággal jósolja a válás valószínűségét.

Ha a házasságod dinamikája megfelel ezeknek a mintáknak, akkor nagyobb az esélyed a válásra:

1. Durva induló vállalkozások. A beszélgetés vagy konfliktus szarkazmussal, vádakkal, kritikával vagy becsmérlő megjegyzésekkel való megközelítése veszélyes a házasság szempontjából. A beszélgetés durva megindítása valószínűleg feloldás nélküli, fergeteges véget eredményez.

2. A négy lovas. Gottman ezeket megvetésnek, kritikának, védekezésnek és kőfalaknak nevezi. Kutatásai azt mutatják, hogy a házastársaddal való kommunikáció ezen jellemzői közötti összefüggés drasztikusan növeli a válás valószínűségét.

3. Áradás. Ön és / vagy házastársa elárasztja egymást olyan negativitással, amely érzelmi leállást és elszakadást okoz a kapcsolatától. Amikor Ön vagy partnere hirtelen kritikával vagy megvetéssel elárasztja a másikat, így a másik sokk érzését kelti, ez elszakadást eredményez, és idővel gyakran megvetéshez vezet.

További információk a YourTango-ból: Verbálisan bántalmazzák? 5 megmondási mód

4. Testbeszéd. Ha egyik vagy mindkét partner elárasztja és elárasztja, az fiziológiai változásokat eredményez a testben. Fokozott pulzus, adrenalin szekréció és vérnyomás emelkedés lép fel, és ezek a fiziológiai válaszok kizárják a konfliktusok hatékony megoldásának képességét. Az áradás harcot vagy repülési reakciót vált ki, amelynek következtében a partner elszakad és / vagy kőfalaz.

5. Sikertelen javítási kísérletek. Ha a konfliktusokat egy partner nem oldja meg vagy kövezi meg, akkor a válás valószínűsége nő. A konfliktusok rendezése elengedhetetlen az egészséges kapcsolat fenntartásához. A kőfal a hajlandóság hiánya a konfliktus körüli beszélgetések és megoldások folytatására.

6. Rossz emlékek. Azok a párok, akik elakadnak a kapcsolatuk negatív lencsén keresztüli megtekintésén, végül átírják a gyakran torzult történelmet. Ez a szélsőségesen negatív kilátás befolyásolja a kapcsolat történelmi, jelenlegi és jövőbeli megítélését, és hozzájárul a házasság megszűnéséhez.

További információk a YourTango-ból: Hogyan lehet kezelni a válást követő depressziót: 5 valóban működő tipp

Dick Schwartz, egy másik vezető házasság- és családterapeuta, az önvezető és belső családi rendszerek központjának alapítója írja könyvében Te vagy az, akire vártál hogy a házasság gyakran eleve kudarcot jelent, mivel arra számítanak, hogy a párod lesz a „megváltód” és kielégíti minden kielégítetlen igényedet. Ez az elvárás elkerülhetetlenül csalódást és viszályt okoz.

Egyik partner sem képes teljesíteni és megváltani a másikat. Először meg kell tanulnunk, hogyan kell vezetni az éntől, hogy képes legyen kapcsolatba lépni saját gondoskodási képességével, együttérzésével és bátorságával. Azáltal, hogy azonosítja és együttműködik saját bántó részeivel, megtanulja történetüket, valamint az érzelmeket és meggyőződéseket, amelyek képesek kapcsolatba lépni önmagával, és „önvezetőbbé” válnak.

Az „önvezetés” képessége lehetővé teszi, hogy elkerülje partnere elvárásait a kielégítetlen igényeinek teljesítéséhez, és ezért eltávolíthatja az állandó cserbenhagyást, amelyet akkor tapasztal, amikor a partnere nem. Viszont ez meg fogja teremteni a konfliktusok megoldásának színterét oly módon, hogy minden partner hallottnak és megértettnek érezze magát.

További válási tanácsok a YourTango szakértőitől:

• Vajon a férfiak elválnak-e a nőktől? [VIDEÓ]
• 9 szerelmi lecke, amelyet a válásomból tanultam [SZAKÉRTŐ]
• Honnan tudhatom, hogy válás után készen állok a randevúzásra? [VIDEÓ]