Randevú fóbia - SEGÍTSÉG!

Ameddig emlékszem, ilyen voltam. Mindig ellenálltam a randevú és a párkapcsolat gondolatának. És ne érts félre, egy maroknyi összetörés nőtt fel, és egy pár kölcsönös volt. De a randevútól való félelmem olyan intenzív, hogy pánikba esek és megbirkózom azzal, hogy gonoszul és elzárkózva váltam meg, hogy meggondoljam magam. Biztos vagyok benne, hogy a neveltetésemnek köze van ehhez a félelemhez. Apám elhanyagolt részeg volt, aki házassági problémáival megterhelt. Negatív hatással volt rám, és sok szorongást és depressziós epizódot okozott. Kialakíthattam volna ebből a PTSD-t? És az ivása miatt most nincs értelmes kapcsolatom vele. Nem is szeretem. Őszintén félek, hogy olyan emberhez kerülök, mint ő. Attól is tartok, hogy annyira vártam, hogy bekerüljek a társkereső játékba, hogy sok szégyent és zavartságot érzek.

Nem tudom, mit tegyek ellene. Ez a félelem valójában naponta hat rám. Különösen most, mert egy munkatárs, akit valahogy érdekelt, valóban megerősítette, hogy bennem van. A helyzetet számomra kellemetlenebbé teszi, hogy a nővérem velem dolgozik, és viccelődött velem, és ez kínos. Mint ő, ez engem jobban aggaszt. Ő és én munkabarátok vagyunk, de nem személyes barátok. És ő is 26, én pedig 19. A korkülönbség nem zavar, de tudom, hogy ez nagy baj más emberek számára.

Aggódom, hogy elkezdi megkérdezni a helyeket, és én nagyon el akarok menni, de a szorongásom eluralkodik rajtam, és pánikba esésbe és sírásba kerül.

Mit tehetek?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy feltette ezt a fontos kérdést. Pontos a belátása az apjával fennálló nehéz kapcsolatról és annak most Önre gyakorolt ​​hatásáról. Életed során az intimitás gondot jelent.

Nagyon ajánlom a csoportterápiát. És nagyon hasznos lenne az a dinamikus csoport, ahol a kapcsolatokkal való foglalkozás a tananyag része lesz. Ellenőrizheti az oldal tetején található Súgó keresése lapot, és keressen csoportterapeutát a környékén.

Sok nő egy csoportban, akik megismerik a párkapcsolati küzdelmeket és a származási család problémáit, hasznosak lesznek a továbblépés során.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @