Nem tudom, hogy bántalmaznak-e

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Életem felét anyámmal és mostohaapámmal éltem egy államban, amíg nemrég költöztünk le egy másikba.

Amikor anyám a biológiai apámmal volt, elég gyakran harcoltak, de én nem gondoltam semmit. Anyámmal és mostohaapámmal ugyanaz a probléma, de idősebb koromban kezdem felismerni a kapcsolatuk problémáit. Nem csak ez, de vannak olyan általános érvek, amelyek újra és újra megtörténnek, ami megnehezíti megközelítésüket.

A fő problémám az, hogy úgy érzem, ez okozhat némi érzelmi szorongást. Úgy érzem, nem tudok erről beszélni a barátokkal, mert megterhelem őket a problémáimmal. Megpróbáltam kutatni, de nem tudom érvényesíteni, mit érzek.

Leírása céljából gyakori problémáim vannak az érvénytelenítéssel, amikor házi feladatokat végzek, és lebetegedek, amikor nem csinálom a házi feladataimat, ami szerintem bizonyos cselekedetek egy pontig ésszerűek. De emiatt félek attól, hogy valami rosszat csinálok, és aggódom a ház körül elvégzendő feladatok miatt. 8 személyes házban élek, így nehéz tartani a rendetlenséget.

Ettől eltekintve, régen nagyon féltem vagy szorongtam attól, hogy kimentem a barátokkal, főleg azért, mert szüleimnek annyira szükségem volt rám otthon, hogy babázzak és házimunkát végezhessek, úgy éreztem, hogy nem tudok kimenni. Ez olyan tanórán kívüli tevékenységek során is megtörtént, mint a Színház (a show-héten 22 óráig tartózkodunk) vagy a klubokban.

Úgy érzem, hogy a családomban vagy a barátaimban senkihez sem fordulhatok, hogy egyáltalán segítsen érvényesíteni érzéseimet. Néhány hónapos visszaköltözés után azt vettem észre, hogy többet maradok bent, mint kellene, és olyan dolgokat verek magamhoz, amelyek valószínűleg nem lennének olyanok, mint egy egyszerű feladat rossz elvégzése. Ettől félek attól, hogy elhelyezkedjek.

Tehetek-e valamit, vagy felhasználhatok-e ezekhez az érzésekhez? A helyzetem úgy tűnik, sokkal rosszabb lehet, tekintve, hogy sok más helyzetet ismerek, amelyek rosszabbak, mint az enyém.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nincs elég információm ahhoz, hogy megtudjam, „bántalmazzák-e”. Úgy tűnik, hogy az életed nagyon bonyolult. Felelős és intelligens fiatalember vagy. 8 fős háztartás? Összeszedem, hogy vannak más gyerekek is a családban, ami már bonyolulttá teszi az életet. Anyukád és mostohaapád pedig nem jönnek össze. És te is nemrég költöztél. Mindez a stressz-mérő magas pontszámát adja. Számomra logikus, hogy kevésbé érzed magad csodálatosként.

Javaslom, hogy tegyen meg mindent a lehető legjobban annak minimalizálása érdekében, hogy mennyire van szüksége a család többi tagjának az érvényesítéséhez. Úgy hangzik, hogy ők maguk is ugyanolyan stresszesek. Ehelyett tedd azt, amit helyesnek és legjobbnak tartasz. Ezután összpontosítson új barátokra és kapcsolatokra az új városában. A részmunkaidős munka ennek az egyik legjobb módja. Jól végezze el a munkát, és megkapja a kívánt ellenőrzést is. A színházzal való részvétele mind a barátság, mind az érvényesítés forrása.

Ami nem segít, az az otthon tartózkodás és a szobád. Az izolálás segíthet elkerülni bizonyos típusú stresszeket, de még többet okoz.

Ha nehezen tud motiválódni olyan dolgok elvégzésére, amelyek segítenek Önnek, javasoljuk, hogy beszéljen az iskolai tanácsadóval, vagy keressen terapeutát, hogy biztosítson Önnek néhány szükséges támogatást. Ha ezt költség- vagy adatvédelmi problémák miatt nem tudja megtenni, fontolja meg a Boys Town forródrót hívását. A tanácsadók a nap 24 órájában rendelkezésre állnak, hogy olyan tinédzserekkel beszélhessenek, mint te. Ingyenes és bizalmas. Itt van a webhely: http://www.boystown.org Hívhat, online cseveghet vagy írhat.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie