Pure-O OCD és deperszonalizáció

Tanácsra van szükségem azokban a kérdésekben, amelyekkel a közelmúltban foglalkoztam. Körülbelül 3 hónappal ezelőtt nemrég diagnosztizáltak tiszta OCD-t. Kezeltem az OCD-t mindenféle gyógyszer nélkül, pusztán CBT-vel, diétával és testmozgással. Vannak jó napjaim, de többnyire rosszak. Azt is gondolom, hogy szenvedek a személytelenítésektől. Előfordult velem alkalmanként az OCD elérése előtt, de gyakrabban történt azután, hogy először elszívtam a marajuanát. Az OCD elütése óta egyre rosszabb. Csak arra vagyok kíváncsi, hogy ez valójában a személytelenítés, amit átélek, vagy valami más .. Általában rosszabb, miután egy kemény OCD epizódon estem át, mintha semmi más miatt nem kéne aggódnom ilyen hirtelen a DP-ben. Leírom az érzést a lehető legjobban, ez többnyire csak „kikapcsolt” érzés. Nem érzem a kapcsolatot a belső énemmel, vagy inkább azt, hogy hiányozna a belső énem. Úgy érzem, hogy az agyam nem az enyém, hogy valaki másé? És hogy elvesztettem magam. A valóságban a dolgok valóságosnak tűnnek, még soha nem tapasztaltam a DR-t a DP-vel. Sokszor zsibbadtnak érzem magam, olyan vagyok, mintha üres lennék, héja annak, aki régen voltam. Amikor olyan emberekkel beszélek, úgy érzem, hogy bemutatót tartok, mintha tudnám, mit mondjak, hogyan cselekedjek, de nem igazán érzem? Szinte robotnak érzem magam, amelyet az agyam irányít, de valójában nem „én”. Csak annyira ki vagyok érezve, és nagyon aggódom emiatt. Az OCD eléréséig annyira biztos voltam benne, hogy ki vagyok. Mintha gondolkodnék a gondolkodás tényén, folyamatosan vizsgálnám az agy saját belső működését, és annyira furcsa és nehéz leírni. Mintha nem érezném magam embernek, vagy hogy személyiségem lenne, szó szerint egyszerűen robotnak érzem magam, aki mozog, de valójában nem érez semmit. Ez borzalmas. Azért is nagyon szorongok, mert OCD károsodásoktól szenvedek, általában amikor a DP eléri, ez kiváltja az OCD kárt, mert aggódom, hogy nincs empátiám a „kikapcsolt” állapotom miatt. Gyakran aggódom, hogy megőrülök, és hirtelen elveszítem a kapcsolatot a valósággal, vagy bántok valakit. Ez a DP vagy valami más ?! Segítsen kérem.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A pusztán rögeszmés OCD azt jelzi, hogy van egy nem kívánt gondolata, amelyet szellemi tevékenység vagy kérődzés követ, arról, hogyan lehet elkerülni vagy megoldani a nem kívánt gondolat újbóli megtapasztalását. Ez a minta érzelmileg kimerítő lehet.A leírásodból nem derül ki, hogy az általad leírt deperszonalizációs tapasztalatok arra szolgálnak-e, hogy elkerüljék a nem kívánt gondolatokat - vagy ezt is átéled.

Arra bátorítalak benneteket, hogy működjön együtt azzal a személlyel, aki diagnosztizálta Önt, hogy segítsen ennek rendezésében. Mivel csak 3 hónapja van diagnózisa, jó alkalom arra, hogy terápián keresztül folyamatos kapcsolatot alakítson ki ezzel a szakemberrel.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @