Az ADHD és a szorongás kapcsolata
A szorongásos rendellenességgel együtt járó felnőtt ADHD jelentősen ronthatja a mindennapi életben a működőképességet. A szorongás általában súlyosbítja az ADHD tüneteit, mivel gyakran kivesz egyet a jelen pillanatból. A szorongás azáltal, hogy foglalkozik valamivel a múltban, vagy előre látja a jövőbeni potenciális veszélyt, megnehezíti az információk produktív rendszerezését, és a környezettudatosság hiányához vezethet.
Az ADHD szorongást is előidézhet vagy súlyosbíthat. Ha valaki attól tart, hogy ADHD tünetei megzavarják munkájukat vagy megalázást okoznak, fokozott, sőt meggyengítő szorongást tapasztalhatnak. A tünetek kezeléséért folytatott küzdelem elsöprő lehet.
Az ADHD befolyásolja az egyén koncentrálóképességét, és számos viselkedési problémát okozhat. Háromféle ADHD létezik, amelyek megértése hasznos lehet a tüneteik kezelésében, valamint a szorongás csökkentésében:
- Figyelem nélküli típus. A következő 9 tünet közül legalább 6 jelen lenne, nagyon kevés hiperaktív-impulzív tünettel:
- Nem figyelek a részletekre
- Hanyag hibákat követ el
- Figyelem elmulasztása és a feladat folytatása
- Nem hallgat
- Képtelen betartani vagy megérteni az utasításokat
- Az erőfeszítéssel járó feladatok elkerülése
- Figyelemelterelés
- Felejtős lenni
- A feladatok elvégzéséhez szükséges dolgok elvesztése
- Hiperaktív-impulzív típus. A következő 9 tünet közül legalább 6 jelen lenne, nagyon kevés figyelmetlen tünettel:
- Fidgeting
- Mocorog
- Gyakran kel fel ülve
- Futás vagy mászás nem megfelelő időben
- Problémái vannak a csendes játékkal
- Túl sokat beszélek
- Soron kívül beszélni vagy kibökni
- Megszakító
- Gyakran „útközben”, mintha „motor hajtotta volna”
- Kombinált típus. A figyelmetlen és a hiperaktív-impulzív típusú tünetek.
A szorongásos rendellenességek miatt az emberek intenzív, túlzott és tartós aggodalmakat és félelmet okoznak a mindennapi helyzetek miatt. Megzavarja a mindennapi tevékenységeket, például az ember munkaképességét, tanulmányait vagy a kapcsolatok élvezetét. Nagyon fontos megérteni a szorongás típusát annak érdekében, hogy a lehető legjobban kezeljük és csökkentse a szorongás által súlyosbított ADHD-tüneteket.
Az általános szorongásos rendellenességet (GAD) a mindennapi élet tevékenységeivel és helyzeteivel kapcsolatos tartós, túlzott és irreális aggodalom jellemzi. A szenvedők akkor is a legrosszabbra számítanak, ha nincs nyilvánvaló ok az aggodalomra.
A szociális szorongás az a rendkívüli félelem, hogy mások megvizsgálják vagy megítélik őket társadalmi vagy teljesítménybeli helyzetekben. Bár lehet, hogy felismeri, hogy a félelem túlzott és ésszerűtlen, retteg a megaláztatástól vagy a zavartságtól.
A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) olyan állapot, amely természeti katasztrófát, súlyos balesetet, terrortámadást, szeretett személy halálát, háborút, erőszakos támadást, például nemi erőszakot vagy bármilyen más életet tapasztalt vagy annak tanúja volt. -fenyegető esemény.
Az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) olyan nem kívánt és tolakodó gondolatokat ébreszt, amelyekről úgy tűnik, hogy nem tudnak kijönni a fejükből (rögeszmék), gyakran arra kényszerítve őket, hogy ismételten végezzenek rituális viselkedést és rutinokat (kényszereket), hogy megpróbálják enyhíteni szorongásukat. .
A fóbiák erős, irracionális félelmek. A fóbiában szenvedők keményen fognak dolgozni, hogy elkerüljék bizonyos helyeket, helyzeteket vagy dolgokat. Ilyen például az állatok, a rovarok, a baktériumok, a magasság, a mennydörgés, a vezetés, a tömegközlekedés, a repülés, a lift, valamint a fogászati vagy orvosi eljárások.
Rendkívül fontos az ADHD és a szorongás egyidejű megértése és kezelése. Az ADHD tüneteinek kezelésével a szorongás csökken. A szorongás szintjének csökkenésével az ADHD tünetei csökkennek. Néha a kettő tükrözheti egymást, ami megnehezíti megmondani, hogy az illetőnek van-e ADHD-je, szorongása vagy mindkettő. Ezért fontos az ADHD és a szorongásos rendellenességek terén egyaránt képzett szakembert keresni.
A pszichoterápia és a gyógyszerek kombinációja rendkívül hatékony lehet azok számára, akik mind az ADHD-val, mind a szorongással küzdenek. Legtöbben profitálni fognak mind az ADHD, mind a szorongásos rendellenességekre specializálódott képzett terapeuták viselkedési, pszichológiai, oktatási és edzői beavatkozásaiból.
