Blogjaink legjobbja: 2017. november 24

A tegnapi hálaadás pulyka a mai ebéd. De sokunk számára nem volt sütőtök pite, és ezt is megettük.

Talán túl sok szót mondtak, vagy nem elég.

Talán a Hálaadás tele volt fájdalmas emlékeztetőkkel az elmúlt ünnepekről vagy olyan emberekről, akiket szerettünk, akik idén nem ünnepelnek velünk.

Amint átgondoljuk a tegnapi eseményeket, sajnálatod, megbánásod vagy ellenérzésed támadhat azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyeket mondtál vagy nem mondtál, olyan dolgok miatt, amelyeket nem kellett volna.

Megállapítottam, hogy az ide fordulás segít. Az az érzés, hogy nem csak mi segítünk. Az ön együttérzés és a kedvesség szintén hozzájárulhat a túlterhelt szív meggyógyításához.

Amint a fekete péntek elkezdődik, és mindenki több zavaró tényezővel tölti el a fájdalmát, remélem, szünetet tart, és elmondja magának a következőket: a lehető legjobban tettem. Talán ők is a lehető legjobbat tették. Méltó vagyok ettől függetlenül.

A hét öt bejegyzésünk arról szól, hogy segítsünk jobban érezni magad, abbahagyni az üvöltést és túlélni a nem működő családokat. Olvasni őket, mintha valaki azt mondaná: „Rendben van. Nem vagy egyedül. Mindannyian megkaptuk őket, és van, amit tehetünk. "

7 módszer a mentális egészség javítására
(A kimerült nő) - Nincs idő a jógának és az organikus vacsoráknak arra, hogy felpezsdítsék mozgalmas kaotikus életét. Ezt viszont megteheti.

Hogyan lehet abbahagyni az ordibálást (és egyéb térdbunkó reakciókat)
(Rendíthetetlen nyugalom) - Fáradt, stresszes és túlterhelt. A kiabálás a pálya szempontjából par. De lehet, hogy ezzel nem kell.

12 módja annak, hogy megbirkózzunk a nárcisztákkal az ünnepeken
(Nárcizmus dekódolt) - Csapdában vagy, stresszesnek és feszültnek érzed magad a közelgő ünnepek miatt. Ezek az eszközök. ugyanakkor felhatalmazottnak és irányítónak érzi magát, függetlenül attól, hogy kivel találkozik.

Miért vált ki minket a családunk - és mit tegyünk?
(Súlytalan) - Miért van az, hogy amikor hazamegy az ünnepekre, újra gyereknek érzi magát? Így válthat ki minket családunk, és meglepő módon visszaszerezhetjük a helyzetet.

3 tipp a túlélő hálaadáshoz a nárcisztákkal
(A nárcizmus megfelel a normális helyzetnek) - Túlélte a hálaadás napját, de ha segítségre van szüksége az ünnepek többi részében való eligazodásban, akkor ezt a túlélési útmutatót el kell olvasni.