Szuper felelős? Talán itt az ideje, hogy fellépj!

Te vagy valaki, aki szuper felelős? Ki csinálja mindig azt, amit tenned kellene? Ha igen, íme négy módja annak, hogy megőrülj és fellépj - ez négy jó módszer!

1. Viselkedés - tedd azt, amit rohadt jól szeretsz.

Mit csinálnak a rosszul viselkedő gyerekek? Olyat csinálnak, amit a felnőttek nem akarnak. Ennélfogva, mivel ennyire sokáig Ön a felelős, mit szólna ehhez megtennéd felelőtlennek tartja? Talán rávág a vásárlásra. Vagy harapdálja kedvenc tévésorozatát. Vagy tegyen közzé egy provokatív fotót a közösségi médiában? Szeretné a napot a PJ-jében tölteni? El akarja vinni az utolsó fagyizót? Szeretne egy hétig tengerparti bumm lenni, munka, munka, munka helyett? Vagy csak vegázzon és ne csináljon semmit.

Bármit is csinálsz - a kezdeti kellemetlenség után - hagyd, hogy mosolyt csaljon az arcodba, örömet a szívedbe. De nem abszurd, ha egy felelős személy ezeket a dolgokat csinálja? Igen, az. Szóval, őrülj meg! Megérdemled. Mindannyiunknak időről időre el kell engednie magát. Nincs mentség. Nincs bocsánat. Csak csináld. Úgy viselkedj, mint egy olyan ember, akit nem nagyon érdekelnek a társadalmi korlátozások - még akkor is, ha igen.

2. Dicsérj magadnak - hangosan!

Ha mindig el van foglalva dolgokkal, akkor valószínűleg elhanyagolja, hogy kellő figyelmet fordítson egy nagyon különleges emberre. Ki az? Miért, természetesen. Tehát bókoljon magának - ne csak fejben, hanem hangosan is.

Talán egy nap készen állt arra, hogy elengedje legkevésbé kedvelt családtagját, de visszatartotta magát, és nem mondott semmi csúnyát. Nem érdemel bókot ezért? Talán, "Én büszke vagyok rád" illik a számlához! És mi van azzal az idővel, amikor valóban nehéz feladatot hajtott végre? Ez minden bizonnyal kiáltást érdemel "szép munka!"

A gyerekek szakadatlanul hallják ezt a kifejezést, míg a legtöbb felnőtt soha nem hallja. Változtasson ezen most! De ha hangosan beszélek magammal, ez nem azt jelenti, hogy néma vagyok? Készen áll a vicces farmra? Egyáltalán nem. Ez csak annak a jele, hogy elengedi a társadalmi kényszereket, hogy megmutasson magának egy kis elismerést.

3. Szegje meg a szabályokat

Tudod a szabályokat. Te állítod be őket. Betartod őket. Azt csinálod, amit tenned kellene. Nos, nincs itt az ideje, hogy szünetet engedjen magának a szabályokban. Dobd el őket egy napra. Talán egy hét? Vagy akár egy hónapot is? Te vagy a döntés.

Megtörheti a szabályokat, hajlíthatja a szabályokat, megváltoztathatja a szabályokat, vagy hagyhatja, hogy a szabályok egyszerűen megereszkedjenek. Szabályok nélküli világ! Hogy lehetséges? Gyerünk, keményen dolgozol. Te vagy a felelős. Megérdemel egy kis időt távol a szigorú perfekcionizmusától.

4. Légy Alter Ego

Az agyad folyamatosan versengő üzenetekkel bombázzák. A ügyvezető rész agyad azt mondja, hogy csatolj le, és tedd azt, amit tenned kellene. De az alteregód - a érzelmi rész az agyad - nem akarja, hogy zavarja. Mindkét rész versenyben van, hogy fej-honchó legyen. Ki nyer? Felelős személyként általában a végrehajtó rész. De nem akarsz Mr. Spock-ká válni, a racionalitás ikonjává, ugye? Tehát győződjön meg arról, hogy alteregójának elegendő időt biztosít a napon. Mit csinál úgy érzed csinál, nem mit kellene tennie. De ez annyira felelőtlen! Igen, ez az. De itt az ideje, hogy megőrülj - jó értelemben.

Tehát mit gondolsz? Meg tudod csinálni? Tud-e felelős személy lenni, és időnként mégis felléphet? Tudod, hogy nem lesz könnyű, de akkor mi van? Tudomásul veszi az önfegyelem, a kitartás és a kemény munka szükségességét. Mégis, azt is tudja, hogy szünetre van szüksége mindebben. Tudod, hogy nincs értelme azt mondani, hogy nyugodtan akarod venni, de nem teszel semmit ez ellen. Unod már a túlmunkát; eleged van a csalódottság érzéséből. Készen áll arra, hogy megszüntesse de és nem lehet ”s valósítsd meg!

Amikor a hallgató készen áll, megjelenik a mester. Ez nem csak a zen filozófiája; ez értékeli az elkötelezett elme erejét a munkához és a munkához, valamint a pihenéshez és az élvezethez.

© 2019 Linda Sapadin, Ph.D.