Hogyan befolyásolja a munkával kapcsolatos kiégés az agytevékenységet
Egy új finn tanulmány megállapítja, hogy a munkával összefüggő kiégés tüneteivel - kimerültséggel, koncentrációs és memóriaproblémákkal, cinizmussal és csökkent szakmai hatékonysággal rendelkező emberek - kimutatják az agyi aktivitás különbségeit, miközben stresszes feladatokat végeznek.
Például a kiégés tüneteiben szenvedő embereknél az EEG-mérések csökkent kontrollt mutattak a hátsó fejbőrben a kontrollok agyához képest. De a kutatók szerint ezt kompenzálta a frontális területen jelentkező fokozott válasz.
Noha a munkával kapcsolatos kiégés tünetei világszerte változnak, Finnországban (ahol a vizsgálatot elvégezték) a becslések szerint minden negyedik munkaképes korú felnőtt szenved kiégéstől. Észak-Amerikában ez a szám jóval magasabb lehet, és néhány kutatás kimutatta, hogy az alkalmazottak 64 százaléka számol be magas stresszről, rendkívüli fáradtságról és kontroll nélkül.
„Sok vita folyik arról, hogy mennyire fontos felépülni a stresszből, és az agykutatás alátámasztja ezt a felfogást. Azt is tudjuk, hogy a tartós stressz számos mentális és fizikai betegség kockázati tényezője, ezért a jelenlegi helyzet, amikor minden negyedik embernek nehézségei vannak a megküzdéssel, nem fenntartható ”- mondta Dr. Laura Sokka pszichológus a Helsinki Egyetem munkatársa.
Az EEG (elektroencefalogram) mérések segítségével a kutatók 41 résztvevő idegi válaszait elemezték, akik sokféle kiégési tünetről számoltak be.
Az EEG a fejbőrre erősített elektródák segítségével detektálja az agy elektromos aktivitását. A résztvevők csatlakoztak az EEG-hez, miközben különféle információfeldolgozási és auditív feladatokat végeztek. A kutatók összehasonlították eredményeiket egy kontrollcsoport 26 egyénekével.
A vizsgálat során a résztvevők igényes hallgatási, figyelem- és memóriafeladatokat hajtottak végre, amelyek szimulálták a valódi munkabeosztásokat. A feladatok gyors döntéshozatalt igényeltek a zavaró környezetben és a különböző feladattípusok váltakozását.
Az enyhe kiégés tüneteit tapasztalt résztvevőknek jól sikerültek a feladatok, de idegi válaszaik eltérnek a kontrolltól.
„Nyilvánvaló, hogy a kiégési tünetekkel küzdő emberek jobban küzdenek a feladatok végrehajtásánál, mint a kiégés nélküli kontrollok. Csökkent válaszreakciókat figyeltünk meg a hátsó fejbőrben, és ezt a csökkenést a frontális területen megnövekedett válaszok kompenzálták ”- mondta Sokka.
Az idegi változások mellett a súlyos kiégési tüneteket tapasztalók több hibát követtek el a feladatokban.
„Az enyhe tünetekkel küzdő emberek elég hosszú ideig képesek megbirkózni a terheléssel, annak ellenére, hogy ez megterheli az agyat. Amikor a tünetek súlyosbodnak, több hibát is elkövetnek ”- mondta.
Nevezetesen az EEG-mérések azt is feltárták, hogy a kiégési tüneteket tapasztaló résztvevők nem reagáltak olyan hatékonyan a hirtelen zavaró zajokra, mint a kontrolljaik. A feladatokat és a méréseket idén tavasszal megismételték a résztvevőkkel, és egy utólagos tanulmány később bizonyítékot nyújt arra, hogy mennyire tartósak az idegi válaszváltozások.
Forrás: Helsinki Egyetem
