Hogyan viselkedjünk egy passzív, agresszív emberrel

Mindannyiunknak meg kellett küzdenünk velük életünk során - passzívan agresszív emberek. Passzív agresszív olyan személyre utal, aki ellenségesen viselkedik ön iránt, de nyíltan vagy közvetlenül nem fejezi ki ezt az ellenségességet. Ehelyett megtalálják a módját, hogy viselkedésük révén közvetett módon kifejezzék. Megtalálhatja azt a személyt, aki „elmejátékokat” játszik veled, vagy olyan alternatív valóságot kínál, amely nem azzal foglalkozik, amiről tudod, hogy igaz.

A passzív, agresszív emberekkel való bánásmód csalódást okozhat. Mivel nem hajlandók közvetlenül kifejezni agressziójukat, nyerés nélküli helyzetbe kerülhet. Az alábbi tippek segíthetnek a semleges talaj megtalálásában.

Ne feledje, hogy amikor az emberek passzív agresszív személyről beszélnek, akkor valóban passzív agresszívről beszélnek viselkedés annak a személynek. A passzív agresszív viselkedést általában nem tekintik személyiségzavarnak (legalábbis manapság nem), sokkal inkább olyan szituációs komponensnek, amely akkor jelenik meg, amikor az ember stressz alatt áll, vagy valamilyen módon fenyegetve érzi magát.

A passzív agresszív viselkedés felismerése

Az a személy, aki passzív agresszív magatartást tanúsít, általában ezekről az árulkodó jelekről ismerhető fel:

1. Mogorva, sértő vagy negatív kommunikáció

Lehet, hogy egy személy harcos a veled folytatott kommunikáció során, negatívan veszi mindazt, amit mondasz. Lehet, hogy folyamatosan panaszkodnak olyan dolgokra, amelyeket rossznak látnak, következetesen morcosan cselekszenek, vagy egyszerűen mogorvaak lehetnek másokkal való kommunikációjuk során - különösen, ha valamiről van szó, amiért felelősek vagy célirányosak. Amikor jönnek, a sértések nem közvetlenek - finomak, és akárhogy is lehetne őket venni (de mindig negatívan értendők).

2. Elhallgatnak, akadályoznak vagy visszatartanak

A passzív, agresszív személy elhallgathat, és a manipuláció egyik formájaként visszatarthatja tőled a kommunikációt vagy információt. Lehet, hogy egyszerűen megtagadják a témáról való beszélgetést, vagy a vitát azzal fejezik be, hogy "Mindig jól jársz." Ha információra, intimitásra, kommunikációra vagy valamilyen más támogatásra van szüksége, akkor ezt büntetésként visszatartják. Ha konkrét információra van szüksége, vagy segítségre van szüksége tőlük, akkor el is tarthatják tőled. Ha tudják, hogy akadályozhatják a céljaidat vagy a haladást, akkor hibát fognak találni minden választásban, amit nekik ajánlasz.

3. Rendszeresen tagadnak, elfelejtenek vagy halogatnak

Ahelyett, hogy tudomásul vennék, hogy nem teljesítettek vagy nem hajtottak végre valamilyen megállapodott dolgot, inkább olyan kifogásokkal esnek vissza, mint például: „Elfelejtettem”. Lehet, hogy tagadják, hogy mindketten megállapodtak egy cselekvési irányban vagy valamilyen célban, amelyet be fognak érni. Vagy rendszeresen és következetesen halogatják a dolgokat, mert nem szeretik a merev menetrendeket vagy a rájuk kényszerített célokat. Lehet, hogy nem tartják be felelősségüket vagy kötelességeiket, és aztán kifogásként kihúzzák az „elfelejtettem” vagy a „Csak még nem volt időm erre”. Vagy tagadja, hogy valaha is megvitatta volna a kérdést.

4. Megállapodásukban nem kötelező

A passzív agresszív emberek szinte mindig nem kötelező érvényűek abban, hogy egyetértenek valamivel, amivel nem értenek egyet. A kétértelműség mesterei, biztosítva, hogy soha ne tudják, hol állnak a kérdésben. Kerülik, hogy bármihez ragaszkodjanak, amellyel nem értenek egyet - de soha nem fejezik ki közvetlenül ezt az egyet nem értést.

5. Félszegen csinálva

Amikor az illető nem akar valamit csinálni, akkor oly módon fogja megtenni, hogy biztosan meg kell csinálni. Vagy hogy a tervezettnél sokkal tovább tart. Vagy megtörténik, de nem kell odafigyelni a részletekre, és nem kell törődni a végtermék eredményével. Természetesen tagadnak minden tudást a munkájuk minőségéről, hibáztatnak másokat, és eljátszják az áldozatot.

6. Küzdelem a függetlenség és a függőség között

Azok az emberek, akik passzívan agresszívak, függetlenségük társadalmilag elfogadható módon történő kifejezésével küzdenek. Ehelyett makacs, obstrukcionista módon teszik ezt, és frusztrálóan próbálják valamilyen irányítást gyakorolni életük felett. Gyakran igénytelenek és nem tudják, hogyan legyenek határozottabbak és biztosabbak önmagukban, vagy hogyan fejezzék ki ezt az önérvényesítést pozitív módon.

Mit tehet passzív agresszív magatartással

Miután megállapította, hogy valószínűleg olyan valakivel van dolga, aki passzív agresszív magatartás többször előfordul, mit tehet?

1. Ne reagáljon a viselkedésükre

Tőled várják a reakciót, hogy megerősítsék viselkedésüknek a tervezett hatását. Ha haragszik rájuk, akkor csak tovább ront a helyzeten. Az sem segít, hogy „csak passzívan agresszív vagy”. Bármely negatív reakciója megerősíti őket - és arra ösztönzi őket, hogy továbbra is ugyanúgy járjanak el. Ez a legnehezebb a passzív agresszív emberrel való megbirkózás során.

2. Ne hibáztasson és ne ítélkezzen

Könnyű hibáztatni és megítélni az embert, ha úgy tűnik, hogy valakit keres, aki csatlakozna hozzájuk az ilyen viselkedésekben. Ne tegye a személyre, és ne mondjon olyanokat, mint például: "Nos, vállaltad ezt a határidőt, miért nem történik meg?" Ez csak a negativitás, az akadályozás és a tagadás világába vonz. Ha nincsenek abban a helyzetben, hogy védekezzenek, nyitottabbak lesznek a javaslataival szemben.

3. Vegyen részt pozitívan és határozottan

Ehelyett segít abban, hogy pozitívan és határozottan vegyenek részt a személlyel, összpontosítva a megvitatott konkrét célokra vagy kérdésekre. „Hogyan segíthetünk együtt haladni ebben a projektben?” Vagy „Mit tehetünk annak érdekében, hogy mind a kettőnknek megfelelő döntést hozzunk?” Legyen befogadó és biztosítsa, hogy a személy úgy érezze, hogy a döntés vagy erőfeszítés értékes, fontos része.

4. Legyen konkrét - és hívja fel az empátiát

Legyen a lehető legpontosabb, és gyengéden emlékeztesse őket arra, hogy a probléma vagy probléma hogyan hat Önre vagy a nagyobb csapatra vagy projektre. Például, ha ketten együtt terveztek nyaralást, de az illető nem segít végső döntés meghozatalában az úti célunkról, akkor megpróbálhatja: „Nagyon várom, hogy egyedül tölthessem ezt az időt. Számomra nagyon sokat jelent, ha ezt veled csinálom, szóval a két úti cél közül melyik működik a legjobban? " A munkahelyen valami ilyesmi fordulhat elő: „Bár csalódást okoz, hogy ezt ma nem tudtuk megvalósítani, mennyi időre van szüksége a befejezéséhez? A hétfő neked működne? Tudom, hogy [a csapattársamtól] Jill nagyon várja, hogy veled dolgozzon a projekt következő szakaszában. ”

5. Távolítsa el magát

Ha semmi sem működik, vagy a saját mentális egészségének javára szolgál, akkor előfordulhat, hogy nem tud rendszeresen foglalkozni valakivel, aki passzív agresszív. Ilyen esetekben a legjobb, ha az interakcióid minimálisak, nagyon célirányosak és nagyon specifikusak. Ha nem tudnak vagy nem fognak fellépni a munkahelyen, keressen egy másik kollégát, aki elfoglalja ennek a személynek a helyét. Ha kapcsolatban állsz ezzel a személlyel, talán ez annak a jele, hogy a kapcsolat nem nyújt annyi előnyt, mint gondoltad.

!-- GDPR -->