Egészségtelen módon kezdtem el kezelni a stresszt

Szia, 17 éves vagyok, elkezdtem találni egy egészségtelen módszert a kutyám stresszének, depressziójának és elvesztésének a kezelésére. Nem tudtam, hogy szeretett kutyám mennyi stresszben segített nekem olyan sokáig, amíg idén meghalt. Amikor egy nap iskolába mentem, azt mondták, hogy hülye és szánalmas vagyok, mert az egyik tanítási osztályban nem vittem el telefont. Tudom, hogy nincs jogom erre, de nem éreztem magam jól, csak elvesztettem a kutyát, és a tanárnak ki kellett vennie valakinek az előző nap folytatott harc miatt, és ő vette ki rám. Aznap este hazamentem, és egy biztonsági tűt használtam a csuklómon.
Anyám nem érti, hogy az igazi apám és a lépésem megbecsült, ez az utolsó évem, és pénzt kell találnom az egyetemre járáshoz, és nem tudja, hogy nem alszom Egyszer eszem, de néhány naptól egy hétig el tudok menni étkezés nélkül, de mindig úgy tudom előidézni, hogy csak azért eszem, hogy ne kerüljön a hátamra. Azt hiszem, minden dolog az én hibám, mivel kicsi korom óta elmondták nekem, hogy minden az én hibám, nagyapám halála volt az én hibám, és a kutyák halála is az én hibám. Anyám beteg, ezért a mostoha apám engem hibáztat, és ez annyira nagy stresszt jelent, hogy nagyon rosszul leszek a gyomromtól, és nem eszem és nem alszom. Azt hittem, hogy a dolgok jobbak lesznek, csak ugyanazok maradtak. Gondolatok támadnak az öngyilkosságról, és megpróbáltam, de soha nem dobtam el, és kibújtam, mert nem tudom megtenni, amit az egyik barátom tett a barátaival, a szüleivel és a kishúgával. Úgy érzem, egyedül vagyok, próbáltam boldoggá tenni szüleimet, de úgy tűnik, hogy nem igazán törődnek velem. Úgy érzem, hogy nem vagyok test számukra, amiért apám azt mondta előttem lévő barátjának, hogy nem a lányom, és úgy érzem, hogy nem tartozom ebbe a világba.
Segítségre van szükségem!!! Nem akarom már így érezni magam !!!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem minden gyerek kapja meg a megérdemelt családot.Sajnos, egyike a sok-sok embernek, akik olyan családban születtek, amely nem biztosítja számára a szükséges érzelmi, pszichológiai és gyakorlati támogatást. Az a tény, hogy annak ellenére is érzékeny, artikulált emberré nőtte ki magát, hogy elmondja, több belső ereje és adottsága van, mint amennyit talán még most is értékelni tud. Szomorúságod és szorongásod túlságosan elöl van. Olyan gyakran mondták neked, hogy rajtad kívül álló dolgok a te hibád, hogy elkezdtél hinni. Ön nem hibás abban, hogy az emberek betegek és haldokolnak. Számomra úgy hangzik, hogy azok az emberek, akik nem tudnak megbirkózni saját bánatukkal és felelősségükkel, a hibát és a szégyent terelik rád.

Az Egyesült Államokban közszolgálati reklámkampány folyik „Jobbá válik” címmel. A hírességek és a politikusok arról beszélnek, hogy különböző okok miatt bántalmazták őket, és hogyan lett jobb, ha idősebbek lettek. A hozzád hasonló embereknek ez az üzenet: „Várj. Van remény. Fel fogsz nőni és el fogsz nőni a jelenlegi helyzetedtől. Jobb lesz." Igen. A főiskola nem középiskola. A felnőtt világ sem az. Ha kilép a családjából, akkor olyan családot hozhat létre, amilyet csak akar.

Szóval tarts ki! Ha megvonja magát az ételtől, az nem segít. Szüksége van az erejére. A nem alvás nem segít. Szüksége van a pihenésére. Magad sérülése sem segít abban, hogy jobb helyre kerülj. Ehelyett fordítsa ezt az önpusztító energiát motivációvá, hogy kijusson onnan. Menjen el tanácsadójához. Keressen olyan ösztöndíjakat és támogatásokat, amelyek egy év múlva eljutnak az iskolába. Szerezzen részmunkaidős munkát, ha teheti, és kezdje el megtakarítani a pénzét. Ha az önéletrajz gyenge, vegyen részt néhány olyan tanórán kívüli tevékenységen, amely vonzóvá teszi Önt az iskolák számára. Az osztályzatok nem elég jók? Keressen egy „résévi” élményt otthonától távol. Izgalmas és támogatott szolgáltatási lehetőségek vannak odakinn. Egy évet kap a szülővárosától, és némi pénzt kap az iskola kifizetéséhez. A főiskolák kedvezően tekintenek valakire, aki szintén eltöltött egy évet.

Örülök, hogy válaszként kizártad az öngyilkosságot. Az „igen” kimondása az életnek az első lépés. Most gyűjtsd elhatározásodat, hogy átveheted az életed irányítását, hogy jobb legyen. Meg tudod csinálni. Ennyi ideig sikerült túlélnie. Most itt az ideje, hogy jobban járjon, mint a túlélés. Némi erőfeszítéssel a következő évben teljesen más helyen lehet. Új kezdetet és új életet élhet. Majdnem ott vagy. Jobbá teheti.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie