Gyakran úgy teszek, mintha valaki más lennék

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Szóval gyakran unatkozom vagy stresszel járok (szorongás miatt), vagy csak szórakozásból megyek ki egy sétára (vagy otthonra), és van néhány dolog, amit tehetek. Vagy játsszon trailert, és tegyen úgy, mintha a rendező lennék, és az emberek reagálnak rá, miközben én játszom ki a trailer szereplőit, vagy rap-dalt játszok, és én vagy a rapper vagy én (és gyakran van egy kis háttértörténetem, amikor csinálom). Vagy sokszor előfordulhat, hogy csak úgy teszek, mintha énekelnék vagy gitároznék, és csodálatos lennék benne, miközben a családtagok vagy az iskolatársak figyelnek.

Szinte mindennap csinálom, és hasonló dolgokat csináltam, amikor 11,12 körül voltam, de az a helyzet, hogy csak akkor csinálom, ha be van kapcsolva az én fülhallgatóm, és zenélek.

És az a helyzet, hogy őszintén szólva még nem volt barátom az összes középiskolás évem alatt, talán 1 vagy 2, de a társadalmi szorongásom miatt sokat elszigetelném magam a szobámban, és soha nem mennék ki, csak éjjel sétálni.

Most az a helyzet, hogy mindig is úgy teszek, mintha csak a figyelem középpontjában lennék, vagy valami nagyszerűt tettem, vagy van valami tehetségem. Ehhez hasonlóan sétálnék is, ahol rádiószegmensekből vagy nagyon vicces podcastokból játszanék darabokat, és úgy teszek, mintha vicces lennék, vagy abban a csoportban lennék.

Azt is szeretném hozzáfűzni, hogy amikor ezt csinálom, bármikor leállhatok, például, ha van tennivalóm, akkor csak abbahagyhatom, és valójában nem hiszem el, hogy valódi, és tudom, hogy úgy tesz, mintha. Csak azt szeretném tudni, hogy miért okoz ennyi örömet és enyhíti a stresszt, amikor ezt okozom, miután egy ideig nem csináltam, kezdem érezni a késztetést arra, hogy újra megtegyem, miért van ez?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Használja a fantáziáját, mert magányos és elszigetelt. Ennyire egyszerű és bonyolult.

Azt mondta nekem, hogy szociális szorongása van, nincsenek barátai, és hogy ezt nagyon régóta csinálja. Kisgyerekkorában rájött, hogy a képzelet világa sokkal barátságosabb az Ön számára, mint a társadalmi világ. Ezért egyre több időt töltöttél annak fejlesztésével. Ez kijutott a magányából, és csodálatos érzés volt. Olyan színlelt világ, mint általában a tiéd, egy kivételesen fényes és ötletes gyerek jele.

Nem aggódom a zene iránti öröme vagy a színlelt hírneve miatt. Ez az a cucc, amelyből nagyszerű regények és dalok készülnek. Amit aggasztok, az a folyamatos elszigeteltséged. Ha továbbra is visszavonul a képzeletéhez, akkor nem fogja megtanulni azokat a készségeket, amelyekre szüksége van a barátkozáshoz, a partner megtalálásához vagy a munkában való sikerhez.

Bármennyire is fájdalmas lesz eleinte, ki kell jutnod a való világba. Ehhez szüksége lehet egy terapeuta támogatására, ösztönzésére és útmutatására - legalább egy ideig. Kérem, ne halogassa. A terapeuta segíthet megtanulni használni ezt az intelligenciáját és fantáziáját, hogy megtalálja a módját, hogy jól érezze magát más emberekkel.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie