Szerelem vagy rajongás?

A szerelem eufórikusnak érzi magát, az élénk színek világába szállítva. Minden új és izgalmas. Első ránézésre nem sokban különbözik a rajongás élményétől.

Az idő múlásával azonban a szerelmi kapcsolat mély intimitássá fejlődik, amely minden partnert megerősít, míg a rajongás rontja az önbecsülést, kiváltja a függőséget és elősegíti a bizonytalanságot.

Honnan tudhatod, hogy szeretet vagy rajongás az, ami benned van? Íme néhány módszer, amellyel meg lehet különböztetni a kettőt.

A szerelem békét, az rajongás káoszt szül

Rania Naim szerint „A 30 módszer, amellyel meg lehet különböztetni a szerelem és a rajongás közti különbséget” között: „A rajongás oktalanul vagy„ őrülten cselekszik ”. A szerelem megnyugtat. A rajongás vakmerő az érzelmeinkkel szemben. A szeretet figyelmesebb. ”

A szeretet az épelméjűség felé törekszik, megalapoz egy békét elősegítő biztonságban. Ez a kölcsönös megértésen és bizalomon alapul. Ritkán ragaszkodik ahhoz, hogy mikor vagy mikor hívja fel a szerelmed, és nem tölt órákat azzal sem, hogy partnered megcsal. A rajongás viszont őrültségbe és káoszba juttatja. Izgalma nem nélkülöz veszélyt vagy kockázatot. Bár szórakoztató lehet egy ideig élni a szélén, ez az életmód általában nem fenntartható.

A szerelem igazat mond, a rajongás hazugság

Alison Segel „Hogyan lehet megkülönböztetni a különbséget a szeretet és a rajongás között” című blogbejegyzésében azt írja: „Az rajongás egy farkas juhruhában. Belopózik a kapcsolatodba, és azt hiszi, hogy találkoztál az egyikkel, csak azért, hogy a dolgok az arcodba fújjanak, még mielőtt a romantikád még a földről sem jött volna le. És ez azért van, mert a rajongás csak egy fantázia. A szerelem valóság. ”

A szeretet két ember közötti állandó erőfeszítést jelent a hatékony kommunikáció, valamint a vonzalom és a megbecsülés értelmes kifejezése iránt. Az érzéseket következetesen szeretetteljes cselekedetek támasztják alá. A rajongás viszont magában foglalhatja a szerelmes leveleket, de a szavak általában üregesek. A cselekvéssel vagy a tiszta kommunikáció érdekében tett valódi erőfeszítésekkel párosulnak.

A szeretet építi az énet, a rajongás erodálja

A szeretet jobb emberré tesz bennünket. A szerelem a jelenet Melvin (Jack Nicholson) és Carol (Helen Hunt) között az 1997-es mozdulatban Lesz ez még így se, amikor Melvin azt mondja: „Arra késztetsz, hogy elvegyem a gyógyszereimet. Jobb ember akar lenni.

Andrew Davidson, az Egyesült Királyság kapcsolatterapeutája számos férfinak, nőnek és gyermeknek segített kiszabadulni a rajongás kötelékéből. "Tanácsadóként minden bizonnyal nagyon érdekes és kihívást jelentő kérdés, és nem mindig egyértelmű" - mondta nekem. „Az is elég szomorú, hogy ha a rajongásnak vége, az egyén visszanézi, milyen volt, és kezdi érezni tettei veszteségét, szégyent és megbánást. Ekkor kezdhetik el vizsgálni az életük összerakását. ”

A szerelem a jólét érzése, a rajongás olyan, mint egy drog

A szerelem kezdetben ugyanolyan dopamin-rohammal járhat, mint a rajongás; azonban ritkán pusztító. A lényege a jólét érzése. A rajongás viszont magában foglalja a magas szintű dopamin üldözését, amely ugyanúgy megváltoztathatja az agyad vezetékeit, mint a kokain rohanása.

Gordon Livingston pszichiáter és bestseller-szerző azt mondja: „Amikor a kokain vagy a heroin által kínált extázist kínáljuk felénk, akkor a legtöbben csökkenni fogunk, mert megfigyeltük a függőség hátrányait. De a szerelemfüggőségnek olyan jó hírneve van, hogy biztonságosnak tűnik. ” Ha a magaslat után jársz, mint egy másik függőséget okozó anyagtól, akkor rajongsz. Nem vagy szerelmes.

A szerelem tiszteletben tartja a távolságot, a rajongás ragaszkodó

Mivel a rajongás annyira függőséget okoz, visszavonást tapasztalhat, amikor nem vagy a pároddal. Bár azt gondolhatja, hogy ez azt jelenti, hogy sokkal jobban szereti őt, valószínûleg azt jelzi, hogy fiziológiai magaslatot keres a kapcsolatból, amely nem különbözik a kábítószerektõl. A rajongás jellemzően pszichológiai függőséggel is jár - van egyfajta együttfüggőség és egészségtelen kötődés. A szerelem viszont tiszteletben tartja a távolságot. Nincs drámai visszavonás. Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, a függetlenség nem annak a jele, hogy két ember nincs egymással. Rámutat a kölcsönös tiszteletre, a valódi bensőségességre.

A szerelem meggyógyítja a régi sebeket, a rajongások megfertőzik őket

A szeretet arra ösztönöz minket, hogy tudatában álljunk szembe múltunk poggyászával, hogy mélyebben tudjunk szeretni és bőkezűebben adhassunk. A behatolás viszont a régi sebeket (általában öntudatlanul) a pusztító viselkedés ördögi körében fertőzi meg. Például egy nő olyan férfit kereshet, aki hasonlít az őt elutasító apára, és arra gondol, hogy ha el tudja nyerni a szerelmét, akkor teljes lesz.

Legkelendőbb klasszikusábanSzerezd meg a kívánt szeretetet, Harville Hendrix, PhD, megkülönbözteti régi vagy „hüllő” agyunkat, amelyet öntudatlan poggyásszal nyomunk le a múltunkból, és félelmében automatikusan reagál, és új agyunkat, az elménk „elemző, vizsgáló, kérdőjelező részét”. gondolj arra, hogy „te” vagy. ”Harville elmélete szerint amikor intenzív és káros érzelmi kapcsolatokba keveredünk, régi agyunk tartja a kormányt. Újra akarja teremteni múltunk fájdalmát a sebek gyógyítása érdekében.

A szerelem szerves és fejlődő, a rajongások stagnálnak

A szerelem szerves és fejlődő. Nem ragaszkodik egy formához. Felöleli a barátságot, a romantikát, a gondozást és a sokféle kapcsolatot. Ahogy két ember változik, rugalmassága lehetővé teszi az átalakulást. A rajongás viszont stagnál. Egy formában ragadt, nem képes befogadni az érintett emberek változását.

Még mindig nem tudja eldönteni, hogy ez szerelem vagy rajongás-e?

Cikkében Piros könyvmagazin, Judith Viorst amerikai szerző így különböztette meg őket: „A meghatottság az, amikor azt gondolja, hogy ugyanolyan szexi, mint Robert Redford, olyan okos, mint Henry Kissinger, olyan nemes, mint Ralph Nader, olyan vicces, mint Woody Allen, és olyan sportos, mint Jimmy Conners. A szerelem az, amikor rájössz, hogy olyan szexi, mint Woody Allen, olyan okos, mint Jimmy Conners, olyan vicces, mint Ralph Nader, olyan sportos, mint Henry Kissinger, és semmi olyan, mint Robert Redford, de úgyis elviszed. "

Azt hiszem, most megkapod.

Hivatkozások

Segel, A. (2017, június 7.). Hogyan lehet megkülönböztetni a különbséget a szerelem és az rajongás között [blogbejegyzés].Elite Daily. Letöltve: https://www.elitedaily.com/dating/difference-between-love-and-infatuation/1989085

Naim, R. (2018, december 28.). 30 módszer, amellyel meg lehet különböztetni a szerelem és az rajongás közötti különbséget [blogbejegyzés]. Gondolatkatalógus. Letöltve: https://thoughtcatalog.com/rania-naim/2016/02/30-ways-you-can-tell-the-difference-between-love-and-infatuation/

Harville Hendrix, H. (1988).Szerezd meg a kívánt szeretetet: Útmutató pároknak.New York, NY: Holt.