A „biztonsági jelek” segíthetnek csökkenteni a szorongást

Azok számára, akik szorongásos rendellenességekkel küzdenek, a „biztonsági jel” - egy olyan szimbólum vagy hang használata, amelyet soha nem azonosítottak negatív eseménnyel - segíthet enyhíteni félelmüket - derül ki a Yale Egyetemen és a Weill Cornell Medicine-ben, mind emberben, mind egérben végzett új kutatásból.

"A biztonsági jel lehet egy zenei darab, egy személy, vagy akár egy plüssállathoz hasonló tárgy, amely a fenyegetés hiányát jelenti" - mondta Paola Odriozola, Ph.D. a pszichológia kandidátusa a Yale-ben és társszerző.

A „biztonsági jel” megközelítés eltér az expozíción alapuló terápiától - a CBT egyik formájától, amelyet általában irracionális félelmek esetén használnak -, amely lassan kiteszi a betegeket a félelmük forrásának, például a pókoknak, amíg a beteg meg nem tudja, hogy a pókok nem jelentenek jelentős fenyegetést , ezért csökken a szorongás. Sajnos sok ember számára azonban az expozíció alapú terápia nem igazán segít.

"Az expozíció alapú terápia a félelem kihalásán alapul, és bár a terápia során kialakul egy biztonsági memória, az mindig versenyez a korábbi fenyegetési memóriával" - magyarázta Dylan Gee, a Yale pszichológiai adjunktusa és társszerzője. "Ez a verseny a jelenlegi terápiákat a félelem visszaesésének teszi lehetővé, de a biztonsági jelzésekhez soha nem társul fenyegetési emlék."

Az új kutatásban az alanyok feltételezték, hogy egy alakzatot fenyegető eredménnyel, más alakot pedig nem fenyegető eredménnyel társítsanak. (Egereknél a kondicionálásban formák helyett tónusokat használtak.)

Eleinte a pusztán a fenyegetéssel járó alakot mutatták be az alanyoknak, majd később az alanyok mind a fenyegető, mind a nem fenyegető alakokat együtt tekintették meg. A kutatók azt találták, hogy a második, nem fenyegető alakzat - a biztonsági jel - hozzáadása elnyomta az alanyok félelmét a pusztán a fenyegetéssel kapcsolatos alakra adott válaszhoz képest.

A jelekkel bemutatott agyi képalkotó vizsgálatok mind emberi, mind egér alanyoknál azt mutatták, hogy ez a megközelítés más neurális hálózatot aktivált, mint az expozíciós terápia, ami arra utal, hogy a biztonsági jelzés hatékony kiegészítője lehet a jelenlegi terápiáknak.

Gee hangsúlyozta, hogy jelentős az alternatívák iránti igény a szorongással kapcsolatos rendellenességekben szenvedők számára.

"Mind a kognitív-viselkedési terápia, mind az antidepresszánsok rendkívül hatékonyak lehetnek, de a lakosság jelentős része nem részesül elegendő előnyben, vagy az általuk tapasztalt előnyök hosszú távon nem állnak fenn" - mondta.

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei.

Forrás: Yale Egyetem