Miért akarok depressziósnak érezni magam?

Más kérdések is felmerültek itt, mint ezek, de mindegyiknek más és más története volt. 15 éves vagyok és nem tudom miért, de szomorúnak akarok lenni, depressziósnak. Fogalmam sincs miért. Más oldalak azt mondták, hogy sajnálom magam, de utálom ezt csinálni. Csak le akarok ülni az ágyamon és néha sírni a semmi miatt. Valami baj van velem?
Mindig azt mondom magamnak, hogy "csak figyelmet akarsz szerezni", de nem vagyok ilyen ember. Utálom, amikor az emberek beszélgetnek velem, kérdéseket tesznek fel nekem, és alapvetően bármilyen figyelmet fordítanak rám. És azt hiszem, ezért találok olyan nehezen olyan forrást, amely segít megérteni, mi a baj velem. A legtöbb látnivaló szerint „az ember figyelmet akarhat” vagy „megpróbálják megsajnálni önmagát”. Ismét, mint mondtam, nem vagyok ilyen ember.
Néha megpróbálok szomorú dolgokra gondolni, vagy szomorúan cselekszem, amikor egyedül vagyok, ez még csak nem is az emberek közelében van. Amit nem értek, miért csinálom ezt.
Úgy értem, az életem nem tökéletes, anyám nem támogató és árpa szülő. És ezt arra hivatkozom, hogy szomorú legyek.
Nem tudom, mit mondjak még, nem tudom, miért akarok szomorú lenni, vagy miért viselkedem úgy, ahogy teszem. Csak tudni akarom, mi a baj velem.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Ellentmondásos dolgokat mondasz. A kérdésed azt kérdezi, miért akarsz depressziós lenni, de aztán elmagyarázod, hogy nem akarsz az lenni. Ez az ellentmondás rávilágít az érzéseid és az azokra adott reakcióid közötti konfliktusra. Ha depressziós akar lenni, nem lenne konfliktus.

A konfliktust fontos tiszteletben tartani, mivel megkülönbözteti Önt a depresszió tüneteitől. TE nem akarsz szomorú lenni, de depressziósnak érzed magad. Ez más. Megoldást keres a depressziótól. Ennek megvalósításához egy terapeuta vagy pszichiáter keresésére koncentrálnék, hogy segítsen megtalálni a legjobb módszereket. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül segít megtalálni valakit a környékén.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @