Tényleg meg akarja változtatni ezt a szokást?

Gyakran gondolkodom Samuel Johnson ezen megjegyzésén:

"Minden súlyosság, amely nem hajlamos a jó növelésére vagy a gonosz megakadályozására, tétlen."

- Samuel Johnson, ahogy James Boswell idéziSamuel Johnson élete

Mivel az elmúlt években, az írás során annyira a szokásokra koncentráltam Jobb, mint előtte, az emberek gyakran beszélnek velem azokról a szokásokról, amelyeken változtatni akarnak. Bár megannyi meglepetésemre annyi stratégiám és ötletem van, hogy segítsek az embereknek elsajátítani szokásaikat, gyakran találom magam ellen szokás megváltoztatása.

Észrevettem, hogy az emberek gyakran mondják, hogy szokásukat akarják megváltoztatni, mert „tényleg ____ kellene” vagy „ez a személy az életemben azt mondja nekem, hogy muszáj _____.”

És mindig azt mondom: „Nos, talán jobban járna, ha megváltoztatná a szokását - de talán nem. Tedd gondoskodás ha megváltoztatja ezt a szokását? És gyakran ők ne tényleg érdekel.

Például egy barátom azt mondta: "Nagyon szeretem a kávét, de tudom, hogy abba kellene hagynom az ivást."

"Miért?" Megnyomtam. - Éjjel tartja fent? Fáj a hasa?

- Nem, engem nem érint.

Nem tudtam ellenállni a kávé védelmének. - Szüksége van néhány csemegére, és ahogyan a csemege megy, a kávé remek. Még akkor is, ha nagyon drága kávét vásárol, abszolút értelemben nem olyan drága. Fokozza az energiát és az összpontosítást. Ha semmi őrültséget nem ad hozzá, akkor nincs benne cukor, szénhidrát, zsír vagy kalória, de van benne antioxidáns, vitamin, ásványi anyag és még rost is, furcsa, ahogy hangzik. A koffein rendben van, ha emberi tartományban fogyasztod. Ráadásul kellemes szertartás is kapcsolódik hozzá - elmehet egy barátjával kávézni. "

- De legalább vissza kellene vágnom.

"De miért?" Megnyomtam. "Élvezd! A szokás csak akkor rossz, ha valamiféle problémát okoz. ”

Ugyanezen a vonalon, amikor néhány nappal ezelőtt L.A.-ban voltam, csináltam egy eseményt, ahol Lisa Napoli zseniális újságíró készített interjút. Megkérdezte, hogyan változtathatja meg szokását, hogy a kádba dobja a ruháit. Megkérdeztem: „Megteszi zavar hogy a fürdőkádban vannak ezek a ruhák?

Szünetet tartott, és azt mondta: - Nos, valójában nem.

Ez nem egy hagyományos dolog, igaz. De miért kellene megpróbálni megszokni a szokást, ha az nem probléma?

Legtöbbünknek vannak olyan szokásai, amelyeken változtatni szeretnénk, amelyek valójában boldogabbá, egészségesebbé vagy produktívabbá tennének minket. Tehát azzal érvelek, hogy először az első dolgokat kellene elvégeznünk, és energiánkat a valóban fontos szokások felé kell fordítanunk.

És veled mi van? Gondoltál már arra, hogy "tényleg változtatnom kell ezen a szokásomon", majd rájöttél: "Nem, nem igazán érdekel."

Ideges szokásom van megcsavarni a hajam, és sokáig azt mondtam magamnak, hogy abba kell hagynom, de néhány évvel ezelőtt úgy döntöttem: „Nem, nem fogok aggódni miatta. Jól állok a hajcsavarásommal. ” Annak ellenére, hogy megpróbálom nem megtenni, amikor mással lehet hibát okozni - különösen akkor, amikor anyám közelében vagyok. Szerencsére a férjemet nem zavarja.

"Minden súlyosság, amely nem hajlamos a jó növelésére vagy a gonosz megakadályozására, tétlen." A lehető legkönnyebbnek kell lennünk magunkkal. Egyetért Nem ért egyet?