Podcast: Egy bipoláris és egy skizofrén megbeszélés a magány érzéseiről
Bár a depresszió gyakori mentális egészségi probléma, még közel sem áll a leggyakoribb. Hallgassa meg, hogy vendéglátóink megvitassák, miként érezheti magánya a magányt nemkívánatos és gondozás nélkül - még akkor is, ha zsúfolt szobában áll.
FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS
"Az emberek azt gondolják, hogy nem lehet magányos, ha vannak emberei a közelben."
- Gabe Howard
Fénypontok a „magány” epizódból
[0:30] A magány több embert ölt meg, mint depresszió.
[3:30] Michelle elmagyarázza az átélt magányt.
[5:20] Gabe elmagyarázza az átélt magányt.
[8:00] Mindig neveljük az anyukákat - akkor miért állna meg most?
[16:30] Mi segíthet az embereknek kevésbé magányosnak érezni magukat?
Számítógéppel előállított átirat „A kétpólusú és egy skizofrén megbeszélik a magány érzéseit” című műsorhoz
A szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.
Narrátor: [00:00:05] Olyan okokból, amelyek teljesen megszöknek mindenkitől. A Bipoláris, A Skizofrén és A Podcastokat hallgatja. Itt vannak a házigazdáid, Gabe Howard és Michelle Hammer. Köszönjük, hogy ráhangolódtál egy A kétpólusú, egy skizofrén és egy podcastra.
Gabe: [00:00:08] Üdvözlök mindenkit, és üdvözlünk egy bipoláris, egy skizofrén és egy podcastban!
Gabe: [00:00:21] A nevem Gabe és bipoláris rendellenességgel élek.
Michelle: [00:00:24] A nevem Michelle. Skizofréniával élek.
Gabe: [00:00:27] És ma a magányról fogunk beszélni. Úgy tűnik, hogy jelenleg mindenhol jelen van, mert volt néhány mérföldkőnek számító tanulmány, amely szerint a magány több embert öl meg, mint depresszió és szívbetegség. És brutalizálom, hogy tudod. Kérem, keresse meg a rendelkezésre álló tanulmányt, de kiderül, hogy a magány valójában egészségi állapot.
Michelle: [00:00:50] Nem értem. Azt mondanád, hogy ha magányos vagy magányos vagy, akkor depressziós?
Gabe: [00:00:55] Nem fogunk átadni a Psych Central Show podcast tanulmányának magyarázatára, amelyet én már a házigazda tettem. Tehát nincs ok arra, hogy kedves legyen, csak ismételje meg azt az epizódot, amelyet a link a podcast műsorjegyzeteibe teszünk. De a magánynak mindenféle különféle típusa van.És az egyik oka annak, hogy erről beszélni akartunk, az az, hogy a mentális betegségben szenvedők gyakran magányosnak érzik magukat, és az emberek azonnal visszarúgnak. Nos, nem vagy magányos, a szüleid szeretnek, vagy nem vagy magányos, ha mindezen barátaid vannak, vagy nem magányos vagy, gazdag életed van, naponta jársz a Starbucks-ba és kapsz kávét, és mindig köszönnek. És van ez az ötlet, hogy az egyetlen dolog, amire szükséged van a magány leküzdéséhez, egy másik légző ember a közelben, és semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
Michelle: [00:01:42] Számomra a magány tényleg nagyon frusztráló. Szeretne menni valahová, ha a bárba akar menni, de nincs barátja, akivel együtt menne, hanem a múzeumba szeretne menni, de nincs senki, aki magával menne, csak egyszerűen egyedül érzi magát. Nincs senki, akivel a dolgaidat csinálnád. Ezt érzi nekem a magány, amikor nincs senki, akivel megoszthatja örömét, csak egyedül van.
Gabe: [00:02:07] És ez egyfajta jobb módja annak meghatározására. Még egyszer valaki mondhatja neked: „Ó, Michelle, te nem vagy magányos Gabe a barátod”, de ahogy leírta, azt szeretné, ha valaki megosztaná örömét. Tudod, hogy üzleti partnerek vagyunk, megosztjuk podcastunkat, megbeszéljük az üzleti dolgokat stb. De nem vagyok a romantikus partnered, nem vagyok a BFF-d, és soha nem megyek veled múzeumba.
Gabe: [00:02:32] Az egyetlen öröm, amelyet megosztasz velem, az a munkával kapcsolatos, az üzleti vonatkozású. Nem azt mondom, hogy nem vagyok boldog, amikor személyes álmaid vannak. Nem vagyok bunkó, de nem ezt érted a megosztáson. És ezt az emberek félreértik. Úgy gondolják, hogy bárki, akinek van munkája, nem lehet magányos, mert végül is minden munkatársa megvan.
Michelle: [00:02:53] Igen, mert a munkatársak állandóan olyan nagy barátok.
Gabe: [00:02:56] Hát pontosan. Pontosan. Az emberek megint azt gondolják, hogy nem lehet magányos, ha más emberek vannak a közelében. Tehát csak magányos emberek lehetnek azok, akik egy mező közepén vannak, ezer mérföldnyire mindentől. Tehát ismeri azt a karaktert, akit Tom Hanks alakított a Castaway-ben.
Michelle: [00:03:12] Igen.
Gabe: [00:03:12] Annak a srácnak magányos lehet.
Michelle: [00:03:13] Ennek csak nincs értelme számomra, mert egy emberekkel teli szobában tartózkodhat, és mégis egyedül érezheti magát. Nem tudom megmondani, hányszor voltam egy tonna és rengeteg ember szobájában. Mégis úgy éreztem, hogy senki sem ért meg. Itt senki nem akar velem beszélni. Ha még megpróbálok felmenni valakihez, akkor csak kizárnak a beszélgetésből. Túl ideges voltam vagy szorongtam, vagy túlságosan is a fejemben voltam, vagy túl paranoiás voltam. De egyedül éreztem magam, és nem számított, hogy valaki esetleg azt is mondta, hogy „Szia”. Azt hittem, talán csak azért köszönnek, mert rosszul érzik magukat. Tehát emberekkel lenni valójában nem így nézhet ki a magány, vagy teljesen hasonlíthat a Castaway haverjára.
Michelle: [00:03:59] Annak ellenére, hogy volt egy barátja, aki röplabda volt.
Gabe: [00:04:01] Nos, ezért hozta létre a barátot, aki röplabda volt, mert magányosnak érezte magát, és szeretett volna valakit, akivel beszélni akart, és ő hozta létre ezt a dolgot, és így küzdött a magány ellen, mert mindent elmondott Wilsonnak. És ahogy látta, ahogy a film nagyszerű filmként folytatta. Milyen 15 évvel ezelőtt teljesen kiöregedtünk, de egy pillanat alatt kiszabadulok a szigetről. De a szigetről való leszállás során elveszíti Wilsont.
Michelle: [00:04:29] Tudom, hogy ez pontosan pusztító.
Gabe: [00:04:32] Annak ellenére, hogy Wilson nem volt valóságos, ez jelentett számára valamit, mert valakinek az ábrázolása volt az, akivel megoszthatta az életét.
Michelle: [00:04:40] Igen, Wilson alapvetően meghal.
Gabe: [00:04:43] Igen. És ezt érezte iránta. Sikoltozott, ordibált és szakállas volt.
Michelle: [00:04:47] Most nagyon rajongunk a hajléktalanokért.
Gabe: [00:04:49] Nagyon hiányzik Wilson.
Michelle: [00:04:50] Tudom, hogy Wilsonnak vissza kellett volna térnie. Új Wilsonnak kellett volna lennie.
Gabe: [00:04:54] Mindenki megérdemel egy olyan barátot, mint Wilson. Csak hallgat. Ott ül, hogy megértse.
Gabe: [00:05:00] Tudod, hogy néhány ember mégis ezt mondta, mint Wilson. Wilson olyan, mint te, hogy soha nem kérdezel tőlem a napomról.
Gabe: [00:05:14] Nagyon régen, amikor először kezdtem el írni a könyvemet, ami esetleg meg is valósul vagy nem, szerettem volna egyedül hívni egy zsúfolt szobában, és több barátom és családtagom is ilyen volt a legostobább kibaszott név, amit valaha hallottunk. Mert nem lehet egyedül egy zsúfolt szobában.
Michelle: [00:05:27] Tévednek.
Gabe: [00:05:28] Teljesen tévednek.
Michelle: [00:05:29] 100% -ban tévedek most és olyan tévesen hihetetlenül rosszak.
Gabe: [00:05:33] És megpróbáltam elmagyarázni nekik. Van valami ötleted, milyen lehet egyedüli mentális betegségben szenvedő ember a családunkban.
Gabe: [00:05:43] Ez pusztítóan magányos.
Gabe: [00:05:46] Borzasztó a mai napig a mai napig minden karácsonykor vagy hálaadáskor, amelyik a sor a házastárssal. Az egész családom szobájában ülök, és mindegyikre kinézek, és azt hiszem, van valami, amit egyikőtök sem csinál, és tudja, hogy jó emberek.
Gabe: [00:06:06] Szeretem a családom. Nem rosszak. Megpróbálják megérteni, de nem. És azt hiszem, az emberek talán jobban megértik ezt. Képzelje el, ha az egész baráti társaságom olyan nő volt, akinek gyermekei voltak. És olyan ember vagyok, akinek nincs gyermeke. Tehát soha nem voltam terhes és soha nem voltam szülő. Nem arról van szó, hogy nem jó emberek.
Gabe: [00:06:28] Nem arról van szó, hogy nem osztunk meg dolgokat. Csak az a kötelékük része, hogy a terhesség részének az anyaság. És itt gyermektelen vagyok és nem vagyok terhes. Tehát soha nem tudok ilyen szinten kapcsolatba lépni velük. Senki sem olyan, mint Well, de ez klassz, mert vannak olyan dolgai az életedben, amiket tudsz, talán irigyelnek, mintha tudnád, hogy nincsenek menstruációid, vagy valami, amit nem ismerek.
Gabe: [00:06:48] A hasonlat viszonylag gyorsan szétesik.
Michelle: [00:06:51] Igen, tudom, hogy csak bepisilsz bárhová.
Gabe: [00:06:53] Igen. Úgy értem, hogy ez valódi előny a férfiasság számára. Teljesen egyetértek.
Michelle: [00:06:58] Igen. Nem érted, hogy tényleg az vagyok.
Gabe: [00:07:02] Figyelj, nem vitatkozom.
Michelle: [00:07:03] Nem érted. Nem érted. Pisilhetsz bárhová.
Gabe: [00:07:08] Én a fedélzeten vagyok. Csodálatos, fantasztikus.
Gabe: [00:07:14] De amit mondok, amikor kinézek a családomra, nem tudják, hogy soha nem tapasztaltak súlyos depressziót. Soha nem tapasztaltak pszichózist. Soha nem voltak pszichiátriai osztályon. Soha életük nem csökkent olyan betegségre, amelyet még soha nem láttak.
Michelle: [00:07:32] Nem értem, miért érzed magad annyira másnak. Ugyanez történik velem, mint a családi dolgok.
Gabe: [00:07:37] Pontosan. És ezért vagyunk barátok, és ezért küzd a barátságunk a magány ellen.
Michelle: [00:07:42] Nem igazán hiszem, hogy ez akkora baj.
Gabe: [00:07:45] Érintsünk meg egy pillanatra, mert már számtalanszor mondtad nekem és ezen a podcaston, mivel a régóta hallgatók tudják, hogy édesanyád nem érti jól, miért ne. Komoly vagyok. Miért ne. Egész életedben ismert téged. Téged szült. Ő is egy középosztálybeli zsidó nő, mint te. Tehát mit gondolsz, miért nem ért meg téged?
Michelle: [00:08:07] Istenem, küldött egy e-mailt.
Gabe: [00:08:11] 50 dollárt adott nekem. Csak viccelek. Nem, ő nem.
Michelle: [00:08:15] $100.
Gabe: [00:08:16] 100 dollárt adott nekem. Igen. Igen. Az első ajánlat 50 volt. De elfehérítettem.
Gabe: [00:08:24] Nem, komolyan gondolom. Ez nem az anyád választása. Ugyanígy érzek anyámmal szemben. Fordítsuk meg rajtam.
Gabe: [00:08:29] Mondtam, hogy anyám nem ért meg. Valójában írtam egy cikket, amikor az anyámat zavarta, azt mondta, hogy idézem a busz alá dobta, és a cikk címe az volt, hogy anyám nem érti, milyen bipoláris zavarban élni.
Gabe: [00:08:42] Nem próbáltam gonosz lenni. Ő nem érti, és ez szívás. Kívánom, hogy megtegye, mert úgy érzem, hogy ez közelebb engedne hozzám, ami azt jelentené, hogy közelebb állok hozzá. És azt hiszem, ha belegondolna, rájönne, hogy a szülei nem értik, milyen érzés skizofréniával élni.
Gabe: [00:09:02] Van egy korlát, csak van.
Michelle: [00:09:05] Nemrégiben meglátogattam jó barátunkat, Anne-Marie Otist, akinek rengeteg gyereke van, és legfiatalabb gyermeke bipoláris. És amikor ott voltam, rájöttem, hogy Anne-Marie tud a mentális egészségről. Tudja, hogy gyermeke bipoláris. Ő tudja, van neki gyógyszeres kezelés, ha bármi baj van. Mindig ott van érte, tudod. Tudja, hogy durva dolgok vannak. Megkapja a segítséget, amire szüksége van, megérti, hogyan kell kezelni, mit kell mondani neki. Képzett a témában. Skizofréniában nőttem fel. Anyámnak fogalma sem volt arról, hogy skizofréniám van. Nem tudta, hogyan kell kezelni egy skizofréniában szenvedő lányt. Soha nem oktatták ki a témát, mert engem nem gyógyítottak semmire, fogalma sem volt róla, hogy létezik. Tehát, ha mindketten tudtuk volna, hogy ez a kérdés, ha gyógyszeres kezelésben részesülnék, ha mindketten oktatnánk, hogyan kezeljük a skizofréniában szenvedő embereket, ha tudná a helyes utat a gyermek kezelésében, akkor ezek a problémák átélnek, úgy gondolom, hogy jobb kapcsolatunk lesz Ma. És szerintem sajnálatos, hogy még akkor sem ismertük a problémát, mert nem tudtuk a pontos kérdést, így nem voltunk képzettek. Anyám nem volt iskolázott, és hogy hogyan tudnék nevelni skizofréniás gyermeket, ez a válaszom a kérdésére.
Gabe: [00:10:26] Tehát ettől elég magányosnak érezted magad.
Michelle: [00:10:28] Azt hiszem.
Gabe: [00:10:29] Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy szeretjük Anne-Marie-t a show-ban. Érdemes megnézni őt a hülye súlyzó mellráknál, aki mellrákvédõ. A fia valóban bipoláris zavarban él, és teljesen rossz ember. Kiáltást akarunk adni neki is. Kétségtelenül csatlakozik a sorainkhoz, amikor 18 éves lesz. Valószínűleg saját podcast-ot indít, Michelle-t és engem lemondanak, mert jobb lesz, de szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy ez egy kitűnő pont, amit te mondtál el, de Anne-Marie depresszióval él, így érti a mentális betegségeket.
Michelle: [00:10:57] Mondtam, hogy Anne-Marie megérti a mentális betegségeket.
Gabe: [00:10:58] Rendben.
Gabe: [00:10:59] Tehát a családomnak és a családjának nincsenek mentális egészségügyi problémái. Mármint őrültek, de nincsenek mentális egészségügyi problémáik. És magányosnak érzem magam mindazon okok miatt, amelyek miatt ön azt mondta, hogy teljesen egyetértek mindennel, amit 100% -ban mondott.
Gabe: [00:11:17] Jobb viszonyban lennék szüleimmel, ha megértenék a mentális betegségeket. Ha fiatalabban diagnosztizáltak, és ha nem mentem át akkora traumán. Felnőttként alapoktól kezdve felépültünk, mintha nem ismerném a 13. válásomat.
Gabe: [00:11:32] De miért kell ezt tennünk?
Gabe: [00:11:33] Tudod, kinek van nagyszerű kapcsolata a szüleimmel?
Michelle: [00:11:37] Ki?
Gabe: [00:11:37] A nővérem, és tudod, miért van a nővéremnek nagyszerű kapcsolata a szüleimmel.
Michelle: [00:11:42] Miért?
Gabe: [00:11:43] Mert olyan nő, aki olcsó és kuponokat vág, anya, mint anyám, és makacs rosszfej, mint apám. Tehát alapvetően a harmadik próbálkozással. Megvan a megfelelő gyerek. És olyanok, mint a szuper közeliek, mert alapvetően mind a három szén-dioxid-másolat.
Gabe: [00:12:03] És akkor ott vagyok én, a gigantikus vörös hajú mostohagyerek.
Gabe: [00:12:10] Igen. Magányosnak érzem magam, és ez szerintem sok ember mentális betegségben szenved. Azt hiszem, magányosnak érzik magukat, és a családjuk valóban nagyon ideges lesz. Csinálják. Olyanok, mint Nos, nem tudom, miért vagy magányos az apád, és én mindig ott vagyok melletted. Nem tudom, miért vagy magányos. Mindig ott vagyok melletted. Rengeteg olyan emberrel beszélgetünk, akik mentális betegségben szenvednek, és családjuk mindig igazán védekezik azon gondolattal kapcsolatban, hogy magányosak lehetnek, mert olyanok, mint Nos. Mi mindig jönünk, amikor hívsz. Nem ez a magány. Nem arról van szó, hogy eljössz, amikor felhívom.
Gabe: [00:12:45] Arról van szó, hogy megértesz engem. Nem érzed gyakran félreértettnek Michelle-t?
Michelle: [00:12:52] Igen határozottan.
Gabe: [00:12:53] Mindig félreértésnek érzem magam. Nem érzem, hogy a feleségem megért engem, és ő a feleségem, és annyira próbál.
Gabe: [00:13:01] Olyan nehéz. Minden osztály elolvasta minden könyvet, meghallgatta, minden podcast elolvasta az összes cikket. Azt gondolom, hogy az agyában létezik a .com, mintha a .com valaha megtörné, a feleségem újra létrehozhatná a semmiből.
Gabe: [00:13:17] De tudod, hogy soha nem volt még elmebeteg. Nagy különbség van abban, hogy valaki leírja neked a Sixtus-kápolnát, és a Sixtus-kápolnában áll.
Michelle: [00:13:31] Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.
Narrátor: [00:13:34] Ezt az epizódot a betterhelp.com biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás szponzorálja. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos videó- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegést és szöveget terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a betterhelp.com/ oldalra, és tapasztaljon hét nap ingyenes terápiát, hogy megnézze, megfelelő-e az online tanácsadás. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:14:05] És most a magányról beszélünk.
Gabe: [00:14:08] A legjobb, amit sok barátunkkal és családunkkal tehetünk, ha leírjuk, milyen lehet bipoláris és skizofrén.
Gabe: [00:14:14] Valójában nincs mód arra, hogy hagyjuk őket egy napig a fejünkben élni, és azt hiszem, ezért van annyi baromság a világon, hogy nincs szüksége antidepresszánsokra. Menj sétálni az erdőbe, és magányos vagy, mert nem jutsz el több családi feladathoz. Nos, miért nem csatlakozol egy könyvklubhoz, ha magányos vagy.
Gabe: [00:14:31] Istenem. Most jött egy ötletem.
Michelle: [00:14:34] Könyvklub az erdőben!
Gabe: [00:14:35] Nem. Most két ötlettel álltam elő. Könyvklub az erdőben! Köszönöm, Michelle. Második szám egy könyvklub elmebetegeknek! Istenem. Most találtam ki támogató csoportokat.
Michelle: [00:14:48] Könyvklub támogató csoportok.
Gabe: [00:14:51] Istenem! Könyvklub támogató csoportok. De ne olvassuk el a könyvet.
Michelle: [00:14:53] Nem akarok könyvet olvasni.
Gabe: [00:14:54] Én sem akarok könyvet olvasni.
Gabe: [00:14:55] Indítsunk könyvklubot elmebetegek számára, ahol összejönünk, és megosztjuk egymástól tanult kérdéseinket.
Michelle: [00:15:03] Ezt hívják csoportterápiának.
Gabe: [00:15:05] Tényleg azt hiszem, hogy most találtuk ki a terápiát. Úgy tettünk, mintha támogató csoportokat találtunk volna ki. A Bipolar, A Skizophrenic és A Podcast a támogató csoportok élvonalában található. Ezt megtettük.
Michelle: [00:15:17] Magányos vagy? Szomorú vagy?
Gabe: [00:15:20] Nem kell magányosnak lenned a mentallyillonly.com oldalon. Emlékszel az elmebetegek társkereső oldalára?
Michelle: [00:15:27] Azt hiszem, még mindig rajta vagyok, és időnként kapok egy e-mailt.
Gabe: [00:15:31] A dátum azonban elmúlt.
Michelle: [00:15:32] Egyetlen sem válaszoltam.
Gabe: [00:15:34] Tényleg.
Michelle: [00:15:34] Még nem is jelentkeztem be. Elfelejtettem a felhasználónevemet és a jelszavamat.
Gabe: [00:15:37] Emlékszem, amikor azt az epizódot végeztük, bejelentkeztem, és volt néhány ember, aki agorafóbiában szenved. Olyan voltam, mint hallgatni, hogy ez működni fog. Valójában ez nem jó hely a kényszerbetegségben szenvedők számára, mert mint minden dolog nem egyezik tökéletesen. Mint néhány ember két bekezdést írt, néhányan egy bekezdést jelentettek, ami nem oké. Hogy ezt hogyan állítod be, azt csak mondom.
Michelle: [00:16:03] Úgy értem, nagyon furcsa volt, hogy a fickótól kaptam az üzenetet.
Gabe: [00:16:06] Azt hiszem, még mindig randizni akar veled.
Michelle: [00:16:08] Ezen a show-n akar részt venni.
Gabe: [00:16:11] Ha valaha is vannak vendégeink a műsorban, azt hiszem, vannak olyan emberek, akik versenyezhetnek.
Michelle: [00:16:16] Verdes?
Gabe: [00:16:18] Azok számára, akik nem ismerik Peppyt, az a kutyám, akit Michelle rajong, mert soha nem látott még schnauzert.
Michelle: [00:16:25] Ma reggel felébresztett.
Gabe: [00:16:27] Nyitva hagytad az ajtódat.
Michelle: [00:16:29] A hólyagomra ugrott.
Gabe: [00:16:31] Nyitva hagytad a hólyagodat.
Gabe: [00:16:35] Beszéltünk a magányról, és természetesen egy röplabdáról is, amely 20 éve életre kelt Tom Hanksről.
Gabe: [00:16:42] De a közösségünkben sokan magányosnak érzik magukat. Milyen gyakorlati tanácsokat adhatunk nekik, hogy segítsenek valamilyen módon kiszabadulni a funkból.
Michelle: [00:16:50] Felismerhetjük, hogy a magány csak inkább érzés, és valójában nem is tény.
Michelle: [00:16:56] Életed végéig nem leszel magányos.
Gabe: [00:16:58] És annyira hasonlít sok minden másra, hogy úgy érezzük, tudod, hogy elmebetegséggel élsz, tudod, hogy a depresszió sem tény, hanem érzés is. A mánia sem tény, hanem érzés is. Tudja, hogy a paranoia sem tény, hanem érzés is. És meg kell próbálnunk megtalálni a módját annak, hogyan használhatnánk agyunkat az ilyenfajta menekülésre.
Michelle: [00:17:17] Igen, egy másik jó ötlet az lenne, ha valami másra fordítanád a figyelmed, amit csak megkérdezhetnél az emberektől, ha segítségre van szükségük, vagy megpróbálhatsz valamivel önkénteskedni.
Gabe: [00:17:27] Csoporthoz való csatlakozás szintén jó ötletnek számít.
Michelle: [00:17:29] Igen.
Gabe: [00:17:29] Nem tudom, hogy ez egyfajta ellentmondásos. Olyan ez, mint amikor az emberek ezt mondják, amikor magányos vagyok a megoldás a magányra, ha kijárok az emberekkel, és nem érzem magam magányosnak. Nem mintha mondanám, amikor depressziós vagyok. A megoldás az, hogy ne lehessen depressziós. Figyelj. Úgy értem, megértem, hogy hangzik ez a fajta, de Michelle halott.
Gabe: [00:17:47] Úgy értem, ha otthon ülsz, magányosnak érzed magad, keress meg néhány embert bármilyen számodra értelmes módon.
Michelle: [00:17:54] Igen, amit mindig is csináltam, sportcsapatokhoz csatlakoztam. Így kerültem ki.
Gabe: [00:17:58] Nem mondod.
Michelle: [00:17:59] Igen.
Gabe: [00:18:01] És az egyik dolog, amit csinálok, minden reggel felkelek, és elmegyek szódát kérni a helyi gyorsétterembe. Nem is eszem az ételt, de csak valahogy ott ülök, és az emberek figyelnek, és sok csodálatos embert látok.
Gabe: [00:18:14] És egyszerűen nem tudok valamit a kapcsolattartásról, annak ellenére, hogy valahogy a sarokban ülök, és tudom, hogy mindenkinek megvan a kedve arra, hogy megvárja, a sarokban egy elmebeteg ember nézi, ahogy jönnek a családok be és szerezzék be az ételüket. De komolyan csak ülök ott a telefonommal és iszom, és nézem.
Michelle: [00:18:28] Amivel eljutok a következő ponthoz, futtasson egy ügyet, és tegyen pontot arra, hogy kedves legyek az embereknek, ha jó napot kívánnak nekik, tartsanak ajtókat, tartsanak ajtókat szíves kedvességgel, amit csinálsz, mert bárhová megyünk, van egy teljes beszélgetés mindenkivel. Olyan ez, mint bárhová is járunk, ők már ismernek téged, és tudják, hogy perecet kapsz, vagy tudják, hogy diétás kólát kapsz. Mindenkit ismersz.
Gabe: [00:18:57] Úgy értem, igen. Ennek oka az, hogy a magány elhárítása és az életem értelmének megtalálása érdekében valóban sok időt töltök. Én vagyok az a srác a sorban, aki megfordul és megkérdezi, hogy telik a napja.
Michelle: [00:19:09] Igen. És idegen veszély.
Gabe: [00:19:11] Nem, ez nem idegen veszély, ha nem akarsz beszélni, nem nyomom. Úgy értem, hogy nem vagyok seggfej, de köszönök. Sziasztok. Megkérdezem az embereket, hogy vannak napjaik. Jobban érzem magam. És tudod, hogy olyan tudnék lenni, mint a türelmetlen, mert szinte senki sem kérdezi tőlem, hogy vagyok. De naponta 20 embertől kérdezem, hogy vannak. De nem érdekel, mert csak egy pillanatra kapcsolatba kerülök velük. És valóban értelmesebbé teszi az életemet.
Michelle: [00:19:35] Valójában jól megy. Azt mondanám, hogy amikor kiskereskedelemben dolgoztam, és pénztáros voltam, akkor azt mondtam, hogy Szia hogy vagy, és azt mondják, hogy jó, hogy vagy. Mindig jobban éreztem magam, mert nem minden vásárló mondta, hogy állsz. Azt mondanák, azt mondanám, hogy vagy. És durva módon rendben lennének. Rendben nagyszerű. Csak durva vagy. Ez nem szép dolog.
Gabe: [00:19:54] Nagyon jó kapcsolatba lépni az emberekkel. És azt hiszem, hogy az emberek ismét felépítik a dolgokat a fejükben. Úgy gondolják, hogy a kapcsolatnak olyannak kell lennie, mint az Uber, mert tudja, hogy meg kell felelnie leendő házastársának vagy új legjobb barátjának. De tudod, hogy a kapcsolat néhány másodperces harapással jöhet létre. Mondhatod, hogy hé, az illető pedig azt, hogy hé, azt mondhatod, hogy tetszik a kalapod. Hát nekem is tetszik a kalapod. Remélem jó napod van. Te is. És ez az egész olyan öt másodpercig tartott, de mondom, hogy egy kis extra rugót tesz a lépésedbe.
Michelle: [00:20:24] Teljesen 100% egyetért ezzel az állítással.
Gabe: [00:20:27] Wow. Azt hiszem, az ember történetében ez az első alkalom, hogy Michelle 100% -ban egyetért bármivel, amit valaha mondtam. Lehet, hogy ez valami új kezdet Gabe és Michelle számára.
Michelle: [00:20:36] Igen, összeházasodunk.
Gabe: [00:20:37] Nem nem nem. De hangoljon rá a jövő hétre, hogy megtudja.
Gabe: [00:20:43] Nincs sok tennivalód, de van egy pár dolog, egy ütemben, és nézz át minket az iTunes Google Play Stitcher vagy a Spotify szolgáltatásban.
Gabe: [00:20:51] Menj tovább a közösségi médiába, amíg a rólad szóló összes barátod nem tesz bennünket a világ legjobban őrzött titkává. És végül elmehet a boltba. Ez a store.psychcentral.com és megveszi a Define Normal inget. Segít támogatni a műsort, és természetesen sok beszélgetést indít. Tehát nem lesz magányos. A jövő héten mindenkit láthatunk egy bipoláris skizofrénán és egy podcaston.
Michelle: [00:21:12] Wilson! Wilson! Nincs Wilson!
Narrátor: [00:21:17] Hallgattál egy bipoláris, skizofrén jellegű podcastot. Ha szereted ezt az epizódot, ne tartsd magadnál, lépj az iTunes-ra vagy a preferált podcast-alkalmazásra, hogy feliratkozhass és átnézhesd Gabe-vel való együttműködésedet, menj a GabeHoward.com webhelyre. Michelle-szel dolgozni megy a Skizofrénikához.NYC. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért. Látogasson el a .com Show hivatalos webhelyére, a d.com/bsp oldalra, amelyet e-mailben küldhet nekünk a következő címre: [email protected]. Köszönjük, hogy meghallgattad és megosztottad őket.
Ismerje meg bipoláris és skizofrén házigazdáit
