Hogyan lehet leküzdeni a káros szarkazmust és a negativitást
„A jelentésed még nem áll készen? Komolyan?" - kérdezi valaki ingerülten.
"Nem, még nincs kész" - válaszolod - valószínűleg azért, mert kétszer annyi fiókot dolgozok, mint te. " Éget! Szép darab!
De mi lesz egy szobával, amikor a negativitás balra és jobbra kerül? Az energia savanyúvá válik.
A nap végén azt akarja érezni, hogy a legtöbbet hozta ki az életből. Szeretné érezni, hogy élt a pillanatban, és ízlelte a jó dolgokat. Nem akarja úgy érezni, hogy pillanatról pillanatra élt, óráról órára ugrál egyik stressz tényezőtől a másikig.
A stressz gyilkos, az optimizmus életmentő. Tudta, hogy az optimisták gyorsabban felépülnek a műtét után, és jobban megbirkóznak olyan betegségekkel, mint a rák, az AIDS és a szívbetegségek? Ha pozitívabbak vagyunk, vannak előnyei, de hogyan lehet fenntartani a pozitív kilátásokat egy negatív világban?
Azok az emberek, akik meditálnak, gyakorolják „földelésüket” a földre, és energiájukat úgy spórolják meg, hogy csatlakoznak az energiához, amely a földet mindennap zsongva tartja. Vizualizálják testüket, amint a földig gyökerezik, és egyek a végső állandó sziklával - a nap 3. sziklájával.
Annak érdekében, hogy megalapozza magát:
- Húzza ki magát minden napi feladattól, gondtól és technológiától.
- Üljön kényelmesen egy csendes helyen, csukja be a szemét, hogy a lélegzetére koncentrálhasson.
- Hívja fel minden figyelmét, és koncentráljon lassú belégzésre és kilégzésre. A belégzéskor gyógyító, élénkítő energia merül fel. Kilélegzi a sötét, „elfoglalt” energiát.
- Érezd az ülést (vagy a hátadat, ha fekszel). Képzelje el kapcsolatát testétől a székéhez, a széktől a földig, a földtől mélyen a földbe. Mint egy fa gyökerei, az alap erős és megbízható. *
- Küldjön negatív vagy nem kívánt energiát a földre, és nyerjen ki jó, pozitív energiát.
Bizonyos értelemben a föld kitermelése a jobb energia érdekében. Próbáljon abban a meleg, boldog helyen tartózkodni. Amikor valaki belép a légteredbe, és negativitást hoz magával, ne fogd el ezt a negatívumot, és tükrözd vissza nekik. Akár durvaak, gúnyolódók, komorak vagy egyenesen ellenségesek, engedje, hogy áthaladjon rajtatok és közvetlenül a földre. Csakúgy, mint a szemetet kivinni: „Ott, az a szemét eltűnt”.
Amikor ezt megteszi, kitisztítja a levegőt. Eltávolítja a negativitást a környezetéből, és lefegyverzi az „ellenséget”. Nem jobb lefegyverezni egy pesszimistát, mint új negatív lőszereket adni nekik, amelyekkel rabolnak? Másképp fogalmazva: Ne adjon nyomorúság társaságot.
A szarkazmus gyönyörű dolog. Segít jelezni az abszurdot, megtalálni a humort és az örömöt az életben. De talán visszavághat, ha mások gúnyolódását illeti. Megérdemel egy tiszta és örömteli fejet, amely mentes és megvetéstől mentes.
* Megjegyzés: A földelés sokféleképpen vizualizálható. Találj valamit, ami különleges és szól hozzád. Lehet, hogy inkább azt kéri, hogy aggodalmait egy végtelen lyukba dobja, talán szeretné nézni, hogy kétségei olvadnak-e a föld viszkózus külső magjában, vagy látja, hogy haragja szalagokra aprítja a szél.
