Apák, lányok és testkép
„A 7 évesnél fiatalabb lányokat ma már étvágytalanság miatt kezelik, az első, második és harmadik osztályos lányok több mint 40 százaléka vékonyabb lenne, és a bejelentett anorexia és bulimia esetek száma nő a seattle-i National National szerint Az étkezési rendellenességek szövetsége. ”
Mint Nyhan - aki „aggódik, mert néhány év múlva ez a kisgyermek a nemzet testkép örvényének szélén áll majd, kavargva 00-as farmerrel, pletykamagazinokban dicsőített alultáplált hírességekkel, a legújabb„ America's Next Top Model ”-nel és egy könyörtelenül. a dobverés, amely soványabb, jobb ”- sok apa nem tudja, hogyan közelítse meg lányát. Jellemzően kényelmesebbek edzeni fiaikat a baseballmeccsükön, és utolérni fiúikat a legfrissebb sportstatisztikák alapján.
Ennek az lehet az oka, hogy az apák nem tartják magukat annyira fontosnak a lányaik számára - írja Linda Nielsen apa-lánya kapcsolatok szakértője a College Student Journal-ban. Az apák és a lányok közötti jó kapcsolat azonban számos előnnyel járhat a lányok számára, mondta Nielsen: A kutatások azt találták, hogy azok a lányok, akiknek egészséges kapcsolata van apukájukkal, inkább önállóbbak, magabiztosabbak és sikeresebbek, és kevésbé valószínű az étkezés kialakulása rendellenességek.
Amit tehetsz
A jobb testkép építése ugyanolyan kritikus, mint az egészséges énkép építése. Íme néhány módszer, amellyel segítheti a lányát mindkettő felépítésében:
1. Ne feledje, hogy példakép vagy.
Nyhan cikkének szakértői megjegyzik, hogy „anya és apa egyaránt példát mutatnak, amikor a saját testükről beszélnek, esznek, filmeket és televíziót néznek”. Legyen tisztában azzal, milyen üzeneteket közvetít a lányának.
2. Hívjon rossz üzeneteket, és segítse gyermekét a reklámelemzésben.
Önobjektivizáló hirdetések és popkultúra vesz körül minket, amely szexi, sovány képeket hirdet, még fiatal lányok számára is. A közelmúltban a Calvin Klein - egy divattervező cég, amely az erősen szexualizált képei miatt ellentmondásban úszik - sokkoló képet mutatott be New York City Soho negyedében. Kényelmesen (Calvin Klein számára) nem csak kikapcsolhatja a tévét, hogy elkerülje a hirdetést; a gyerekeknek és a szülőknek minden alkalommal el kell viselniük, amikor elmennek.
A reklámokban és a médiában megjelenő szexualizált képek szégyent és szorongást okozhatnak, és alacsony önértékeléssel, étkezési rendellenességekkel és depresszióval társulnak - derül ki az Amerikai Pszichológiai Szövetség jelentéséből.
Ezeket a következményeket ellensúlyozhatja, ha negatív reklámról beszél, és megtanítja lányát, hogy kritikusan gondolkodjon a látottakon. Néhány kérdés, amellyel kezdheti: Mit gondol erről a hirdetésről? Milyen érzéssel tölt el? Mit gondolsz, mi a cég motívuma? Mit próbál eladni?
Jean Kilbourne, a reklámozás nemzetközi szakértője és a szerző társszerzője Olyan hamar szexi: Az új szexuális gyermekkor és a szülők mit tehetnek a gyermekeik védelme érdekében, az erőforrások átfogó listáját kínálja itt. Ebben a kiváló cikkben Diane E. Levin, a könyv másik társszerzője gyakorlati tippeket taglal, többek között a lányával is a ruházat felfedéséről és a szexuális hirdetésekről.
A kanadai Médiatudatossági Hálózatnak tanácsai vannak abban is, hogy gyermekeivel általában beszéljen a reklámozásról.
3. Nézze meg a szakértői forrásokat.
A Dad Man egy kiváló weboldal, amely rengeteg tippet kínál apukáknak a lányaik nevelésére. Joe Kelly, aki alapította és fenntartja Apa ember, blogján 16 tippet sorol fel az apukák számára, hogy segítsenek lányaiknak az egészséges önkép kialakításában. Kelly adaptálta tippjeit Margo D. Maine könyvéből, Éhség atya: Apák, lányok és a soványság keresése. Az 1-6 tippeket itt találja, a 7-16 tippeket pedig itt. Íme egy részlet az értékes tanácsokból:
Tudd, amit nem tudsz. Ismerje meg lánya életét. Ne hidd, hogy a tapasztalata és az övé hasonló; valójában évek és kultúrák vannak egymástól. Tartsa tiszteletben a különbségeket.
Bátorítsa, hogy azonosítsa és megvitassa érzelmeit és véleményét. Hagyja, hogy nem ért egyet veled anélkül, hogy visszavonná szeretetedet. Mutasson tiszteletet a köztetek lévő különbségek iránt.
Tanítsd meg nemet mondani és határokat szabni. Ez felkészíti őt olyan helyzetekre, amelyek veszélyeztethetik vagy akár veszélyeztethetik is.
Segítsen lányának a fogyasztáson kívüli értékek kialakításában. Ossza meg néhányat, és teremtsen lehetőséget a természet, az olvasás, a művészetek, a sport, a zene, a barátságok ápolása, az önkéntesség vagy más tevékenységek élvezetére.
Tartson étrend nélküli otthont. Ösztönözze az ételek élvezetét, a mérsékelt testmozgást és az egészséges, kiegyensúlyozott életmódot. Az élelmiszerekre vonatkozó szabályok csak visszaütnek, és hozzájárulnak az étkezéshez és a súlyproblémákhoz.
4. Vonja be a lányát az „életbe”. A Jezebel blogger, Jennifer azt javasolja, hogy lépjen túl a testképen. Ő ír:
„Amikor felnőttem, apám soha nem mondta meg, mit tehetek és mit nem, de tudatta velem, hogy szerinte az YM magazin hülyének ábrázolja a nőket. (Nem beszélve a szeméttől.) Apám véleménye jelentett valamit nekem. Soha nem olvastam YM-et.
Amikor felnőttem, apám megállás nélkül beszélt velem arról, hogy szereti Diana Ross, Laura Nyro, Aretha Franklin, Joni Mitchell és Carole King zenéjét. Apám véleménye jelentett valamit számomra. Ez volt az a zene, amelyet hallgattam (és még mindig hallgatok), és ezeket a nőket gondoltam nagyon klassznak. De ami a legfontosabb, mindkét szüleim nem ültek le és nem fúrtak le a „testképemről” - túlságosan elfoglaltak voltak, és megkérdezték tőlem a véleményemet arról, mi zajlott a hírekben, mit tanultam az iskolában, és mindent ápoltam a politika iránti érdeklődésem a musicalek iránti szeretet iránt. És képzeld csak? Túlságosan érdekelt az élet ahhoz, hogy érdekeljen a súlyom. ”
5. Töltsön minőségi időt.
Válasszon olyan tevékenységet, amelyet mindketten élveznek, és amely nem vonja be az anyát. Legyen ez a különleges időd. Kislányként a közeli barátom apjával, biológussal együtt felcímkézte a terepet, és segített neki példányokat találni és adatokat gyűjteni. Rendszeresen olvasott neki tudományos könyveket (még mielőtt tudta volna, mit jelent a „tudomány”), és különböző témákról kérdezte a nő gondolatait. A mai napig arról beszél, hogy ezek az apa-lánya tapasztalatok mennyire voltak befolyásosak, és hogyan alakították az érdeklődését és céljait - elvégezte az evolúciós biológia mesterképzését, és most egy állami egyetem oktatója. Ja, és még mindig cimkézik az apjával, hogy terepmunkát végezzen. Nézd meg Idő az apákról és lányokról szóló nagyszerű történetekért.
Fiúk és testkép
Ne felejtsd el, hogy a fiúk is küzdenek a testképpel. Lehet, hogy nem olyan hangosak erről, de a fiúk irreális, egészségtelen normái elterjednek. A nagy bicepsz, a tónusú test és a hatrészes hasizom a mai ideál, és különféle negatív következményekkel járhat.
A Common Sense Media, egy független nonprofit szervezet, amely segít a szülőknek áttekinteni és megtalálni a gyermekeik számára a pozitív médiaélményeket, webhelyükön tartalmaz néhány hasznos tippet és néhány megdöbbentő statisztikát:
- A tinédzser fiúk csaknem egyharmada egészségtelen módszerekkel, például hashajtókkal vagy dohányzással próbálja kontrollálni a súlyát.
- Egy 2005-ös tanulmányban 8-ból 12-18 év közötti fiú 1 számolt be arról, hogy hormonokat vagy kiegészítőket használ a megjelenés megváltoztatására, az izomtömeg javítására vagy az erő megerősítésére.
- 20 tinédzser fiú közül 1 azt mondta, hogy hetente legalább egyszer termékeket, köztük növekedési hormonokat vagy szteroidokat használt.
Ne feledje, hogy szerves és befolyásos szerepet játszik abban, hogy segítse gyermekeit a pozitív önkép kialakításában. Remélem, nagyszerű apák napja volt!
