Meg tudja magyarázni ezt a furcsa élményt?

Egy 14 éves sráctól az Egyesült Államokban: Az elmúlt 2 évben iv'-nél mindig voltak kisebb kullancsok, mint például egy fejbunkó, amikor stresszes vagyok, különben a kezem kipattant. Valahogy el tudom nyomni, de ez csak később erősíti őket.

Vitatkoztam a szüleimmel valami butaság miatt. Szerintem köze volt a házi feladatokhoz? ezúttal ez volt az élményem, amikor úgy éreztem, hogy sírni akarok, de akkor a semmiből az abszolút vidámság érzése támadt. Nem tudtam nem nevetni. kevés durva légzésként kezdődött az orromban, aztán a végére kibújtam odáig, hogy a mellkasom fájt.

a vita néhány hete történt, de a nevetés rajtam maradt. az összes többi közül ez az egyetlen okozott valamiféle szorongást számomra, mert néha nem tudom megmondani a szokásos nevetésből, mivel mindez ugyanazzal a csiklandós-vicces érzéssel kezdődik, mint amikor valaki elmondja egy vicc, amit szeretsz. Most látszólag véletlenszerűen történik, bár leginkább éjszaka vagy amikor stresszes vagyok.

Van még egy dolog, amit a vita napján tapasztaltam, de azóta sem igazán. A metaforán keresztül csak úgy gondolom, hogy leírhatom. Minden hamisnak és hiperrealisztikusnak tűnt egyszerre, minden sötétnek tűnt, mint amikor túl sokáig bámulsz ugyanabba a helyre, és olyan érzés volt, mintha tűzbe bámultam volna, és nem tudtam volna elfordítani a tekintetemet.

Azt hiszem, hogy ez valamiféle stressz okozta kullancs, vagy valamilyen dolog, amit a fejem tesz, hogy ellépjek egy szituációtól, hogy ne kiboruljak, hanem idk. Azt hittem, kérdezek egy profit. Csak szavakat akarok fűzni az érzéseimhez, hogy valamilyen módon el tudjak lépni mellettük

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt a 2020-06-1-re

A.

Nem igazán tudom megmondani, hogy nem beszélek veled, de van pár tippem. Vannak, akik érzékenyebben születnek, mint mások. Azt mondod, hogy kullancsod van, mióta eltaláltad a serdülőkort. Azt hiszem, érzékeny ember vagy, aki könnyebben szorong, mint a legtöbb. Még nem tanultad meg a szorongás kezelését, ezért a tested átveszi az irányítást.

Akár hiszi, akár nem, az a fajta önkéntelen nevetés, amiről Ön beszámol, az egyik módja annak, hogy egyesek kibocsájtják a magas stresszt. Így a kullancsok is. Tehát egyfajta távolságtartó mozdulatok, mint amit leírtál.

Csak a fizikai reakcióid irányítása vagy figyelmen kívül hagyása nem fogja őket eltüntetni. További hasznos taktikákat kell megtanulnia a stressz kezelésére. Ha ezt megtehetné, akkor már megtette volna. Erősen sürgetem, hogy keressen időpontot egy mentálhigiénés tanácsadóval, aki a tizenévesekkel foglalkozik. Értékelést végez annak megállapítására, hogy igazam van-e abban, hogy a szorongás kezeléséhez szükséges elégtelen megküzdési képességek kiváltó okai vannak, vagy valami más történik.

Akárhogy is, néhány tanácsadóval való foglalkozás segít megérteni, mi történik veled, és más módszereket is megtanul az érzékenység kezelésére. Ha aggódik azon képessége miatt, hogy elmondhatja egy tanácsadónak, mi folyik itt, csak az első találkozóra vigye magával levelét és ezt a választ, hogy elindítsa a beszélgetést.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie