Hogyan mehetek terápiára, amikor nem tudok beszélni az emberekkel?
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.01.17Egy fiatal nőtől az Egyesült Államokban: A társadalmi szorongásom olyan súlyos, hogy mindig gondjaim vannak az emberekkel való beszélgetéssel, függetlenül attól, hogy a barátaim-e vagy sem. A legtöbb barátom olyan ember, akikkel online találkoztam, így ez nem kérdés, de még az SMS-ek is nehézkesek lehetnek számomra. Csak attól félek, hogy mondok valami bosszantó vagy hülyeséget, vagy rosszat, vagy megbántom valakinek az érzéseit. Az iskolában könnyedén átéltem napokat szó nélkül.
Miután elvégeztem a középiskolát, végül apám biztosításával először orvoshoz mehettem. Depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálam, de tudom, hogy valami más baj van velem.
De hogyan kérhetek segítséget a megfelelő diagnózis felállításához? Hogyan mehetek terápiára, amikor bármikor sírásra van szükségem, akkor beszélnem kell valakivel, akit nem ismerek?
A szorongásom megnyomorítja. Képtelen vagyok elhelyezkedni, és még vezetni sem tudok, mert pánikrohamaim vannak. Apám nem érti, milyen nehéz nekem csak normális életet élnem, és úgy tűnik, nem is érdekli.
A.
Nagyon sajnálom, hogy ilyen sokáig viselte ezt a terhet. Csodálatos, hogy elkezd terapeutához fordulni, hogy segítsen visszanyerni a hangját. Kérjük, bízzon a terapeuta képzésében. Ha könnyedén tudna beszélni, akkor nincs szüksége a segítségükre. A terapeuták ezt megkapják. A terapeuta segít elmondani, amit mondania kell. Kezdésként hozza magával levelét. Az, hogy nem tud vezetni, hatalmas metafora annak, hogy mennyire elakadt. Terapeutája segít visszahelyezni a „vezetőülésbe”, hogy sikeresen elvigyen a felnőtt életbe.
Jót kívánok neked,
Dr. Marie
