Mindent ok nélkül utálok

19 éves vagyok, és támogató családom van, és egy szép házban élek, jelenleg egyetemen vagyok, de utálom az életemet. Utálok mindent benne. Gyűlölöm magam, nincsenek barátaim, nem megyek ki és soha életemben nem volt barátom. Csúnya és értéktelen vagyok. Amikor középiskolás voltam, a külsőm miatt zaklattak, senki sem vett komolyan, amikor erről meséltem nekik; mindig azt mondták, hogy ezt a gyerekek csinálják, még a tanárok is figyelmen kívül hagytak. Néhány évvel ezelőtt minden nap elgondolkodtam nélkülem az életen, és különböző meggondolási módokon gondolkodtam, de kibeszéltem magam. Minden este órákig sírtam a szobámban. Már nem csinálom ezt, de most egyáltalán nem érzek semmit, mindent unalmasnak vagy unalmasnak találok, és nincs motivációm. Csak élvezni szeretném az életet, mint régen, anélkül, hogy érdekelném mások véleményét. Most már nem k mit tegyek.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Úgy hangzik, mintha depressziója lenne. Számos tünete jellemző erre a rendellenességre, beleértve a szomorúságot, az alacsony önértékelést, a motiváció hiányát, a sírást, a reménytelenséget és az öngyilkossági gondolatokat. Valamennyi tünete erre valós lehetőségként utal.

Azt kérdezte, mit kell tennie. A válasz az, hogy kezelést kell kérni. Kiváló és hatékony kezelések léteznek a depresszió esetén. A kezelések magukban foglalják a gyógyszeres kezelést, a beszélgetést vagy mindkettő kombinációját. A lehető leghamarabb meg kell fontolnia a kezelés megkezdését.

A depressziós emberek körében gyakoriak az értéktelenség érzései. Az ilyen érzés megnehezítheti a reménykedést vagy a kezelés biztatását. "Minek?" gondolhatod. Lehet, hogy tévesen úgy gondolja, hogy a kezelés megkísérlése időpazarlás lenne, vagy hogy nem érdemes segíteni. A kihívás negatív érzéseid ellenére kezelést kap.

Fontos megérteni, hogy a depresszió felhőzetbe hozza az ítéletet. Abraham Maslow az angol Money-Kyrle pszichoanalitikust idézi, aki úgy vélte, hogy a depresszióval és az ahhoz kapcsolódó betegségekkel küzdő egyének „nem érzelmileg betegek”, hanem „kognitívan tévesek”. Más szavakkal, a depressziós egyének helytelenül gondolkodnak. Nem nézik tisztán a valóságot. A terápia segíthet a gondolkodásmód helyesbítésében, hogy jobban megfeleljen a valóságnak.

Remélem, hogy megfontolja a kezelést. Sok depresszióval küzdő ember teljes gyógyulást hozott. Ne habozzon újra írni, ha további kérdései vannak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle