A cukorbetegség pszichológiai hatásai

A cukorbetegség a fogyatékosság és a halál egyik vezető oka napjainkban az Egyesült Államokban. A legtöbb lehetséges megbeszélés során a test lehetséges fizikai károsodásával kapcsolatos információk, valamint a gyermekek és tizenévesek növekvő cukorbetegségével kapcsolatos aggodalmak állnak a középpontban. De van néhány komoly pszichológiai hatás is, amelyeket figyelembe kell venni. Ezek kezelése különbséget tehet abban, hogy valaki sikeresen kezeli-e ezt az állapotot, vagy sem.

A „Wear Blue” kampányban az atlantai Diabetes Szövetség és az ország egész területén élő közösségek megosztják az információkat a novemberi Nemzeti Diabétesz Hónapra. Az Egyesült Államokban érintett több mint harmincmillió ember közül sokan és további nyolcvannégymillióan, akiknek nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, nem tudják, hogy az elme és a test hogyan működik, vagy nem működnek együtt a cukorbetegség kezelésében.

A hagyományos tanácsok - vigyázzon a testsúlyára, étkezzen egészségesen és minél több fizikai tevékenységet folytasson - sok embert megmenthet az egész test progresszív, rendszerszintű károsodásától, de az, ami az egyik embernél működik, nem biztos, hogy a másik számára. Ami egyszerű megoldásoknak tűnik, egyáltalán nem lehet egyszerű. A pszichológiai komponens kezelése nélkül a legjobb gyakorlatok és menütervek haszontalanok lehetnek, különösen akkor, ha együttesen előforduló betegségek vannak jelen. A vércukorszint emelkedik a stressz és más fizikai problémák következtében. A depresszió, a szorongás és más mentális egészségi problémák szintén bonyolítják az ellenőrzést.

Bizonyos mértékben a minket körülvevő emberek korábbi viselkedése és kulturális szokásai vezérlik. Más szavakkal, megtanulják az étkezés módját és az ételtől való kényelmet. Ha állandóan magas vércukorszinttel rendelkező betegnek elmondja, hogy változtatnia kell azon, amit szokott, hogyan szokott megélni, fenyegetést érezhet, különösen, ha figyelnie kell, ahogy mások a régi módszerekkel folytatják az evést és az ivást. Előfordul, hogy kevés küzdelemben részesülő ember támasztja alá vagy veszi figyelembe a szükségleteit és érzéseit.

A magas szénhidrát- és cukortartalmú ételek mindenhol megtalálhatók. Jó ízűek, emelik a szerotoninszintet a szervezetben, és általában olcsók és könnyen megtalálhatók. A legtöbb „fogd és menj” snack ebbe a kategóriába tartozik. Értelmileg egy cukorbeteg megértheti, hogy ezek az ételek miért veszélyesek számára, de a reklámozásnak és a termékmegjelenítésnek, a jó szándékú szakácsoknak és a múlt édes emlékeihez kötődő ünnepi hagyományoknak való ellenállás iránti kérelem arra is felkérheti, hogy hagyja el bolygóját, és fel a Marson. Az életváltozás - számára - szinte ennyire drasztikusnak tűnhet.

Új szokások kialakulhatnak, de a kihívások, amelyeknek meg kell felelniük, időnként leküzdhetetlenek. Az elhízás, a környezet, a gazdasági tényezők és az egészséges ételek hozzáférhetősége olyan akadály, amelyet naponta le kell küzdeni. Ezen túlmenően, ha le kell fogyni a súlyról, rengeteg pszichológiai csata vesz részt ebben a hosszadalmas háborúban. Ha a haladás lassú vagy felfelé és lefelé halad, csüggedés és depresszió lehet az eredmény.

A test fizikai problémái miatt a cukorbetegség befolyásolhatja az ember hangulatát, gyors és súlyos változásokat okozva. Adam Felman, a Orvosi hírek ma, azt írja, hogy ezek a változások, amelyeket a cukorbetegséggel kapcsolatos stressz okoz, befolyásolhatják a kapcsolatokat, valamint a lehetséges szövődményeket, és idegességhez, szorongáshoz és zavartsághoz is vezethetnek.A gondolkodási nehézségek és a magas vagy alacsony vércukorszint okozta egyéb tünetek a cukorbetegség minden típusára igazak.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) felismerik az elme és a test közötti kapcsolatot, és azt javasolják, hogy vegyenek részt aktívan, végezzen relaxációs gyakorlatokat, vegye fel a kapcsolatot egy megértő baráttal, tartson szüneteket, hogy szórakozásból tegyen valamit, és korlátozza az alkohol fogyasztását az egészséges táplálkozás mellett. endokrinológus a cukorbetegség gondozásában, és mentálhigiénés tanácsadót, cukorbetegség oktatót és cukorbetegség támogató csoportot felvesz az orvosi csapatába.

Ez sok zsonglőrködés. Azok, akik inzulint szednek, inzulinpumpa-t viselnek, vagy folyamatos glükóz-ellenőrző berendezéseket használnak, bonyolultabb problémákkal küzdenek a mindennapokban, de minden cukorbetegnek a nap folyamán figyelnie kell a glükózszintjét. A tesztelés, a mérők és a kapcsolódó kellékek használata, a tesztelés helyeinek megtalálása, sőt a foglalkoztatással és a biztosítással kapcsolatos aggodalmak közé tartoznak azok a gondok, amelyek éjszaka is fent tarthatják a cukorbetegeket. Az alvás megszakadhat, és saját nemkívánatos hatása lehet a vércukorszintre.

Könnyű belátni, hogy a cukorbeteg elméje hogyan foroghat a stressztől. A „cukorbetegség szorongása” néven ismert elsöprő érzések depressziónak vagy szorongásnak tűnhetnek, de gyógyszerekkel nem kezelhetők hatékonyan. A CDC azt tanácsolja, hogy kis célokat tűzzenek ki, és vigyázzanak mind a mentális, mind a testi egészségre, hogy a legjobb eredményt érjék el. Ennek megvalósítására az egyik legjobb mód lehet a kifejezetten cukorbetegek számára nyújtott osztályok vagy csoportok formájában nyújtott közösségi támogatás. A helyi kórházak, mentálhigiénés tanácsadók vagy akár az újság felsorolja ezeket a lehetőségeket.

A testmozgás (különösen a gyaloglás és az úszás), a vízivás, az egészséges ételek fogyasztása, a gyógyszerek szedésére való emlékezés és az elmét pihentető rendszeres tevékenységek segíthetnek. A stressz, a szorongás és a depresszió elsöprő érzéseinek és tüneteinek kezelésére várakozás és azok megtalálása azok a kísérő darabok, amelyek csak kiegészíthetik a sikeres cukorbetegség gondozását.