Szorongás vagy OCD?
Az obszesszív kényszeres rendellenesség egy egészséges típusú szorongásból fakad, és valami mindent felemésztővé formálódik. Az OCD egy pszichiátriai rendellenesség, amely ismételt és nem kívánt tolakodó gondolatokat, érzéseket, ötleteket és magatartást foglal magában, amelyeket újra és újra el kell végezni. Bár a kályha kikapcsolásának ellenőrzése a biztonság szempontjából fontos feladat, addig többször is ellenőrizni kell, mielőtt bármilyen más feladat elvégezhető lenne.
A generalizált szorongásos rendellenességben (GAD) szenvedők is rendkívüli mértékben aggódnak. A jövőre gondolva rettegés és a közelgő végzet érzése foglalkoztathatja őket. Az OCD-s emberekkel ellentétben általában nem ritmusos magatartást tanúsítanak félelmeik kezelésére.
Egy másik különbség az OCD és a GAD között magukban a gondokban rejlik. A GAD általában olyan aggodalmakkal jár, amelyek erősen megalapozottak a valós életben. Bár az aggodalmak szélsőségesek lehetnek, az általános aggodalommal járó személyek témái megfelelőek. Ezek a témák olyan kérdéseket érintenek, mint: egészség, személyes kapcsolatok, pénzügyek, munka stb.
Az OCD aggodalma magában foglalhatja valami katasztrofális esemény megelőzését. Például az OCD-betegek körében gyakori aggodalom a krónikus kézmosás. Néhány ember úgy érezheti, hogy bizonyos számú alkalommal meg kell mosnia a kezét, hogy megakadályozza, hogy valami megtörténjen.
A kényszerek hat általános kategóriája a következőket tartalmazza:
- Szennyeződés. Egy személyt foglalkoztathatnak testnedvek, baktériumok vagy környezeti szennyeződések.
- Elveszteni az irányítást. A szorongás önmagának vagy másoknak való bántalmazás miatt népszerű aggodalom, valamint az erőszakos képek a saját fejében, vagy a trágárságok kibontakoztatása.
- Nem kívánt szexuális gondolatok. A tiltott szexuális gondolatok vagy impulzusok tolakodóvá válhatnak.
- Vallási megszállások. Megsértő lehet Isten megsértése vagy a túlságosan aggodalom a helyes és rossz ellen.
- Sérelem. A káros gondolatok magukban foglalják a félelmet, hogy felelőssé válhat valami szörnyűségért, például tűzért vagy betörésért.
- Perfekcionizmus. Ez megnyilvánulhat a pontosság aggodalmában vagy a félelemben, hogy elveszít valamit.
A Yale-Brown obszesszív kompulzív skála ellenőrző listája itt található.
A GAD gyakori tünetei a következők:
- Gyakori pánikrohamok. Ez magában foglalhatja az ájulás, izzadt tenyér, versenyző pulzus, ÉS szédülés érzését, ha nagyon fél vagy fél.
- Tartós aggodalom. Legyen szó akár apró dolgokról, akár nagy eseményekről, ha tolakodóak és lankadatlanok, akkor probléma lehet.
- Képtelenség ellazulni. Ha nehéz megnyugodni nyaralás közben vagy távol az aggodalomtól, ennek fizikai és pszichológiai szempontból is maradandó hatása lehet.
- Koncentrációs nehézség. Tud aggódás nélkül elolvasni egy fejezetet egy könyvből?
- Rendkívül nehéz kezelni a bizonytalanságot.
Ha gyanítja, hogy GAD vagy OCD van, a kognitív viselkedésterápia az arany színvonalú kezelés. Sok olyan hasznos gyógyszer is létezik, amelyek akkor működnek a legjobban, ha a terápiával egybevágnak.
A legjobb kezelés érdekében keressen minél hamarabb terapeutát. A tünetek elemzésére való hajlam és a pszichiátriai rendellenesség „gondolkodási lehetősége” csak tovább ronthatja a helyzetet. Miután megtalálta a kedvére való orvost, feltétlenül írja le az összes tünetet. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy kínosak, minden aggodalomnak megvan a maga oka. Amikor a beteg megérti, hogy minden kényelmetlenséggel szembeni ellenállás meghosszabbítja a kezelést, a terápia sokkal hatékonyabban működhet, kevesebb időt töltenek az egyes problémákra.
Ha egy orvos nem dolgozik, vagy hat hónapon belül nem születnek eredmények, fontolja meg az orvosváltást, amíg nem talál valakit. Nem minden orvos dolgozik minden betegnél. A kitartás a segítségkérésben kulcsfontosságú.
